ふたりでだいえっ豚
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#192 [ちぃ
]
朝
納豆ごはん
もずく酢
わかめと卵の味噌汁
昼
食パン1枚(バター少量)
厚焼き卵(ゴマ昆布少量)
もずく酢
トイレ→○
今日は実家なのでお昼は適当になっちゃった↓↓
:12/10/20 13:03 
:F08B 
:tRL.kDjI
#193 [のん]
早かったぢゃない(*^^*)
寂しかったよー(ToT)うぇーん
:12/10/20 13:58 :Android :d7Ck5ks2
#194 [ちぃ]
朝
全粒パン1枚(バター少し)
わかめとしじみのスープウィンナー3本
緑茶
昼<外食>
しらすごはん
わかめの味噌汁
ヒレカツ1枚
ひじきの煮物
えびと海藻のポン酢和え
水
トイレ→○
うぇーんとか可愛いじゃん( ´艸｀)
:12/10/21 16:24 :F08B :xRbccpfc
#195 [ちぃ]
夜
十六穀米(80グラム)
海藻、ゆで卵1個
牛蒡、こんにゃく、豚肉の煮物
もつ煮数口
緑茶
:12/10/21 19:58 :F08B :xRbccpfc
#196 [ちぃ]
朝
十六穀米(100㌘)
納豆
わかめと豆腐の味噌汁
緑茶
トイレ→○
すごかった( ´艸｀)笑
:12/10/22 11:02 :F08B :xYdmMnHA
#197 [ちぃ]
昼
十六穀米(80㌘)
めかぶ
生春巻き2個
味付けのり2枚
チキンカツ1個
緑茶
:12/10/22 13:39 :F08B :xYdmMnHA
#198 [のん]
朝昼なし
うちもトイレ凄かったよ´∪｀!
ぼちゃんっていったもん!笑笑
:12/10/22 18:48 :Android :DN9pTt.k
#199 [ちぃ]
夜ごはん
豆腐、海藻サラダ
生春巻き。小2個
いわしの甘露煮。2本
鶏肉と白菜のさっぱり煮
十六穀米、玄米と白米を混ぜたもの。80㌘
緑茶
<ぼちゃん>とか…笑
うけるっ(^O^)♪
うちは音なし←
:12/10/22 19:55 :F08B :xYdmMnHA
#200 [ちぃ]
朝
全粒粉パン(2枚)
わかめとおふの味噌汁(半分)
厚焼き卵
水
トイレ→○
順調～ヽ(´ー｀)ノ
:12/10/23 10:07 :F08B :WdTQYEk.
#201 [ちぃ]
お昼
･鮭わかめごはん(80㌘、発芽米入り)
･かぼちゃ蒸し(小、1枚)
･ポテトたまごサラダ(1口)
･唐揚げ(3キレ)
･春雨(少量)
･えびと野菜の塩炒め
･ヨーグルト
･緑茶
合計398ｷﾛｶﾛﾘｰ♪
ごはん半分くらい減らしてるからもう少しｶﾛﾘｰﾀﾞｳﾝしてる(^O^)
:12/10/23 13:27 :F08B :WdTQYEk.
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