目指せ５２㌔＼(^^)／

#161 [６４㌔]

ストレッチなう

:12/09/19 23:54 :F01C :jNgyoEvw

空こぎ:200回
おしり:５０回
足首:５０回
横足ぱか:５０×２回(左右)

:12/09/20 00:03 :F01C :9mHfNJuw

まっつぁん(*´ω`*)了解☆

ありがと！

あたしも頑張る

妹と体型似てるんだけど
まだあたしのが重いからさ(笑)
早く抜きたいんだ(`･ω･´)

あたしもカロリー
わかるやつだけ
書いてるよ(^ω^)
うちのｳｫｰｷﾝｸﾞﾏｼﾝ
消費量表示されるからさ♪
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88309/

:12/09/20 00:05 :F01A :yPXHXL/.

横ぱか:３０回
空こぎ:200回
足あげ:３０分

:12/09/20 00:33 :F01C :9mHfNJuw

お菓子やめたら
どないぞ体重ゎ減るよね？

:12/09/20 00:35 :F01C :9mHfNJuw

60㌔台脱出したい！

:12/09/20 00:36 :F01C :9mHfNJuw

ここ最近書いてないけど

ゎ順調です(´ω｀)

:12/09/20 00:37 :F01C :9mHfNJuw

体重あまり変わってない…

:12/09/20 00:37 :F01C :9mHfNJuw

腹筋:４０回
腕立て:１５回
ロングブレス:５回

:12/09/20 00:44 :F01C :9mHfNJuw

ストレッチおちまい(´ω｀)
明日ゎ8:30起き！
寝過ぎないように注意せな！

:12/09/20 00:50 :F01C :9mHfNJuw

★コメント★

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