ふたりでだいえっ豚
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#11 [のん]
お昼
マックシェイク
ポテトS
ダイエットしてるのにマック行っちゃった(*_*)
:12/09/05 16:01 
:Android 
:xwujdiI2
#12 [ちぃ
]
のんちゃん
さっきはありがとう
夜ごはん
野菜炒め
味噌汁
今週は忙しいから、来週から運動取り入れます
:12/09/05 18:07 :F08B :uMpOCq1.
#13 [のん]
いいえー(*^^*)
あたしも運動しなきゃな(>_<)
:12/09/05 21:45 :Android :xwujdiI2
#14 [ちぃ]
来週から本格的にジム通いはじめまっす
のんちゃんは今までなにをやって<痩せたぁ
>とかある？
:12/09/05 23:09 :F08B :uMpOCq1.
#15 [のん]
ジムかぁ(>_<)
うちも行きたいなあ☆
今まで成果がでたのは
土日ヨーグルトだけダイエットだよー(*^^*)
ちぃたんは？
:12/09/05 23:23 :Android :xwujdiI2
#16 [ちぃ]
土日は3食ヨーグルトってこと
？
平日はどうしてたの
？
うちはねぇ
なるべく低カロで夕食はやっぱり少なめにしてた
半身浴、マッサージ、ストレッチを毎日欠かさずやってたときは痩せたよ
納豆食べると身体の調子は良い
:12/09/05 23:53 :F08B :uMpOCq1.
#17 [のん]
そう(*^^*)
平日は夜だけヨーグルトで朝昼は
普通のご飯食べてた♪
あの頃は出来てたんだけどね…(T-T)
納豆とか豆ってダイエットに最適だよね(*^^*)
:12/09/06 00:02 :Android :VTeenqoE
#18 [ちぃ]
なるほどねっ
カルシウムもダイエットには良いしね
豆類はダイエットにも身体にも良いよね
そうそう
年齢重ねるにつれて、昔してたことが今ではできないよね
衰えハンパない←
のんちゃんのﾀﾞｰﾘﾝは
痩せろ
とか言う？
:12/09/06 00:24 :F08B :cQ2mPiqE
#19 [ちぃ]
こんにちは～
お昼
わかめうどん
今日は午後からお出かけ予定
でも用意する気にならん
笑
:12/09/06 11:23 :F08B :cQ2mPiqE
#20 [のん]
痩せろって言うよ(T-T)
コロコロしてんなぁーって笑笑
今日はどこにお出掛けですかぁ？(*^^*)
:12/09/06 17:04 :Android :VTeenqoE
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