目指せ５２㌔＼(^^)／

今日のお昼ごはんゎ
わかめうどんの冷たいの
食べた(´ω｀)＊
なんかもの足りんけど
まあいいや(笑)

:12/09/26 14:11 :F01C :l7I4H7pM

ダイエット３９日目(´ω｀)

:12/09/26 14:23 :F01C :l7I4H7pM

眠たいぞ～(T^T)w

:12/09/26 16:39 :F01C :l7I4H7pM

20:57～半身浴～

:12/09/26 20:58 :F01C :l7I4H7pM

あと１７分がんばる♪

:12/09/26 21:41 :F01C :l7I4H7pM

汗だくやあ～(´ω｀)

今日ゎ１時間～♪

:12/09/26 21:41 :F01C :l7I4H7pM

半身浴１時間!!

入る前63.6㌔→入浴後62.4㌔
1.2㌔減!!
入る前に水分取ったらいっぱい汗でる(´ω｀)

:12/09/26 22:42 :F01C :l7I4H7pM

#245 [ﾃﾞﾌﾞ]

いつもｺﾒﾝﾄありがとうございます

なかなかｺﾒﾝﾄできなくてすみません

半身浴恐るべしですね

私もいまやってます

私も不規則な生活かえなきゃって思ってます

:12/09/26 23:03 :P05B :ehypp34E

こめんとありがとうございます♪
半身浴いいですよ♪老廃物が出てすっきりしますよ！

明日も半身浴がんばります(´ω｀)＊

:12/09/26 23:34 :F01C :l7I4H7pM

明日7:30に起きて朝ごはんしっかり食べるつもり！

足あげなう＼(^^)／３０分やる
足ぱか>３０回
おしりあげ>６０回
ロングブレス５回

半身浴するから
やること少し減らす!!
んで慣れたら増やしていく!!

:12/09/26 23:37 :F01C :l7I4H7pM

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