目指せ５２㌔＼(^^)／

明日夕方走りに行けそう＼(^^)／
明日授業終わったら
ピアノして17:00ぐらいから
走りにいこう～＼(^^)／
運動運動(*⌒▽⌒*)♪

:13/01/23 21:24 :F01C :8xe4sCqI

腹筋キープゎ毎日してます♪
２０秒×３セット
バイバイ体操100回

さてさてそろそろ
寝るか～＼(^^)／
マッサージしてから寝よ

:13/01/23 23:09 :F01C :8xe4sCqI

食べ過ぎたし
久々の夜ごはんだったから
どーんと増えました(笑)
夜にラーメンゎあかんな。

昨日からトイレ緩い…

:13/01/24 07:51 :F01C :4SmWq3Hk

#956 [nachimama

54.8]

　
　わかるー(´Д` )
　
　私も甘すぎるものとか
　脂っこいもの食べると
　吐いちゃうよ(´･ω･`)

　
　体が変わってきたのかもね

:13/01/24 11:39 :SH01B :vGZsztL.

走り行くぞ～＼(^^)／

:13/01/24 17:55 :F01C :4SmWq3Hk

走ってきたぜ～＼(^^)／
今日ゎアップとダウンだけ
歩いてあとゎ完走(*⌒▽⌒*)

達成感MAX(*^^*)

さてお風呂はいろ～＼(^^)／
汗流さなねっヽ(´ー｀)ノ

:13/01/24 18:54 :F01C :4SmWq3Hk

お風呂入って
髪乾かして洗濯機が
洗濯してくれてるなう(*^^*)

明日お友達とうちんくで
お勉強会だから
お片付けなう～＼(^^)／

仲良しな友達やけど
片付けしとかななあ～(笑)
よし！続きしよ～(´ω｀)

:13/01/24 20:07 :F01C :4SmWq3Hk

そろそろ眠たい(+.+)(-.-)(__)..zz

白湯のんで寝よ～(´ω｀)

明日の朝ごはん
ヨーグルトシチュー
スクランブルエッグ食パン

:13/01/24 21:20 :F01C :4SmWq3Hk

#961 [ｎｍ]

@

とぴさぼってたー (>_<)

あたし生理はじまって
だらだらして順調に体重
増えてる (>_<) ｗ

また明日からがんばる！

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88630/

.

:13/01/24 23:16 :SC-06D :Jf3IrJbw

４キロぐらい走ってきた♪
今のところ週に２回出来よる♪

続けることが大事よね－(*^^*)

:13/01/27 18:39 :F01C :WiarDFws

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