目指せ ５２㌔＼(^^)／
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#352 [でぶちん]
食べんかったら一瞬で体重減るけど あかん痩せ方よな、
朝昼ぐらいゎちゃんと食べよ。
量を少なくしたら
いけるよね？
:12/10/01 23:22 
:F01C 
:/C04GV76
#353 [でぶちん]
足あげ ３０分
足ぱか ５０回
:12/10/01 23:53 :F01C :/C04GV76
#354 [でぶちん]
ごはん食べて 洗濯して
掃除して おにぎりつくって
学校にいかなくてゎ(T^T)
:12/10/02 08:49 :F01C :O/jzNKus
#355 [でぶちん]
あと１時間で いろいろしなくてゎ(T^T)
:12/10/02 09:21 :F01C :O/jzNKus
#356 [でぶちん]
さっき体重はかったら
６１.９㌔でした♪
でも
なう(^-^)
また測る～＼(^^)／
んで今からお風呂からの半身浴
:12/10/02 19:44 :F01C :O/jzNKus
#357 [でぶちん]
あんまり出んかったんか知らん
体重変わらんかった(笑)謎
20:05から半身浴
:12/10/02 20:06 :F01C :O/jzNKus
#358 [でぶちん]
腹筋 １２０回
背筋 １２０回
腕立て伏せ ４０回
:12/10/02 22:23 :F01C :O/jzNKus
#359 [でぶちん]
逆立ち １分
スクワット １００回
足あげ ３０分
足ぱか ３０回
を今からやります♪
:12/10/02 22:42 :F01C :O/jzNKus
#360 [あい(^^)54.9]
:12/10/02 22:47 :iPhone :0hilVz.2
#361 [あい(^^)55.3]
:12/10/02 23:27 :iPhone :0hilVz.2
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