昨日の夜どうしてもラーメン食べたくなってインスタント食べてもた
しかも朝寝坊してﾋﾞﾘｰしてない朝から喉痛くて昼過ぎから頭も痛くなってきて熱出るような感じ
体調は悪いのに食欲はあるんだな
今日は半身浴もやめといて薬飲んで早く寝よう
朝　なし
昼　弁当
夜　シチュー､牛蒡とこま肉の炒め煮

昨日の夜中にラーメン食べたし今日はいっぱい食べたのに運動してないし体重やばそう

:12/12/02 17:43 :SH01B :Glvq/9hA

朝の体重54.3
だいぶ増えてる
朝　なし
昼　ﾖｰｸﾞﾙﾄ､牛蒡とこま肉の炒め煮､ｺｰﾋｰ

下腹痛い先月6日に生理きたしそろそろだ

:12/12/03 11:58 :SH01B :3vjjBlhc

ﾋﾞﾘｰ応用ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ
今からﾁﾋﾞ達とどんぐり拾い行く
せっかくいい天気やしウォーキングしたいなー時間あるかな

:12/12/03 14:20 :SH01B :3vjjBlhc

結局ウォーキング出来ず
夜　ﾄﾞﾘｱ､ｼﾁｭｰ､ｻﾗﾀﾞ

:12/12/03 17:55 :SH01B :3vjjBlhc

30分半身浴
明日ひどい天気になるみたい

:12/12/03 21:26 :SH01B :3vjjBlhc

:12/12/04 08:15 :SH01B :paPVnSoU

昼　ﾄﾞﾘｱ､そば
ﾁﾋﾞ達とわけっこ

去年のﾀﾞｲｴｯﾄｻﾌﾟﾘ残ってるの勿体ないし今日から飲んじゃおっ

:12/12/04 11:57 :SH01B :paPVnSoU

ﾋﾞﾘｰ応用ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ

30分になったらウォーキングさっきから降ったり止んだり風邪ﾒｯﾁｬ強い傘壊れるかな

:12/12/04 15:04 :SH01B :paPVnSoU

50分ウォーキング
強くなって風もすごかったし50分で終了
あつーいお茶で温まろ

:12/12/04 16:34 :SH01B :paPVnSoU

夜　ﾄﾞﾘｱ､蓮根とﾍﾞｰｺﾝ炒め､金時豆、豚汁､大根の漬物
やっとﾄﾞﾘｱの材料なくなった

:12/12/04 17:47 :SH01B :paPVnSoU

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