ふたりでだいえっ豚
最新 最初 全 
#201 [ちぃ
]
お昼
･鮭わかめごはん(80㌘、発芽米入り)
･かぼちゃ蒸し(小、1枚)
･ポテトたまごサラダ(1口)
･唐揚げ(3キレ)
･春雨(少量)
･えびと野菜の塩炒め
･ヨーグルト
･緑茶
合計398ｷﾛｶﾛﾘｰ♪
ごはん半分くらい減らしてるからもう少しｶﾛﾘｰﾀﾞｳﾝしてる(^O^)
:12/10/23 13:27 
:F08B 
:WdTQYEk.
#202 [ちぃ]
夜ごはん
･鮭わかめごはん、白米＋玄米を混ぜたもの(100㌘)
･切り干し大根の煮物
･海藻と枝豆
･刺身
･緑茶
ねむいぜぇ(つд｀)
:12/10/23 19:24 :F08B :WdTQYEk.
#203 [ちぃ]
朝ごはん
･全粒粉入りパン1枚
(ハム1、チーズ1→脂肪分25%カットのもの)
･めかぶ1カップ
･わかめと油揚げの味噌汁
･ヨーグルト
･緑茶
いい天気～～(･∀･)
トイレ→△
:12/10/24 10:05 :F08B :ldTMherg
#204 [ちぃ]
お昼ごはん
･白米＋玄米混合(80㌘)
･納豆
･切り干し大根の煮物
･海藻とシラス
･肉巻きポテト2本
･緑茶
:12/10/24 13:12 :F08B :ldTMherg
#205 [ちぃ]
夜ごはん
･切り干し大根の煮物
･海藻と枝豆のサラダ
･コロッケ(中1･小1)
･水
コロッケは揚げてないやつ（ ´∀｀）
:12/10/24 19:21 :F08B :ldTMherg
#206 [のん]
朝
鮭おにぎり
昼
パン
夜
さばの味噌煮
野菜炒め
ご飯
コロッケ作ったことないや(*_*)
油で揚げないと全然㌍違うんだね!!
:12/10/24 20:25 :Android :ucVkOeIw
#207 [ちぃ]
朝ごはん
･全粒粉パン1枚(ハム、チーズ)
･わかめとねぎの味噌汁
･水
トイレ→○
こんなに違うとか、油の力ってすごいよね(>_<)
コロッケと言えば、高校のとき時々、門の前で売ってたよね(･∀･)♪
:12/10/25 10:05 :F08B :xdREBG4A
#208 [ちぃ]
お昼ごはん
めかぶ
肉巻きポテト2本
ウィンナー2本
厚焼き卵2個
玄米＋白米混合90㌘
緑茶
トイレ→○
:12/10/25 13:01 :F08B :xdREBG4A
#209 [ちぃ]
夜ごはん
･わかめとしめじの温そば(約150㌘)
･水
:12/10/25 18:51 :F08B :xdREBG4A
#210 [のん]
最近はサボり気味です(ToT)
来週からやります!!(>_<)
:12/10/27 23:08 :Android :chPW9fzg
#211 [ちぃ]
夜ごはん
ハヤシライス
大根と豆のサラダ
緑茶
うちも少しサボリました( ´艸｀)笑
ストレス溜めずのんびりやりましょ♪♪
:12/10/28 21:07 :F08B :Zk9DXe7M
#212 [ちぃ]
朝ごはん
玄米＋白米混合80㌘
わかめの味噌汁
目玉焼き(ハム1)
緑茶
:12/10/30 09:28 :F08B :KELF6aH.
#213 [のん]
朝なし
昼
フランクフルト
おやつ
オレオ食べちゃった(ToT)
:12/10/30 17:30 :Android :6Wj7sk6E
#214 [ちぃ]
お昼ごはん
白米＋玄米混合80㌘
甘酸からあげ5個
野菜スティック少し
緑茶
トイレ→○
やっぱり生野菜苦手(つд｀)
:12/10/30 18:48 :F08B :KELF6aH.
#215 [ちぃ]
夜ごはん
豚汁
蒲焼鶏丼(白米＋玄米混合130㌘)
水
間食
17:30カロリーカットのホットココア
15:00ヨーグルト
:12/10/30 19:38 :F08B :KELF6aH.
#216 [ちぃ]
朝ごはん
全粒粉パン1枚(ハム、チーズ乗せ)
豚汁
緑茶
お昼ごはん
白米＋玄米混合80㌘
納豆
挽き肉と卵炒め
豚汁
緑茶
トイレ→○×2
:12/10/31 15:21 :F08B :a5NulR.c
#217 [ちぃ]
夜ごはん
白米＋玄米混合80㌘
ひじきの煮物
豚汁
白身魚とエリンギのトマトバジル煮
緑茶
成宮君かっこいい～～(*≧m≦*)
のんちゃんは好きな芸能人いる？♪♪
:12/10/31 19:45 :F08B :a5NulR.c
#218 [のん]
最近毎日うんこさんでる｀∪´!
好きな芸能人はねー
この人ってゆー人はいないかも…(^o^;)
いるの？(*^^*)
:12/10/31 20:56 :Android :5mevQWss
#219 [ちぃ]
朝ごはん
白米＋玄米混合80㌘
わかめとおふの味噌汁
厚焼き卵
味付けのり2枚
緑茶
うち気が多いからなぁ(*≧m≦*)笑
コロコロ変わるけど、今は松坂桃李くんかな♪♪
完璧ツナグの影響←笑
あと佐藤隆太もすき(^O^)これは海猿とツナグの影響←笑
:12/11/01 09:47 :F08B :Szw66P4I
#220 [ちぃ]
お昼ごはん
全粒粉パン1枚と半分
(チーズ、マーガリン)
牛蒡と人参のマヨサラダ
緑茶
トイレ→○
:12/11/01 12:52 :F08B :Szw66P4I
#221 [ちぃ]
夜ごはん
玄米＋白米混合80㌘
もやしのスープ
昆布の煮物
ささみのチーズ焼き2本
緑茶
:12/11/01 22:25 :F08B :Szw66P4I
#222 [ちぃ]
朝ごはん
全粒粉パン1枚(マーガリン)
わかめと小松菜の味噌汁
緑茶
のんびり余裕ぶっこいてたらトイレに行く時間がなくなったぁ(/_･､)
:12/11/02 07:52 :F08B :NhahIJu6
#223 [ちぃ]
昼ごはん
やきとり3本
いなり寿司2個
緑茶
炭酸ジュース
トイレ→○×2
:12/11/02 16:12 :F08B :NhahIJu6
#224 [ちぃ]
夜ごはん
ミートボール
おにぎり1個(昆布)
緑茶
ミニポテチ
今日は炭酸やポテチ食べてしまった(>_<)
:12/11/02 21:05 :F08B :NhahIJu6
#225 [のん]
朝昼
さけごまおにぎり
からあげくん
夜
ちらし寿司
シチュー
シチュー三日目(*_*)
もういいやって感じ!笑
松坂桃李人気だよねー(*^^*)
うち1人いたよ☆☆
三浦なんとかって人(^-^)
かっこいい´∪｀
:12/11/02 22:18 :Android :pg5FqaYk
#226 [ちぃ]
たくさん作ると何日か食べ続けるよね↓↓笑
3日も食べてればそうなるよね(^^;)
三浦春馬？
三浦春馬もイケメンよね( ´艸｀)
一時期好きだった(笑)
基本イケメンなら…って感じだわ☆
旦那にイケメン度を分けてもらいたいよ♪←
:12/11/02 23:20 :F08B :NhahIJu6
#227 [ちぃ]
朝ごはん
じゃがいものポタージュ
お昼ごはん
竜田揚げ
サラダ
味噌汁
ひじきごはん
水
:12/11/03 13:46 :F08B :hH6yW826
#228 [のん]
朝なし
昼
唐揚げ弁当
オレンジジュース
三浦翔平だった´∪｀♪
あのかっこ可愛い顔が好き!笑
彼氏がイケメンになったら
おならできなくなっちゃうなきっと笑笑
:12/11/03 15:17 :Android :4gMxX1H2
#229 [ちぃ]
あー三浦翔平くんかぁ♪♪
うちも松坂桃李くんの前にハマってた(*≧m≦*)笑
海猿のときまじやばかったよ↑↑
ちょーかっこいいよね!!!
そうだね(つд｀)
おならできないし、う●こ話もできなくなる↓↓笑
:12/11/03 17:20 :F08B :hH6yW826
#230 [ちぃ]
夜ごはん
とんこつ鍋
バナナ1本
お茶
さむい(つд｀)
:12/11/03 23:01 :F08B :hH6yW826
#231 [ちぃ]
朝ごはん
白米
ハム2枚
厚焼き卵
食後にココア
:12/11/04 08:28 :F08B :w0fZeDWI
#232 [ちぃ]
お昼ごはん
甘酢からあげ
白米
トイレ→○×2
:12/11/04 18:53 :F08B :w0fZeDWI
#233 [ちぃ]
夜ごはん
ナスとシーフードのグラタン
緑茶
:12/11/04 20:04 :F08B :w0fZeDWI
#234 [ちぃ]
朝ごはん
卵サンドイッチ
飲むヨーグルト
お昼ごはん
ミニソースカツ丼
緑茶
トイレ→○
:12/11/05 14:31 :F08B :lpFW/lCY
#235 [ちぃ]
夜ごはん
ミートソーススパゲティ
了解
のんちゃん☆免許合宿メンバーで集まろうという話しになりましたよV(^O^)
:12/11/05 21:52 :F08B :lpFW/lCY
#236 [のん]
まぢですか(*^^*)
いいねっ↑↑
何年ぶりって感じだね´∪｀☆
:12/11/05 23:39 :Android :mMSZge7w
#237 [ちぃ]
朝ごはん
きのこご飯
わかめスープ
緑茶
トイレ→○
本当に久しぶりだよね(´ー`)みんなに逢いたいなぁ♪♪
:12/11/06 08:37 :F08B :OvxLdr0w
#238 [ちぃ]
お昼ごはん
お寿司
緑茶
わさびツーン(>_<｡)
:12/11/06 16:23 :F08B :OvxLdr0w
#239 [ちぃ]
夜ごはん
とんこつしょうゆ鍋
らーめん
緑茶
間食
ゼロコーラ
寒い日には鍋だね(^^)
:12/11/06 20:30 :F08B :OvxLdr0w
#240 [ちぃ]
朝ごはん
おにぎり2個(梅、鮭)
お昼ごはん
温かいうどん
緑茶
胃痛から腹痛に変わった(TOT)
痛みに波があるけど、だいぶましになった↓↓
トイレ→○3
2回は水溶便だわ(TOT)
:12/11/07 12:10 :F08B :fXzuY1Ao
#241 [のん]
朝
食パン一枚
昼
おにぎり
竜田揚げ串
腹痛大丈夫～？(;o;)
またお粥作ってもらえば
治るかもよ｀∪´!♪
:12/11/07 17:44 :Android :6ie6WHUk
#242 [ちぃ]
夜ごはん
なすの味噌炒め
野菜肉巻き
緑茶
十六穀米
夕方には回復した(^^)!!ご心配おかけしました☆
今日、水溶便何回出たかわからん(TOT)
:12/11/07 22:46 :F08B :fXzuY1Ao
#243 [ちぃ]
朝ごはん
なし
お昼ごはん
ピザサンド
ゼロコーラ
:12/11/08 13:35 :F08B :rWW6RLEY
#244 [ちぃ]
夜ごはん
納豆ごはん(十六穀米)
厚焼き卵
やきとり3本
トイレ→○
:12/11/08 19:28 :F08B :rWW6RLEY
#245 [のん]
朝
食パン一枚
昼
アイス
夜
ほっけの照り焼き
大根の葉っぱ和え
カリフラワーのサウザンサラダ
鶏肉と芋煮
ご飯
最近毎日うんこ出まくり´∪｀♪
:12/11/08 23:29 :Android :u6Uepue.
#246 [ちぃ]
朝ごはん
なし
お昼ごはん
豚キャベツ丼
もやしとわかめの味噌汁
玄米茶
バナナ
のんちゃん、毎日快便良かったねV(^O^)
毎日出るとスッキリよねっ♪♪笑
トイレ→○
:12/11/09 14:07 :F08B :8zjY93Ps
#247 [ちぃ]
夜ごはん
ジャガイモと玉ねぎのチーズ焼き
鶏肉の野菜カレー煮
緑茶
金スマみて泣いてます(/_･､)
:12/11/09 20:24 :F08B :8zjY93Ps
#248 [のん]
ほんと出産ってすごいよね(>_<)
尊敬する(>_<)!
:12/11/09 22:24 :Android ://9HmSZw
#249 [ちぃ]
朝ごはん
なし
お昼ごはん
トースト2枚
じゃがいもポタージュ
緑茶
トイレ→○
:12/11/10 12:22 :F08B :gZZmbbk6
#250 [ちぃ]
朝ごはん
なし
お昼ごはん
トースト2枚
じゃがいもポタージュ
緑茶
トイレ→○
本当にすごいよね☆
女は強いって何かわかる気がするよね(*^^*)
:12/11/10 12:23 :F08B :gZZmbbk6
#251 [ちぃ]
夜ごはん
カロリーメイト2本
人参ごはん
鶏肉
玄米茶
旦那様が居ないのであるもので適当に(´･ω･｀)
:12/11/10 20:59 :F08B :gZZmbbk6
#252 [ちぃ]
朝ごはん
なし
昼ごはん
納豆ごはん
わかめの味噌汁
厚焼き卵
スパム少し
味つけのり4枚
トイレ→○
:12/11/11 12:31 :F08B :WUYVhvyw
#253 [のん]
朝なし
昼
海老ピラフ
唐揚げ
コーンスープ
夜
茄子の挽き肉詰め
:12/11/11 19:32 :Android :rPuTEbRQ
#254 [ちぃ]
夜ごはん
キムチ鍋
緑茶
むちゃ眠い(>_<)
明日も雨だね↓↓
:12/11/11 21:47 :F08B :WUYVhvyw
#255 [ちぃ]
朝ごはん
なし
お昼ごはん
おにぎり2個
ﾎﾟﾃｻﾗ少し
唐揚げ3個
緑茶
トイレ→○
:12/11/12 18:15 :F08B :4ISKSA.o
#256 [ちぃ]
夜ごはん
豚肉ともやし炒め
あじの開き
温かい緑茶
:12/11/12 21:07 :F08B :4ISKSA.o
#257 [ちぃ]
朝ごはん
納豆ごはん
わかめのスープ
お昼ごはん
からあげ4個
きのこのポン酢和え
マカロニのトマト煮(少し)
きんぴらごぼう(少し)
緑茶
トイレ→○
:12/11/13 14:23 :F08B :WbPrgLhM
#258 [のん]
朝
昼
クロワッサン
唐揚げ
唐揚げ毎日のように食べちゃう(--;)
やばいなこりゃ(ToT)
:12/11/13 18:04 :Android :xiTFhp06
#259 [ちぃ]
夜ごはん
豚丼
０コーラ
ダイエット中ってからあげ食べたくなるよね～(>_<)
うちもお昼からあげだったし↓↓笑
今はBENI聴きながら半身浴♪♪
汗出るし、癒やされる～(´･∀･｀)
:12/11/13 19:25 :F08B :WbPrgLhM
#260 [ちぃ]
朝ごはん
ホットドック1個
きのこバター蒸し
緑茶
ちょい頭痛い(TOT)
:12/11/14 10:00 :F08B :PJpx01bw
#261 [ちぃ]
すみまてん↓↓
書き忘れ( ´艸｀)
トイレ→○
:12/11/14 10:06 :F08B :PJpx01bw
#262 [ちぃ]
お昼ごはん
豚丼
野菜スープ
緑茶
:12/11/14 13:33 :F08B :PJpx01bw
#263 [のん]
朝昼
ツナマヨおにぎり
唐揚げ串
夜
カレービーフン
肉野菜炒め
BENIの声いいよね(*^^*)
:12/11/14 21:14 :Android :krOEYTEM
#264 [ちぃ]
夜ごはん
きのこスープ
ライ麦サンド
緑茶
主食がごはんよりもパンが多い↓↓
ねぇ～(*^^*)いいよね♪
今日はなんか寒気と頭が重い感じがするからお風呂は中止↓↓
風邪引かないようにしなきゃ(>_<)
:12/11/14 21:47 :F08B :PJpx01bw
#265 [ちぃ]
朝ごはん
なし
ゆっくりトイレ行けず(つд｀)
:12/11/15 08:17 :F08B :coPXXkYY
#266 [ちぃ]
お昼ごはん
おにぎり2個
ポテト
緑茶
トイレ→○
:12/11/15 16:43 :F08B :coPXXkYY
#267 [のん]
朝
食パン二枚
昼
ポテト
夜
たこ焼き
鼻風邪ひいちゃった(*_*)
ダルい↓
:12/11/15 18:15 :Android :98dEZs0g
#268 [ちぃ]
夜ごはん
とんこつ鍋
緑茶
のんちゃん大丈夫かぁ(>_<)？調子良くないなら早めに病院行った方がいいよ～☆
うちも今日、薬貰って飲んだら良くなったよ♪♪
寒いから暖かくしてね(*^^*)
:12/11/15 21:29 :F08B :coPXXkYY
#269 [ちぃ]
朝ごはん
おにぎり2個(鮭、昆布)
緑茶
:12/11/16 07:42 :F08B :E98nzx0I
#270 [ちぃ]
お昼ごはん
キーマカレー
サラダ
緑茶
トイレ→○
:12/11/16 12:22 :F08B :E98nzx0I
#271 [ちぃ]
夜ごはん
とんこつ鍋
緑茶
お鍋最高V(^O^)
:12/11/16 21:36 :F08B :E98nzx0I
#272 [ちぃ]
朝ごはん
ホットドック(小、ライ麦パン)2個
ジャガイモのポタージュ
トイレ→○
:12/11/17 08:17 :F08B :xPfiw7Hk
#273 [ちぃ]
お昼ごはん
汁なしらーめん
チョコ
緑茶
:12/11/17 13:14 :F08B :xPfiw7Hk
#274 [のん]
朝
なし
昼
ツナゴハン
タンドリーチキン
鼻風邪も良くなってきたよ(*^^*)
:12/11/17 14:18 :Android :Mwl5/sJ2
#275 [ちぃ]
夜ごはん
親子丼
ゼロコーラ
良かったぁV(^O^)
風邪にはお互い気をつけまひょ♪♪
:12/11/17 21:30 :F08B :xPfiw7Hk
#276 [ちぃ]
朝ごはん
納豆巻き
ブルーベリーヨーグルト
緑茶
トイレ→○
:12/11/18 11:10 :F08B :fA/k2H1U
#277 [ちぃ]
お昼ごはん
かにクリームパスタ
キリンレモン(ゼロカロリー)
トイレ→○
:12/11/18 13:46 :F08B :fA/k2H1U
#278 [ちぃ]
朝ごはん
ホットドック
厚焼き卵
緑茶
トイレ→○
:12/11/19 11:02 :F08B :uX3i3Ycc
#279 [ちぃ]
お昼ごはん
カレーうどん
緑茶
:12/11/19 12:25 :F08B :uX3i3Ycc
#280 [のん]
朝
サンドイッチパン
昼
なし
なんか仕事場のおばさんに
無視されてんだよね(..)
挨拶しても無視、、
すごいストレスだぁ↓
ちいたんはこうゆうことされたことある？(>_<)
:12/11/19 18:39 :Android :KW15BsCQ
#281 [ちぃ]
夜ごはん
きのこ茶漬け
緑茶
のんちゃんまたいつでも聞くからねっ(*^^*)
:12/11/19 21:56 :F08B :uX3i3Ycc
#282 [のん]
夜
クリームシチューハンバーグ
コーンスープ
インゲンのごま和え
ご飯
メールありがとね´∪｀!
:12/11/19 22:47 :Android :KW15BsCQ
#283 [ちぃ]
朝ごはん
昆布おにぎり
緑茶
お昼ごはん
フライ御膳(チーズかつ、かきフライ、えびフライ)
緑茶
きゃべつ
味噌汁
のんちゃん、またいつでも連絡してねV(^O^)
:12/11/20 13:18 :F08B :pabb//fY
#284 [ちぃ]
夜ごはん
あじの開き
ひじきの煮物
十六穀米
味付けのり
緑茶
今日は疲れたから早く寝ま～す(>_<)
:12/11/20 20:41 :F08B :pabb//fY
#285 [ちぃ]
朝ごはん
なし
お昼ごはん
まいたけごはん
からあげ
きんぴらごぼう
ほうれん草のおひたし
メッツコーラ
トイレ→○
:12/11/21 12:58 :F08B :MhlCN3mo
#286 [のん]
朝
なし
昼
鮭おにぎり
スパイシーチキン
うちにもつや姫のお米あるんだけどー(^o^)/
この前お母さんが持ってきてくれて
まだ食べてないから楽しみ(*^^*)
:12/11/21 17:10 :Android :lyBO3E8w
#287 [ちぃ]
夜ごはん
クリームシチュー
サラダ
全粒粉パン
水
そうなんだ～(^O^)
美味しいよっ♪♪
食べたら感想聞かせてねぇ↑↑
:12/11/21 20:37 :F08B :MhlCN3mo
#288 [ちぃ]
朝ごはん
ホットドッグ
ジャムドッグ
水
お昼ごはん
カツサンド
カスタードパン
緑茶
トイレ→○×2
昨日無かったからかな( ´艸｀)
:12/11/22 14:21 :F08B :pKkUZz6M
#289 [ちぃ]
夜ごはん
汁なしらーめん
ごぼうサラダ
緑茶
:12/11/22 20:14 :F08B :pKkUZz6M
#290 [ちぃ]
朝ごはん
白米
厚焼き卵
味つけのり
ごぼうサラダ
緑茶
トイレ→○
遅く起きたから朝、昼一緒かな(^^)
:12/11/23 11:48 :F08B :3V7eukfw
#291 [のん]
朝
なし
昼
塩焼きそば
夜
かぶと豚肉炒め
ポテトサラダ
味噌汁
ひじきと枝豆ご飯
かぶ好き(*^^*)
:12/11/23 20:17 :Android :ufthV2m.
#292 [ちぃ]
朝ごはん
カロリーメイト2本
一口クッキー2枚
お昼ごはん
にゅうめん
ゼロキリンレモン
トイレ→○
:12/11/25 14:33 :F08B :Na5gUKg6
#293 [ちぃ]
夜ごはん
コーンスープ
チキンドリア
ゼロキリンレモン
:12/11/25 22:37 :F08B :Na5gUKg6
#294 [ちぃ]
朝ごはん
鮭おにぎり
お昼ごはん
サラダ
オムライス
水
間食
一口ケーキ
ブラックコーヒー
緑茶
トイレ→○
:12/11/26 15:36 :F08B :i62Pj0U2
#295 [ちぃ]
夜ごはん
サラダ
ハンバーグ
ジャガイモ
緑茶
:12/11/26 21:26 :F08B :i62Pj0U2
#296 [のん]
朝
野菜クロワッサン
昼
赤飯
鮭の塩焼き
タラモサラダ
ほうれん草と油揚げのさっと煮
揚げだし豆腐
夜
みかん
つや姫食べたよ´∪｀
美味しかったぁ♪
米粒がしっかりしてる感があった(^^)
:12/11/26 21:40 :P-07C :myFEmSNg
#297 [ちぃ]
朝ごはん
厚焼きたまご2個
白米少し
トイレ→○
:12/11/27 07:36 :F08B :YPwtRgkE
#298 [ちぃ]
はっ(･o･)
途中でした↓
つやひめ美味しいよね!!!これ食べたらいつも買ってた白米に戻るとき少し萎えそう( ´艸｀)笑
:12/11/27 07:39 :F08B :YPwtRgkE
#299 [ちぃ]
お昼ごはん
焼きそば
一口からあげ
メッツコーラ
:12/11/27 12:54 :F08B :YPwtRgkE
#300 [ちぃ]
朝ごはん
パン1枚
コーンスープ
一口スイートポテト1個
お昼ごはん
お弁当
エクササイズやった(^-^)v
トイレ→○
:12/11/28 19:06 :F08B :8M9Gz6Ek
#301 [ちぃ]
夜ごはん
ビーフシチュー
パン
緑茶
:12/11/28 22:48 :F08B :8M9Gz6Ek
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C-BoX E194.194
