可愛くなるためにdiet★

#84 [あず]

マッサージ★
バストマッサージ★
空こぎ100回★
足ぱか100回★
足あげ10回★
腕立て伏せ30回★
腰捻り50回★
腹筋50回★
スクワット50回★
ポリバケツ30回★

:12/09/05 00:20 :iPhone :☆☆☆

#85 [あず]

おやすみなさい☆

:12/09/05 00:22 :iPhone :☆☆☆

#86 [あず]

9/5

:12/09/05 08:52 :iPhone :☆☆☆

#87 [あず]

44.8kg★

:12/09/05 08:52 :iPhone :☆☆☆

#88 [あず]

今日は遅番★

ウォーキング中～(^ー゜)★

:12/09/05 08:56 :iPhone :☆☆☆

#89 [あず]

ウォーキング40分★♡

:12/09/05 09:29 :iPhone :☆☆☆

#90 [あず]

朝ごはん
ご飯
納豆
味噌汁
カントリーマーム一枚

:12/09/05 10:28 :iPhone :☆☆☆

#91 [あず]

お昼
焼きそば
お饅頭一つ

:12/09/05 16:03 :iPhone :☆☆☆

#92 [あず]

マッサージ★
バストマッサージ★
空こぎ100回★
足ぱか100回★
足あげ10回★
腕立て伏せ30回★
腰捻り50回★
腹筋30回★

:12/09/06 01:51 :iPhone :☆☆☆

#93 [あず]

おやすみなさい☆

:12/09/06 01:51 :iPhone :☆☆☆

C-BoX E194.194