可愛くなるためにdiet★

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#101 [あず]

夜ご飯
ご飯
納豆
鮭半分
うまい棒二本
キットカット

:12/09/06 21:57 :iPhone :☆☆☆

#102 [あず]

マッサージ★
バストマッサージ★
空こぎ100回★
足ぱか100回★
足あげ10回★
腕立て伏せ30回★
腹筋30回★
腰捻り50回★
スクワット30回★
ポリバケツ30回★

:12/09/07 00:46 :iPhone :☆☆☆

#103 [あず]

今日は夜ご飯食べ過ぎたから、
明日はきをつけよう！

おやすみなさい☆

:12/09/07 00:47 :iPhone :☆☆☆

#104 [あず]

9/7

:12/09/07 08:32 :iPhone :☆☆☆

#105 [あず]

44.5kg★

:12/09/07 08:32 :iPhone :☆☆☆

#106 [あず]

朝ごはん
焼きそば
鳥肉炒め

:12/09/07 09:49 :iPhone :☆☆☆

#107 [あず]

空こぎ50回★
足ぱか50回★

:12/09/07 09:50 :iPhone :☆☆☆

#108 [あず]

今日仕事伸びなければ、根元だけリタッチしてもらおー！

:12/09/07 09:56 :iPhone :☆☆☆

#109 [あず]

可愛い人見るとやる気出る～！！
(*^^*)

:12/09/07 13:37 :iPhone :☆☆☆

#110 [あず]

お昼
とろろそば
おでん(卵、大根)

:12/09/07 14:51 :iPhone :☆☆☆

#111 [体重なんか言えません]

１
１
１
㌔

:12/09/07 15:02 :SH10C :☆☆☆

#112 [あず]

夜ご飯
つけ麺
餃子
鳥肉炒め
キットカット一枚
ポテト

:12/09/07 23:00 :iPhone :☆☆☆

#113 [あず]

今日はたくさん食べて満足！
明日は運動頑張ろう(o^∀^o)

:12/09/07 23:01 :iPhone :☆☆☆

#114 [あず]

9/8

:12/09/08 08:29 :iPhone :☆☆☆

#115 [あず]

44.9kg★

:12/09/08 08:29 :iPhone :☆☆☆

#116 [あず]

昨日あれだけ食べたから増えたの当たり前！！

今日は夕方から予定あるから食べ過ぎは注意だあ(*^^*)☆

:12/09/08 08:30 :iPhone :☆☆☆

#117 [あず]

今日はお休みだし、もう少ししたらウオーキングしよっと★

:12/09/08 08:32 :iPhone :☆☆☆

#118 [あず]

ウオーキング中★

:12/09/08 08:48 :iPhone :☆☆☆

#119 [あず]

ウォーキング40分☆♡

:12/09/08 09:34 :iPhone :☆☆☆

#120 [あず]

朝ごはんなし

お昼
カレーライス
カントリーマーム一枚

:12/09/08 11:19 :iPhone :☆☆☆

#121 [あず]

昨日、今日と食べすぎてる！
明日からはまた調節します（；＿；）

:12/09/09 13:59 :iPhone :☆☆☆

#122 [あず]

9/10

:12/09/10 10:29 :iPhone :☆☆☆

#123 [あず]

朝ごはん

すき焼きの雑炊多め

:12/09/10 10:29 :iPhone :☆☆☆

#124 [あず]

やばい～朝から食べ過ぎた！

でも今日は遅番だからご飯食べない☆

:12/09/10 10:30 :iPhone :☆☆☆

#125 [あず]

お昼
うどん

:12/09/10 17:43 :iPhone :☆☆☆

#126 [あず]

朝ごはんなし

お昼
そうめん
キットカット二つ
うまい棒二本

:12/09/11 14:34 :iPhone :☆☆☆

#127 [あず]

全く書いてなく、さぼりまくり(>_<)
明日からまたここきます(*^^*)

:12/09/19 15:26 :iPhone :☆☆☆

#128 [あず]

朝ごはん
味噌汁
ポテチ少し

お昼
ぎゅうカルビ弁当
おせんべい
カルピス

:12/09/20 15:45 :iPhone :☆☆☆

#129 [あず]

完全にダイエットしてなかった(>_<)

今日から戻ってきました(>_<)！！
頑張る( ；´Д｀)

今年が終わるまでに43kgになれるようにしよう！！

:12/09/29 08:14 :iPhone :☆☆☆

#130 [あず]

47.0kg☆

:12/09/29 09:30 :iPhone :☆☆☆

#131 [あず]

やばい(>_<)
でもここでさぼってもっと増える前にまた頑張る！！

:12/09/29 09:31 :iPhone :☆☆☆

#132 [あず]

朝ごはん
ソーセージエッグマフィン
ちょこ一つ

:12/09/29 10:33 :iPhone :☆☆☆

#133 [あず]

今日忙しい～( ；´Д｀)

:12/09/29 11:59 :iPhone :☆☆☆

#134 [あず]

間食
チーズのおせんべい
コーヒー

:12/09/29 14:38 :iPhone :☆☆☆

#135 [あず]

昨日夜ご飯
きのこの山少し
つけ麺

:12/09/30 09:03 :iPhone :☆☆☆

#136 [あず]

46.7kg☆

:12/09/30 09:04 :iPhone :☆☆☆

#137 [あず]

ウォーキング中(*^^*)

:12/09/30 09:05 :iPhone :☆☆☆

#138 [あず]

ウォーキング40分☆

:12/09/30 09:45 :iPhone :☆☆☆

#139 [あず]

ウォーキング前にちょこ二つ！

:12/09/30 09:45 :iPhone :☆☆☆

#140 [あず]

朝ごはん
焼きそば
お肉炒め

:12/09/30 11:15 :iPhone :☆☆☆

#141 [あず]

朝ごはん
ご飯
麻婆豆腐
紅茶少し
チーズ

:12/10/06 09:57 :iPhone :☆☆☆

#142 [あず]

47kg☆(>_<)

:12/10/06 09:58 :iPhone :☆☆☆

#143 [あず]

今月から節約とダイエットだ！
今日はお弁当作ってきた(*^^*)☆

:12/10/06 09:59 :iPhone :☆☆☆

#144 [あず]

お昼
お弁当

:12/10/06 13:13 :iPhone :☆☆☆

#145 [あず]

カフェモカ

:12/10/06 16:10 :iPhone :☆☆☆

#146 [あず]

今日忙しいー(>_<)
三連休だからかな？

売上よさそー(*^^*)

:12/10/06 16:10 :iPhone :☆☆☆

#147 [あず]

夜ご飯
ご飯
ハッシュドビーフ
イカの煮物少し

:12/10/06 21:22 :iPhone :☆☆☆

#148 [あず]

マッサージ☆

:12/10/06 21:22 :iPhone :☆☆☆

#149 [あず]

世にも奇妙な物語(*^^*)

:12/10/06 21:23 :iPhone :☆☆☆

#150 [あず]

巨峰クランチちょこ

:12/10/07 11:06 :iPhone :☆☆☆

#151 [あず]

なんか最近気持ち悪い(>_<)
体調悪いなぁ。。

そのくせすごい食べるっていう！笑

:12/10/07 11:14 :iPhone :☆☆☆

#152 [あず]

おせんべい

:12/10/07 11:31 :iPhone :☆☆☆

#153 [あず]

お昼
ご飯
豚キムチ
ココア

:12/10/07 13:41 :iPhone :☆☆☆

#154 [あず]

今日はぉ休み(*^^*)♪♪

実家帰ってきてから、ゆっくりしよ～(^ー゜)☆

:12/10/07 13:44 :iPhone :☆☆☆

#155 [あず]

パン一切れ

:12/10/07 14:26 :iPhone :☆☆☆

#156 [あず]

抹茶ラテ

:12/10/07 17:04 :iPhone :☆☆☆

#157 [あず]

お母さんと一緒にDVE鑑賞★

:12/10/07 17:05 :iPhone :☆☆☆

#158 [あず]

パン二きれ(>_<)

:12/10/07 19:01 :iPhone :☆☆☆

#159 [あず]

夜ご飯
ご飯
トンカツ
味噌汁多め
ちくわ
ココア

:12/10/07 20:43 :iPhone :☆☆☆

#160 [あず]

朝ごはん
ご飯
味噌汁
卵焼き一口
とんかつ二切れ
魚半分
ウインナー一つ

:12/10/08 09:01 :iPhone :☆☆☆

#161 [あず]

烏龍茶

:12/10/08 11:03 :iPhone :☆☆☆

#162 [あず]

今日は彼氏に髪染めてもらう(*^^*)

:12/10/08 11:04 :iPhone :☆☆☆

#163 [あず]

痩せたい（ーー；）

三年前の今頃頑張ってたなー。
頑張ろう！

:12/10/08 11:12 :iPhone :☆☆☆

#164 [あず]

懐かしいな～(*^^*)
あの頃は本当に痩せたいって気持ちもしっかりあって、今よりも何倍も美意識高かったな！！

だから色々キラキラして楽しかった！
今は本当に美意識ないし、メィクすら面倒と思ってる。
本当に終わってる(>_<)

頑張ってあの頃の美意識取り戻さなきゃぁ（ーー；）

:12/10/08 11:19 :iPhone :☆☆☆

#165 [あず]

コーヒー少し

:12/10/08 18:38 :iPhone :☆☆☆

#166 [あず]

46.7kg（ーー；）

:12/10/09 15:13 :iPhone :☆☆☆

#167 [あず]

朝ごはん
ジャイアントコーン
ぽてち少し
チーズ

:12/10/09 15:14 :iPhone :☆☆☆

#168 [あず]

お昼
味噌ラーメン
ミルクティ一口

:12/10/09 15:14 :iPhone :☆☆☆

#169 [あず]

46.7kg

:12/10/10 10:17 :iPhone :☆☆☆

#170 [あず]

朝ごはん

ご飯
シチュー

:12/10/10 10:17 :iPhone :☆☆☆

#171 [あず]

お昼
ご飯
お肉炒め
おかし
ちょこ一つ
オロナミンC

:12/10/10 15:57 :iPhone :☆☆☆

#172 [あず]

ちょこ一つ

:12/10/10 17:50 :iPhone :☆☆☆

#173 [ちびこ]

ゆきー！（；＿；）
超遅れてごめんね！！(>_<)涙。
トピ、放置しちゃったよー‼
そしたら、、やはりリバウンド涙
今回また頑張るよ‼
ゆき見てるかなぁ？（ ; ; ）
遅れたくせに図々しいけど、、、
またゆきと一緒に頑張りたいな(>_<)‼
相棒～！ちびこは待ってるよ！
カムバーック‼（；＿；）笑

:13/02/11 01:52 :iPhone :☆☆☆

#174 [ちびこ]

ちびこのトピだよ＼(^o^)／http://bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88900/
待ってるね（；＿；）💕

:13/02/11 23:03 :iPhone :☆☆☆

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