目指せ ５２㌔＼(^^)／
最新 最初 全 
#329 [６２.５㌔]
スクワット １００回した
:12/09/30 19:22 
:F01C 
:E6ziZLbs
#330 [６２.１㌔]
19:33
→62.1㌔！
19:46
→半身浴
:12/09/30 19:47 :F01C :E6ziZLbs
#331 [６２.１㌔]
スクワット久々やったから
足がプルプルしよる(笑)
:12/09/30 19:48 :F01C :E6ziZLbs
#332 [６２.１㌔]
あと少し～
:12/09/30 20:39 :F01C :E6ziZLbs
#333 [６２.１㌔]
あと７分♪
ずっとコナンくんみよった(笑)
:12/09/30 20:39 :F01C :E6ziZLbs
#334 [６１.４㌔]
半身浴 １時間オワタ！
久しぶりの ６１㌔台!!
今月の一応の目標達成感!!
来月 実習あるけど
５９㌔台目指す!!
:12/09/30 21:06 :F01C :E6ziZLbs
#335 [６１.４㌔]
★１０月必ずする事☆
*腹筋 １００回
*スクワット １００回
*腕立て伏せ ４０回
*足あげ ３０分
*足ぱか ３０回
*半身浴
*たくさん水分とる
*週に１日プチ断食
※半身浴と断食ゎ
実習中･生理中 中止します!!
８つの事ゎ必ずやる
:12/09/30 21:23 :F01C :E6ziZLbs
#336 [６１.４㌔]
ダイエット開始 ４３日目
:12/09/30 21:25 :F01C :E6ziZLbs
#337 [６１.４㌔]
明日やっと食べれる!!
１日の断食長かったな(笑)
明日ゎ朝だけ軽く食べる!!
まあ よ－ぐるとやけど
今から 歯磨きして
寝る準備する♪
明日から学校 頑張る♪
:12/09/30 22:32 :F01C :E6ziZLbs
#338 [６１.４㌔]
最近 お腹ゎ空くけど
食欲ゎすごくない(笑)
別に食べんでも平気、
でも１回食べたら
いっぱい食べ出すんよな、
胃に 渇 要れなあかんな！ｗ
足あげなうからの
足ぱかうぃるからの
おやすみします(´ω｀)
:12/09/30 23:16 :F01C :E6ziZLbs
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