目指せ５２㌔＼(^^)／

目指せ５２㌔＼(^^)／
最新最初全

#701 [５９.５㌔]

整理終わったら
筋トレ再開!!!!!

:12/11/23 23:40 :F01C :mTV0FbSg

#702 [５９.５㌔]

整理→生理

:12/11/23 23:40 :F01C :mTV0FbSg

#703 [６０.４㌔]

トイレ２回出た♪

朝ゎ春雨スープに
バターパン２本と
よ－ぐるとでした！

今から家事やります♪
明日できんからな。

まず洗濯干して
掃除機かけて
ごみをまとめて
捨てれるようにします!!

:12/11/24 13:01 :F01C :L6f/JPZo

#704 [６０.４㌔]

バカ食いしすぎた。
明日から控えます!!

今日から筋トレ再開～!!

腹筋腕立て伏せ
足あげ足ぱかゎ
毎日します(*⌒▽⌒*)

そして生理終わったきん
明日から半身浴再開!

:12/11/24 21:55 :F01C :L6f/JPZo

#705 [６０.４㌔]

昨日半身浴出来んかったから
今日から半身浴～(´ω｀)

久々の半身浴
暖かくて気持ちいい♪

さっきご飯食べたきん
半身浴前６０.９㌔!!

６０.５㌔にならんかな？

:12/11/26 21:06 :F01C :WQmIyhW2

#706 [５７，６キロ]

今日から書き込んでいってもいいですかー（＾＾）？

:12/11/26 21:26 :PC :jNMB1IaY

#707 [６０.４㌔]

自分のつくったらどうですか？ｗ

:12/11/26 21:48 :F01C :WQmIyhW2

#708 [６０.９㌔]

ぬるめのお湯で５０分の
半身浴～(´ω｀)

５０分になったら
髪とか洗う～＼(^^)／

結構暖かくなった(*^^*)

:12/11/26 21:49 :F01C :WQmIyhW2

#709 [６０.９㌔]

６０.７㌔でした。

あ～５９㌔台キープ
できんかなあ～

:12/11/26 23:53 :F01C :WQmIyhW2

#710 [６０.５㌔]

あ～朝になってしまった…
時間経つのが早すぎる。

また学校行って
20:00すぎに帰ってくる
１週間や…｡
がんばろう！

:12/11/27 08:15 :F01C :5dBWQtz.

#711 [６０.５㌔]

今から半身浴～
あったかあったか(*^^*)

今日ゎ３０分だけしよ！

:12/11/27 21:30 :F01C :5dBWQtz.

#712 [６０.５㌔]

夜ゎお味噌汁とたまご豆腐を
食べました＼(^^)／♪
うましうまし(￣～￣)はぁと

減らぬなら
意地でも減らそう
体重を＼(^^)／わ

:12/11/27 23:13 :F01C :5dBWQtz.

#713 [６０.５㌔]

00:15から半身浴
久々化粧したら
落とすのめんどくさい(笑)

３０分だけしよ♪

:12/11/29 00:16 :F01C :QLKTRXpM

#714 [６０.５㌔]

お風呂前６０.３㌔

４５分になったら出て
急いで髪乾かして寝る！

５９㌔台で
安定せんかなあ～(T^T)
６０㌔で安定しとんのに…

:12/11/29 00:45 :F01C :QLKTRXpM

#715 [６０.５㌔]

なんやかんやしよったら
こんな時間…

明日7:00に起きれるかな、

明日朝ごはんお弁当
洗濯軽く片付けせな。

腹筋100回して
足ぱかからの足あげなう!!

:12/11/29 01:30 :F01C :QLKTRXpM

#716 [５９.９㌔㌔]

久々に６０㌔きった(笑)
５日ぶり？ｗｗ

7:15に起きれました♪
よかった～＼(^^)／

>>２回

:12/11/29 08:49 :F01C :QLKTRXpM

#717 [体重なんか言えません]

でぶでぶでぶでぶｗｗｗ

:12/11/29 19:15 :PC :j6k9ciSQ

#718 [５９.９㌔㌔]

わかってますよ？
だから痩せよんやん(笑)
大丈夫？ｗｗ

:12/11/30 01:14 :F01C :MdBM3FWI

#719 [体重なんか言えません]

>>717
デブにデブって失礼だよ(>_<)

:12/11/30 15:45 :AFFARE :AVC1TEqY

#720 [５９.９㌔㌔]

うぜ(*^^*)ｗ

:12/11/30 15:54 :F01C :MdBM3FWI

#721 [５９.９㌔㌔]

お散歩ー＼(^^)／久々のお散歩やし久々の買い物(´ω｀)

:12/11/30 15:56 :F01C :MdBM3FWI

#722 [５９.９㌔㌔]

めざせ５８㌔！

:12/11/30 22:24 :F01C :MdBM3FWI

#723 [体重なんか言えません]

お前もうぜーからｗｗ

:12/12/01 07:15 :AFFARE :QWeaijao

#724 [５９.９㌔㌔]

起きた～＼(^^)／

:12/12/01 11:50 :F01C :TuRl7Lyk

#725 [５９.９㌔㌔]

16:11から半身浴

久々のあつめ半身浴(´ω｀)
めっちゃ暑い(;´д｀)

:12/12/01 16:23 :F01C :TuRl7Lyk

#726 [５９.９㌔㌔]

17:01なったら
半身浴終わり(´ω｀)

５０分の半身浴(*^^*)
汗いっぱいかいた～♪

:12/12/01 16:58 :F01C :TuRl7Lyk

#727 [５９.９㌔㌔]

半身浴で０.８㌔消費＼(^^)／

夜ゎ野菜いっぱいの
味噌煮込みうどん(*^^*)

:12/12/01 19:31 :F01C :TuRl7Lyk

#728 [５９.９㌔㌔]

今日ゎいつもより腹筋した。
いつも100ぐらいやけど
倍以上ゎした＼(^^)／

はやく５８㌔にならんかな。

:12/12/01 20:00 :F01C :TuRl7Lyk

#729 [５９.９㌔㌔]

19:40から半身浴

:12/12/03 19:42 :F01C :wvIm6IIg

#730 [６０.３㌔]

なかなか５９㌔にならない。
６０㌔で安定したから
次に進みたいのだが…((T_T))

:12/12/04 00:47 :F01C :soMBkPp6

#731 [６０.２㌔]

今から半身浴!!

22:48まで(´ω｀)

:12/12/04 21:59 :F01C :soMBkPp6

#732 [５９.５㌔]

半身浴おわったら
５９.５㌔だった(´ω｀)

:12/12/05 00:35 :F01C :uNQpmG3E

#733 [５９.５㌔]

21:50から半身浴
５９.９㌔

:12/12/05 21:49 :F01C :uNQpmG3E

#734 [５９.５㌔]

今日も５０分半身浴、

今週３日続いてる(´ω｀)♪
マック食べてしまったのが
後悔した。
でも 21:00までにやきん
ギリギリセーフ！
12:00ぐらいに寝よう♪

:12/12/05 22:42 :F01C :uNQpmG3E

#735 [５９.３㌔]

わ～い(*^^*)

ダイエットはじめて
一番軽い(´ω｀)♪

筋トレ１２月入って
真面目にしてます!!
筋トレそんなにいっぱいゎ
してないけど２０回を
ゆっくりしてます!!

回数ゎ少ないけど
続かないよりましよね？ｗ

:12/12/06 00:31 :F01C :PpE/zL2A

#736 [５９.５㌔]

朝イチ
３日連続５９㌔台

:12/12/06 07:56 :F01C :PpE/zL2A

#737 [５９.５㌔]

朝ごはん
三角チョコパイ(マック)
緑茶野菜ジュース
昼ごはん
みかん１つ三色だんご１本
緑茶カフェオレ
うさぎのほっぺ１口

:12/12/06 13:38 :F01C :PpE/zL2A

#738 [５９.５㌔]

お腹いたくて
トイレにこもりなう。

:12/12/06 13:39 :F01C :PpE/zL2A

#739 [５９.５㌔]

ちなみに授業中～(T^T)

我慢したけど
耐えれんかった…

:12/12/06 13:39 :F01C :PpE/zL2A

#740 [５９.１㌔]

甘いものおいしいけど
最近胃が受け付けない。

今から半身浴♪
５９.１㌔でした！

:12/12/06 21:38 :F01C :PpE/zL2A

#741 [５８.６㌔]

初めての５８㌔台!!

やっばい嬉しすぎ(*^^*)
食欲ないのもあるけど
最近運動しよるからね～

:12/12/06 23:14 :F01C :PpE/zL2A

#742 [５８.６㌔]

明日の朝
野菜ジュースりんご
よ－ぐると

にしまーす(´ω｀)

:12/12/07 00:01 :F01C :1BKgjf2E

#743 [５９.４㌔]

朝ごはん
野菜ジュースりんご

昼ごはん
アロエヨーグルト
デザート

間食
ミスド１つ
ローソンのおでん
(しらたき２つつくね１本)

夜ごはん
なし！

:12/12/07 20:39 :F01C :1BKgjf2E

#744 [５９.４㌔]

20:25から半身浴(´ω｀)

入るまえ
６０.１㌔でした！

きょうも５０分半身浴

:12/12/08 21:03 :F01C :VH8qjjlE

#745 [５９.７㌔]

新しいストレッチを
２８日まで毎日続けてみよう
と思います♪
がんばる！

:12/12/09 00:33 :F01C :A8r70Ry2

#746 [５９.７㌔]

お腹すいた…
食べないけど(笑)

:12/12/09 01:16 :F01C :A8r70Ry2

#747 [５９.７㌔]

チョコ系のお菓子食べたら
気持ち悪くなった…((T_T))

もうお菓子食べんとこ

:12/12/09 16:36 :F01C :A8r70Ry2

#748 [５９.３㌔]

朝ゎ５９.３㌔でした

:12/12/09 16:38 :F01C :A8r70Ry2

#749 [５９.３㌔]

野菜たっぷりのうどんを
食べました(´ω｀)

お腹休まったら
お風呂ためて半身浴
しよ－やあ(*^^*)

きょうも５０分♪

:12/12/09 19:07 :F01C :A8r70Ry2

#750 [５９.３㌔]

６０.９㌔
食べ過ぎたね…((T_T))

19:40から半身浴

:12/12/09 19:39 :F01C :A8r70Ry2

#751 [５９.３㌔]

きもち長めにつかった♪

:12/12/09 20:34 :F01C :A8r70Ry2

#752 [５９.３㌔]

６０.２㌔でした！

:12/12/09 22:31 :F01C :A8r70Ry2

#753 [５９.３㌔]

朝と１㌔も違う(笑)

:12/12/09 22:31 :F01C :A8r70Ry2

#754 [５９.３㌔]

この時間帯いつも
おなかがすく。

:12/12/10 00:37 :F01C :UfdNumWw

#755 [５９.３㌔]

脂肪燃えろ～＼(^^)／ｗ

:12/12/10 00:38 :F01C :UfdNumWw

#756 [６０.０㌔]

なんか増えよる…((T_T))

朝ゎおじや食べました♪
でも残しました。

トイレ

２日ぶり(´ω｀)ｗ

お昼ゎ混ぜ込みおにぎり♪
お腹しんどい…((T_T))

:12/12/10 08:23 :F01C :UfdNumWw

#757 [６０.０㌔]

今日ゎぬるめで４０分♪

:12/12/10 22:27 :F01C :UfdNumWw

#758 [６０.０㌔]

ぬるめゎ汗でない(笑)
やっぱちょいあつめやな！

久しぶりにガッツリ食べた。
気合いいれなおさな。
帰省までにあと最低２㌔ゎ
落として帰る！
もう決めたもん！

:12/12/10 23:34 :F01C :UfdNumWw

#759 [６０.０㌔]

食べ過ぎたわず！
みたらしだんごと
ちーずけーき
焼き鳥…

ほんま食べ過ぎた。
アホやなあ～(T^T)

６０.８㌔
今から３０分半身浴

:12/12/11 21:12 :F01C :j2thxSho

#760 [nachimama

55.4]

　
　良かったら一緒に
　頑張りましょ(*ﾟεﾟ*)

　
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88675/
　

:12/12/11 21:19 :SH01B :S8tKQ8fA

#761 [６０.０㌔]

いっしょに頑張りましょう♪

仲間がいた方が
頑張れます!!(*^^*)

２１㌔の減量尊敬します♪
うちなんか１㌔落とすのに
精一杯です…(笑)

:12/12/11 23:19 :F01C :j2thxSho

#762 [６０.０㌔]

結局１時間つかって
６０.１㌔でした♪

早く５７㌔キープ
出来んかな？
自分次第！

:12/12/11 23:21 :F01C :j2thxSho

#763 [６０.０㌔]

激寒すぎて布団から出れない(笑)(笑)暖房のスイッチまでの距離が遠い(笑)まあ２㍍ぐらいやけど(笑)
起きたら
トイレ→歯磨き→着替え→化粧やなっ(´ω｀)

:12/12/12 07:38 :F01C :hCkXzPBk

#764 [６０.０㌔]

今日ゎ３０分半身浴!!
明日遅刻できんから
1:00までにゎ布団入る！

23:35に半身浴終わって
からだとか洗って
洗濯して干して
ストレッチして寝る～＼(^^)／

:12/12/12 23:16 :F01C :hCkXzPBk

#765 [６０.０㌔]

半身浴前22:05
６０.６㌔
半身浴後23:50
６０.４㌔

３０分の半身浴

:12/12/13 01:02 :F01C :xJ9pNf3.

#766 [６０.０㌔]

お腹いたいけど
トイレ不調…

最低でも1500㍑
飲まなあかんのやな。
水分補給気を付けよ、

:12/12/13 01:08 :F01C :xJ9pNf3.

#767 [nachimama

55.7]

　
　お返事ありがとうございます

　あと少しで59kg代ですね

　
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88675/
　

:12/12/13 07:41 :SH01B :iDGtSRfc

#768 [６０.０㌔]

いい感じに減ってる♪

21:25
６０.２㌔

:12/12/13 21:26 :F01C :xJ9pNf3.

#769 [nachimama

56.1]

　
　あと0.2kgだね(*´`*)

　ふぁーいとー

　
　てか、敬語やめましょ

？
　あとなんて呼べば
　いいかな(´･ω･｀)？

　
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88675/
　

:12/12/13 22:45 :SH01B :iDGtSRfc

#770 [６０.０㌔]

お風呂上がり
５９.７㌔！

:12/12/13 23:46 :F01C :xJ9pNf3.

#771 [nachimama

56.1]

　
　うまちね

了解

　
　わー

！
　頑張ったね(*´`*)

　59kg代突入おめでとう

　
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88675/
　

:12/12/14 00:34 :SH01B :iBiPLbx2

#772 [５９.５㌔]

朝の体重です

20:33から半身浴!
今日ゎ２５分
あつめでつかる！

:12/12/14 20:34 :F01C :WQjZVieI

#773 [５９.５㌔]

アイス半分にしよおと
思ったのに食べてしまった、

あ－自分アホ。
明日ゎアイスおやつなし!!

生理前やきん
食欲やばい(T^T)、
生理前のせいにせんとこう。

:12/12/14 20:40 :F01C :WQjZVieI

#774 [５９.５㌔]

半身浴前
６０.８㌔

:12/12/14 20:40 :F01C :WQjZVieI

#775 [nachimama

56.0]

　
　生理前、生理中の
　食欲はどうしようも
　ないよね(´Д` )

　
　でもそれが終わったら
　痩せ期だよ

　うまち半身浴ふぁいとー

　
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88675/
　

:12/12/14 21:43 :SH01B :iBiPLbx2

#776 [５９.５㌔]

半身浴後
６０.５㌔

:12/12/14 22:46 :F01C :WQjZVieI

#777 [nachimama

55.6]

　
　なちの場合56kgでも
　肉たるんたるんだし
　太ももも二の腕も
　やっっばいよ(*´ー｀*)(笑)
　
　唯一細いかな？と言えるのは
　お腹くらい

(笑)
　
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88675/
　

:12/12/15 09:15 :SH01B :qjHeSAE6

#778 [５９.５㌔]

ワンピース面白かったし
こころく見たし
しあわせしあわせ(^O^)

間食ゎパピコだけ(´ω｀)

:12/12/15 23:42 :F01C :3yM6Em2Y

#779 [nachimama

55.0]

　
　ONE-PIECEやばいよね

　本当面白かった～

!!
　
　毎日少しでも腹筋やると
　引き締まるんだなって
　最近すごく実感したよ

　
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88675/
　

:12/12/16 05:40 :SH01B :gmQO.6qU

#780 [６０.２㌔]

11:50から半身浴
２回するきん３０分♪

:12/12/16 12:00 :F01C :CYQPq4aY

#781 [６０.２㌔]

汗異常すぎる(笑)
夏みたいに汗が出よる(´ω｀)

:12/12/16 12:18 :F01C :CYQPq4aY

#782 [nachimama

54.8]

　
　半身浴気持ちよさそ～

　
　私も歩きたいけど姫

居るし
　旦那見ててくれないだろうし...

　
　うんうん

　一緒に腹筋頑張ろ(*´ー｀*)
　
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88675/
　

:12/12/16 12:22 :SH01B :gmQO.6qU

#783 [６０.２㌔]

19:55から半身浴
６１.１㌔

:12/12/16 20:07 :F01C :CYQPq4aY

#784 [６０.２㌔]

５０分半身浴した(*^^*)
汗がやっばい(´ω｀)
朝の体重に戻ってるかな？

:12/12/16 20:45 :F01C :CYQPq4aY

#785 [nachimama

54.8]

　
　半身浴お疲れ様

　
　最近足ﾊﾟｶやってるんだけど
　すごい効いてるみたいで
　内もも筋肉痛(ﾟ∀ﾟ)(笑)
　やってみてー

　
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88675/
　

:12/12/16 21:11 :SH01B :gmQO.6qU

#786 [６０.２㌔]

半身浴４０分終わって
21:10=>６０.４㌔！

なかなか５９㌔台で
キープ出来ない…((T_T))
つらたん(/_･、)

:12/12/16 22:41 :F01C :CYQPq4aY

#787 [６０.２㌔]

４０分ちゃうわ～
５０分の間違い(笑)

２８日に実家帰るから
それまでにせめて
５８㌔台に乗りたい!!
前撮りも成人式も同窓会も
あるきん(´ω｀)
目標達成したい。

:12/12/16 22:43 :F01C :CYQPq4aY

#788 [６０.２㌔]

って云っときながら
みたらしだんごとポテチ
買ってしまった…((T_T))

一気に食べんと少しずつ
食べよ～(´ω｀)。

とりあえず
やれるとこまでやる。

３食食べて20:00以降ゎ
食べない!!筋トレ半身浴ゎ
徹底してやる(´ω｀)

:12/12/16 22:45 :F01C :CYQPq4aY

#789 [nachimama

54.8]

　
　私独身時代半身浴
　２時間とかやってたよ

(笑)
　熱めの生姜紅茶
　飲んでからだと
　汗の量が全然違ったよ

!!
　
　久々の腹筋やばそう

(笑)
　
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88675/
　

:12/12/16 22:47 :SH01B :gmQO.6qU

#790 [６０.２㌔]

21:10=>６０.５㌔
今から２０分半身浴
２０分だからあつめで(*^^*)

夜ごはん
カレーまんサンドイッチ
キディランド(笑)
やっぱ３０分しよかな？
食べ過ぎたし
少しでも体重減らしときたい。

:12/12/17 21:13 :F01C :PgC8/b7Y

#791 [６０.２㌔]

アイロンが馴染む
長さになってきた(*^^*)♪
あ－眠たい…((T_T))
明日１時間目から
何時まであるんやろ？

癒しがほしい…

:12/12/17 21:20 :F01C :PgC8/b7Y

#792 [６０.２㌔]

さて半身浴止めて
体とか洗お～＼(^^)／

３３分の半身浴

:12/12/17 21:42 :F01C :PgC8/b7Y

#793 [６０.２㌔]

22:10=>６０.１㌔

:12/12/17 23:01 :F01C :PgC8/b7Y

#794 [nachimama

55.3]

　
　私買うと高いから
　白湯飲んだりもしてたよ

　
　２時間やると
　ふらふらよ

(笑)
　様子おかしくなる

(笑)
　
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88675/
　

:12/12/17 23:07 :SH01B :lKNFW7Dg

#795 [nachimama

54.8]

　
　久しぶりでわないか
　(((ﾟДﾟ)))

　
　サボっちゃだめよ(σω･`)(笑)
　
　焼き肉いいなー

　いいなー

　
　無理せずにね(´･ω･｀)ｂ
　
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88675/
　

:12/12/21 00:45 :SH01B :P/ELuNsE

#796 [６０.２㌔]

お泊まり会から帰宅
ずっと食べてたな～(笑)

:12/12/23 01:05 :F01C :cI19NFyg

#797 [nachimama

54.3]

　
　お泊り会いいな～

　すっごく楽しそうだね

!!
　
　生理来ちゃうんだ

　でも終われば痩せ期だから
　やりがいあるね

　
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88675/
　

:12/12/23 09:51 :SH01B :D69O.Kyc

#798 [６０.１㌔]

今日の朝の体重

生理なのか分からんけど
甘いものほっしてる。

だからこんな時間に
カントリマーム６つ
食べてしまった…((T_T))

なかなか５９㌔いかんな

:12/12/24 20:44 :F01C :hpV8paYE

#799 [６０.１㌔]

明日いっぱい歩くから
明日ゎ少し我慢してみよ。

明日の朝ゎ
野菜ジュースヨーグルト
ミスド

お菓子食べるんやったら
午前中やなあ～

あ～がんばろ!!
あと４日で実家に戻るから
せめて５８㌔台…

:12/12/24 20:49 :F01C :hpV8paYE

#800 [６０.１㌔]

よし!!筋トレしよ!!
腹筋100回
ひねり腹筋40回
魔法ストレッチ10回
スクワット50回
腕立て40回

久々やきん
刺激を与えよ～

:12/12/24 20:52 :F01C :hpV8paYE

#801 [nachimama

54.7]

　
　筋ﾄﾚ沢山したね～

　
　実家に帰るってことは
　一人暮らしなの(´･ω･｀)？
　
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88675/
　

:12/12/24 20:54 :SH01B :DVrVhOwg

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