目指せ ５２㌔＼(^^)／
最新 最初 全 
#414 [でぶちん]
半身浴前 ６１.７㌔でした♪
:12/10/05 22:16 
:F01C 
:j48.3HZg
#415 [まろ]
それはいいことだね＼(^o^)／
あとはよく噛むと満腹感が
得られてダイエット効果
あるよね(･ω･)★
まちゅは半身浴する時
何十分浸かってる( ﾟдﾟ)??
:12/10/05 22:37 :Android :Bcm8cWeQ
#416 [でぶちん]
まろ
それ よく聞くね！
でもちゃんと意識して
せんかったら いっぱい噛むの
忘れて普通に食べてしまう(￣ー￣)ｗ
うちゎだいたい
１時間ぐらいかな？
しんどかったら ３０分
ぐらいやけど(´ω｀)
:12/10/05 23:05 :F01C :j48.3HZg
#417 [でぶちん]
あと ４分!!
半身浴しよったら
めっちゃお腹すいてきた(T^T)
頑張ってたえなくてわ。
半身浴終わったら
体とか洗って出ます!!
６０㌔台になってないかな～
:12/10/05 23:07 :F01C :j48.3HZg
#418 [まろ]
確かに意識するのが
大事だよね＞＜
それを習慣にするのが
なかなか難しい(･ω･`)
あと食べる順番を
気をつければ痩せやすいよ★
1時間w(ﾟoﾟ)w
まちゅお肌ツルツルでしょ(´ω｀)
:12/10/05 23:37 :Android :Bcm8cWeQ
#419 [でぶちん]
まろ
頑張って習慣にせにゃね！
野菜から食べたりしてますよ♪朝ゎ食べる前に お水かお茶か飲んでから 野菜ジュース飲んだりしてます!!(^-^)
２０分以上ゎ半身浴に
必要らしいから 少しでも新陳代謝を高めるために頑張ってる♪
まあ ２０歳やし年相応の肌かな？ｗつるつるなんかわからん(爆)
:12/10/06 00:37 :F01C :BdJNeaP.
#420 [でぶちん]
スクワット ５０回２セット
腹筋 ５０回
辻ちゃん腹筋 １００回
腕立て伏せ ４０回
:12/10/06 00:41 :F01C :BdJNeaP.
#421 [まろ]
やっぱ野菜大事だよね(^o^)/
今、新鮮な野菜が食べたいww
半身浴中は何してる(･ω･)??
:12/10/06 00:44 :Android :Rnq9lC.Y
#422 [でぶちん]
まろ
めちゃ 大事ですね♪
うちも新鮮なの食べたいです!!
半身浴のときゎ
ワンセグ見たり トピ見たり
YouTube見たりしてます♪
:12/10/06 00:49 :F01C :BdJNeaP.
#423 [でぶちん]
逆立ちしたら
たまってるガスが出る(^-^)ﾃﾍ
頭に血が上るけど(笑)
さて 足あげと足ぱかしよ～
:12/10/06 00:50 :F01C :BdJNeaP.
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