目指せ ５２㌔＼(^^)／
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#374 [でぶちん]
腹筋 １００回
スクワット １００回
腕立て伏せ ４０回
:12/10/03 20:09 
:F01C 
:lGTwRb5c
#375 [でぶちん]
足あげなう
そのあと
足ぱか３０回やる！
:12/10/03 21:51 :F01C :lGTwRb5c
#376 [でぶちん]
早く ５０㌔台になって
自信持ちたい!!
いまの目標ゎ６０㌔切ること！
精一杯頑張る!!
減らなさすぎて泣きそうやけどね。(T^T)
が思い通りに出んのよな、
出ろって思いすぎなんかな？
:12/10/03 21:53 :F01C :lGTwRb5c
#377 [でぶちん]
おうちにかえるまで
あと９日、
あと１週間で５９㌔台に
なりたい(T^T)
いや、なる。なってやる!!
:12/10/03 21:58 :F01C :lGTwRb5c
#378 [体重なんか言えません]
初めまして(^o^)/
身長/体重近いし
同じく52kg目指してるので
よかったら絡んでください(´ω｀)
:12/10/03 22:03 :Android :Rn4inBgk
#379 [でぶちん]
:12/10/03 22:08 :F01C :lGTwRb5c
#380 [体重なんか言えません]
夏からダイエット
してるんですね( ﾟдﾟ)★
ダイエット中は
気をつけてることって
ありますか(´ω｀)??
:12/10/03 22:19 :Android :Rn4inBgk
#381 [でぶちん]
>>380夏休みゎなかなか減らんかったから今頑張ってます(笑)
うちゎ食べ過ぎないことかな？
お菓子も炭酸系もここ１ヶ月ゎ控えてます(^-^)
:12/10/03 22:46 :F01C :lGTwRb5c
#382 [体重なんか言えません]
お菓子と炭酸控えるだけでも
だいぶ変わってきますよね(´ω｀)
今は食欲の秋なので
その壁を乗り越えなければ( ﾟдﾟ)
:12/10/03 23:04 :Android :Rn4inBgk
#383 [あい(^^)54.8]
:12/10/04 00:00 :iPhone :d4GJY6O2
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