目指せ ５２㌔＼(^^)／
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#871 [うまち*６２.５㌔]
21:05から半身浴
今日も１時間がんばる！
お風呂出たらストレッチして
筋トレとかやることやる！
21:00→６１.７㌔
まあ食べてないからね(笑)
胃腸も少しゎ休めたかな？
:13/01/07 21:10 
:F01C 
:rPaPQKLw
#872 [うまち*６２.５㌔]
食べてないから
お腹すいた～(つд｀)
脂肪よ燃えろ～＼(^^)／
:13/01/07 21:43 :F01C :rPaPQKLw
#873 [うまち*６２.５㌔]
今日の半身浴も１時間ちょっと
今日ゎ昨日よりいっぱい
汗が出た(´ω｀)
スッキリした～＼(^^)／
１５分になったらでよ♪
:13/01/07 22:15 :F01C :rPaPQKLw
#874 [うまち*６２.５㌔]
なった(笑)
:13/01/07 22:15 :F01C :rPaPQKLw
#875 [うまち*６２.５㌔]
お風呂出たら
６０.９㌔でした!!
１時間半弱お風呂におったら
トイレに行きたくなる(笑)
お風呂出てから
腹筋40 ひねり腹筋20
猫ストレッチ10 腕立て伏せ40
ロングブレス６ 三点倒立１分
をしました♪
筋トレしたら体が熱くなる!!
:13/01/07 23:44 :F01C :rPaPQKLw
#876 [うまち*６２.５㌔]
足あげなう！
12:00きたらぱかぱか３０して
暖かいお茶呑んで
寝ます(´ω｀)♪
:13/01/07 23:45 :F01C :rPaPQKLw
#877 [うまち*６２.５㌔]
:13/01/07 23:46 :F01C :rPaPQKLw
#878 [nachimama
**.*]
:13/01/08 00:11 :SH01B :EKfO4yII
#879 [うまち*６２.５㌔]
やっぱ炭水化物
摂らなあかんかな～？
あっ、キャベツ買わなきゃ。
買い物行かなきゃ。
明日行こう。
:13/01/08 00:58 :F01C :ECS2UBmE
#880 [ｎｍ]
:13/01/08 02:05 :SC-06D :pI3KujeI
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(笑)
(笑)