目指せ ５２㌔＼(^^)／
最新 最初 全 
#114 [６４㌔]
朝:食パン 目玉焼き
昼:カレー ポテトサラダ リンゴ
夜:モダン焼き カボチャの煮物 ピーマン 酎ハイ
:12/09/15 21:03 
:F01C 
:XOrN1uz2
#115 [６４㌔]
間食:チョコスティック(帰宅後)
バームクーヘン ポテチ だんご ぶどう(実習先)
運動:実習中の運動
消費:７２カロリー
:12/09/15 21:05 :F01C :XOrN1uz2
#116 [６４㌔]
明日から食べ過ぎに注意
:12/09/15 21:06 :F01C :XOrN1uz2
#117 [６４㌔]
明日からまたストレッチ 散歩の再開!!
:12/09/15 21:06 :F01C :XOrN1uz2
#118 [６４㌔]
明日ゎゆっくり たるば－寝ます
:12/09/15 21:07 :F01C :XOrN1uz2
#119 [６４㌔]
朝:×
昼:フレンチトースト３つ 焼おにぎり１つ(小) 塩ラーメン
間食:チョコスティック２本 ジャンボ２列 カプリコ２つ
:12/09/16 17:10 :F01C :YgvvLau6
#120 [６４㌔]
間食:栗一口(追加)
食べ過ぎやなっ、
:12/09/16 17:38 :F01C :YgvvLau6
#121 [６４㌔]
夜:トンカツ キャベツ ごはん
栗１つ
晩酌:酎ハイ２缶 カルパス
:12/09/16 20:30 :F01C :YgvvLau6
#122 [６４㌔]
朝:パン(バター)>150カロリー
アイス２列>100カロリー
:12/09/17 10:46 :F01C :lUN0BJ3o
#123 [６４㌔]
昼:赤飯 栗 じゃがいものお味噌汁
:12/09/17 12:01 :F01C :lUN0BJ3o
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