目指せ ５２㌔＼(^^)／
最新 最初 全 
#855 [ｎｍ]
:13/01/05 14:08 
:SC-06D 
:Yrx2VAZQ
#856 [体重不明…]
昨日
朝
野菜ジュース ヨーグルト
パン 目玉焼き
夜
くだもの 焼き鳥１ 枝豆
唐揚げ１ エビフライ１
おにぎり１ 揚げ物２
梅酒３
:13/01/05 23:26 :F01C :diBsbSPQ
#857 [体重不明…]
今日
昼
パン２種類少しずつ
にゅうめん２ ごはん
揚げ物１ 塩鮭
夜
もんじゃ焼き(もち チーズ)
ウインナー３ 缶酎ハイ２
間食
キットカット２ せんべい
チョコ３
:13/01/05 23:28 :F01C :diBsbSPQ
#858 [体重不明…]
年末年始食べ過ぎです
ほんとに反省
いままでいっぱい頑張ったの
水の泡…
明日からまた１からがんばる
３月までに５㌔！
５５㌔にしたい!!
いや…する(´ω｀)！
:13/01/05 23:30 :F01C :diBsbSPQ
#859 [体重なんか言えません]
12/30～1/3までの5日間で4㌔弱肥えてた(^_^；)やばいやばい。お餅が美味しいからつい｡｡｡
１日に0.5㌔を落としていこうと思います｡でもさっきも間食してしまったー！
:13/01/06 04:13 :D903i :i/APD8QU
#860 [体重不明…]
うち測ってないけど
かなり増えてると思う(笑)
いまからばんかいや～＼(^^)／
一緒にがんばろ～(´ω｀)♪
:13/01/06 16:01 :F01C :hE0mzYlM
#861 [体重不明…]
今日から独り暮らし再開。
いまから
身を引き締めてがんばる！
今日から書き込みrecording
再開します♪
半身浴も筋トレも
きちんとやります!!
:13/01/06 16:02 :F01C :hE0mzYlM
#862 [うまち*６３.１㌔]
いまから半身浴(´ω｀)
１時間頑張ります♪
まさかの２.２㌔も太ってた…
常食べよったもん…
ほら太るゎ((T_T))
まず１０日で６０㌔に
戻して３月までに５５目指す
:13/01/06 17:21 :F01C :hE0mzYlM
#863 [うまち*６３.１㌔]
３㌔落とさなくてゎ…
９日に集まりある(´ω｀)
それまでになんとか
６１に落としたい。
明日ゎ正月明けなので
胃腸を休ませたいと思います♪
中も外も(´ω｀)
食わず動かず(笑)
水分だけゎちゃんと取ります!!
:13/01/06 17:24 :F01C :hE0mzYlM
#864 [うまち*６３.１㌔]
今日から実行すること
☆20:00以降食べない
☆週に１回食べない日を作る
☆半身浴する
☆筋トレ→腹筋 腕立て伏せ
スクワット 足あげ･ぱか
猫ストレッチ ロングブレス
☆夜ゎカロリー少なめ
☆１日の最初口にするのゎ
野菜ジュース!!
:13/01/06 17:29 :F01C :hE0mzYlM
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