目指せ ５２㌔＼(^^)／
最新 最初 全 
#217 [６４㌔]
運動消費量:410㌍
徒歩数:9197歩
>
体重ゎ朝の9:00に測る!!
歩きすぎて疲れたから
足あげ:２０分
縦ぱか:３０回
腹筋:４０回
おしり:４０回
だけやる(´ω｀)
:12/09/23 21:56 
:F01C 
:zDKlxa16
#218 [６５㌔]
さっきちらっと図ったら
増えてた(T0T)
:12/09/23 21:58 :F01C :zDKlxa16
#219 [あい(^^)55.3]
:12/09/24 07:26 :iPhone :jgyxyy.w
#220 [６５㌔]
朝:パン半分100㌍ きゅうり
昼:わかめうどん350㌍
間食:パウンドケーキ３切545㌍
:12/09/24 18:51 :F01C :Mz7GWLls
#221 [６５㌔]
夜:パウンドケーキ２切360㌍ 酎ハイ１缶 ロールキャベツ２つ200㌍ ごはん252㌍ サバ１口
:12/09/24 23:44 :F01C :Mz7GWLls
#222 [６５㌔]
合計=>1807㌍
運動消費=>198㌍
パウンドケーキ食べ過ぎ、
２つでよかったのに、
:12/09/24 23:50 :F01C :Mz7GWLls
#223 [６５㌔]
朝:パン 目玉焼き きゅうり
:12/09/25 13:32 :F01C :Cdq3ltzU
#224 [６５㌔]
お昼 迷い中、
さっき帰ってきて
冷蔵庫になんにもない(笑)
:12/09/25 13:35 :F01C :Cdq3ltzU
#225 [６５㌔]
結局ごはん食べんかった
:12/09/25 15:53 :F01C :Cdq3ltzU
#226 [６５㌔]
いま測ったら食べてないから
63.8㌔だったw
今日から本気でやるぜ！
お菓子ともばいばい!
炭酸ともばいばい!
カロリー高いのとばいばい!
そして半身浴 頑張る～＼(^^)／
:12/09/25 15:55 :F01C :Cdq3ltzU
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