目指せ５２㌔＼(^^)／

筋トレしたよ～
腹筋２０
腹筋キープ２０×３
バイバイ体操９０
セルライトストレッチ

今から足あげ＆足ぱか３０

:13/01/13 22:53 :F01C :DagyhTTA

#919 [nachimama

55.6]

　
　私洋服買いたいって
　欲求が一番強いから
　買ったつもり←にしてる(笑)
　
　雑誌見てると
　欲しいものたくさん

(笑)
　
　私体重は戻ったけど生理で
　めちゃくちゃ食べちゃってる

:13/01/14 00:50 :SH01B :sorPj5.E

なぜだ…増えてる(つд｀)

半身浴なう
今回ゎ２０分だけ

:13/01/14 12:45 :F01C :NMBzOY.w

半身浴後６１.６㌔
でした

:13/01/14 13:36 :F01C :NMBzOY.w

今日のごはんマックだけ(笑)
一番だめな食だ(つд｀)

夕方の４時に食べた、
あ－明日から食生活
変えなきゃ。
野菜生活＆半身浴＆筋トレ
生活だね～(´ω｀)

最近便秘なのが悩み…((T_T))
昔ゎ毎朝出てたのに…

22:10から半身浴(´ω｀)

:13/01/14 22:14 :F01C :NMBzOY.w

目標!!
２月１日の朝
５９㌔台!!

:13/01/14 22:15 :F01C :NMBzOY.w

１時間の半身浴後
６１.４㌔でした。

白湯呑んで筋トレして
今からストレッチと
足あげ＆足ぱかしたら
寝ます(´ω｀)♪

腹筋キープ２０×３
腹筋４０バイバイ体操100

:13/01/15 00:36 :F01C :UEMfS8P6

#925 [ｎｍ]

@

あたし 1ヶ月で３きろ
がんばるーっ！
けどのんびりがんばります (>_<)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88630/

.

:13/01/15 00:37 :SC-06D :Kp/jeUc2

明日の朝の体重から２㌔
落とします!!

２㌔落とすために
１０㌔落とす努力します!!
１０㌔落とす努力を１ヶ月
したら５㌔ぐらい落ちるかなｗ

:13/01/15 01:20 :F01C :UEMfS8P6

これから２㌔落とす！

５９.４㌔にしてやる!!

:13/01/15 06:48 :F01C :UEMfS8P6

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