目指せ５２㌔＼(^^)／

やっぱ炭水化物
摂らなあかんかな～？

あっ、キャベツ買わなきゃ。
買い物行かなきゃ。
明日行こう。

:13/01/08 00:58 :F01C :ECS2UBmE

#880 [ｎｍ]

@

お正月な感じで
だらだらしちゃってます (´・ω・｀)

明日からがんばりまーす (>_<)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88630/

.

:13/01/08 02:05 :SC-06D :pI3KujeI

#881 [nachimama

**.*]

　
　成人の日があるのに
　別の日にやっちゃう
　意味がわかんないよね(笑)
　成人の日休みなさいって
　ことなのかな？

ｗｗ
　
　本当頑張ってるね

　見習う

:13/01/08 08:11 :SH01B :EKfO4yII

食べなかったから
朝ゎ約６１㌔

19:05から半身浴

まさかの６３㌔‥
泣きそうやわ…((T_T))

明日から朝昼夜
ちゃんと食べることにしました！

食べ過ぎた…反省

:13/01/08 19:19 :F01C :ECS2UBmE

あつめで半身浴なう

汗大量(笑)

あと２５分！

:13/01/08 19:40 :F01C :ECS2UBmE

よし!!がんばった！

:13/01/08 20:05 :F01C :ECS2UBmE

#885 [nachimama

**.*]

　
　半身浴お疲れ様(´ω｀)

　
　何食べたの

？
　わたしも食べたい←←←
　
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88675/
　

:13/01/08 21:34 :SH01B :EKfO4yII

#886 [ｎｍ]

@

お正月楽しかったですけどね (>_<)

焦りがちだけど焦りすぎないように
がんばろうねーっ (＾ω＾)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88630/

.

:13/01/08 21:50 :SC-06D :pI3KujeI

半身浴あつめで１時間
らんまを見ながら
頑張りましたー
そしたら１.２も落ちてた(笑)

半身浴怖い((((；゜Д゜)))ｗ

今日ゎ買い物でいっぱい
歩きました♪
用事なくても休日引き込もらんと
出掛けるようにしよ～＼(^^)／

:13/01/08 22:52 :F01C :ECS2UBmE

腹筋３０ひねり腹筋２０
キープ２０×３ストレッチ
スクワット２０
ロングブレス６猫ストレッチ１０

です(´ω｀)
キープゎきつかったな～
本屋のやつ参考にしました♪

:13/01/08 22:55 :F01C :ECS2UBmE

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