可愛くなるためにdiet★
最新 最初 全 
#1 [あず]
150cm！
max…55kg
min…40kg
now…46kg
目標！37kg★(*^^*)
来年の夏までに頑張ります♪
:12/08/30 10:05 
:iPhone 
:☆☆☆
#2 [あず]
dietさぼりまくったあ〜( ；´Д｀)
彼氏にも家族にも太った！って言われまくり(>_<)
生理終わったので今日からまたマイペースにのびのびだけど頑張ります★！
:12/08/30 10:06 :iPhone :☆☆☆
#3 [
ちびこ
]
:12/08/30 10:24 :N05B :☆☆☆
#4 [あず]
:12/08/30 11:00 :iPhone :☆☆☆
#5 [あず]
:12/08/30 11:01 :iPhone :☆☆☆
#6 [あず]
:12/08/30 13:29 :iPhone :☆☆☆
#7 [あず]
まつえくつけ直してもらった！
もうまつえく付けない生活とか考えられない〜( ；´Д｀)
:12/08/30 13:30 :iPhone :☆☆☆
#8 [ちびこ]
歩き＋走るの10分ずつとかで
やってみよーかなぁとか(^^)v
走った方が効果が早そう(;_;)
そりゃそうかww
ウォーキングやるのだね(*^^*)
まじ頑張ろうね＼(^o^)／
やっぱゆきいた方が頑張れる！
９月で何キロ目指す〜？
ブーツって11月くらいかな？
だったら間に合う！！
てか間に合わせる！ww
でも明日はclubだから
飲み過ぎちゃいそうで怖いぃ涙
夜運動無理だから明日の朝は
絶対運動しなきゃにゃー；ω；
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87609/
:12/08/30 14:30 :N05B :☆☆☆
#9 [あず]
今回は楽しみながらdietが目標★！
毎月1kgずつ減らす♪
予定ある日も特に気にせず楽しむためにたべる(o^∀^o)
ただその分予定ない日はだらけないように頑張るぞ(*^^*)♪
:12/08/30 15:34 :iPhone :☆☆☆
#10 [あず]
六月までに37kgになれるようにしよう！
そして魅力的になるために、あと1カップバストアップもしたい(o^∀^o)
頑張るぞ〜！(^ー゜)★
:12/08/30 15:38 :iPhone :☆☆☆
#11 [あず]
:12/08/30 15:56 :iPhone :☆☆☆
#12 [あず]
:12/08/30 20:45 :iPhone :☆☆☆
#13 [あず]
遅番久々に暇だったからスタッフと少しつまんじゃった！
気をつけよ〜★
:12/08/30 21:46 :iPhone :☆☆☆
#14 [ちびこ]
お疲れ様ー＼(^o^)／
いやーストイックにやるから
続かないんだよね(笑)
運動やらないとずっと
やらなくなっちゃうよね(;_;)
しかも生理近いとやる気が
失せるしね(´Д｀)
でもマッサージとかしないと
あたしむくみ体質だから
すぐむくんじゃうんだよ(TT)
あたしも1キロ〜2キロかなぁ！
年取るとなかなか減らない涙
ありがとう(*^^*)
息抜きしてくる！
クラブだと多分10杯は
飲んでる気するから５杯目標にする！
....無理かも(笑)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87609/
:12/08/30 22:05 :N05B :☆☆☆
#15 [あず]
お腹すいた(>_<)
この時間に予定もないのに食べたらだめだ(>_<)
彼氏が隣で美味しそうに食べてる(>_<)
:12/08/30 23:42 :iPhone :☆☆☆
#16 [ちびこ]
あたし意思弱い..どーしよw
今日ウォーキングじゃなくて
レッグマジックになりそうw
すでに意思弱い(´Д｀)
重症だわ(笑)
ゆきが像さんって言うと
可愛らしく聞こえる(*^^*)
疲れてやる気ないと布団に
ダイブだよねー(￣〜￣；)
でも変わるのだ！！(笑)
若いよね！！
若いって信じてる！痛；Д；
clubのって居酒屋みたく
ジョッキじゃなくて
強いのとか一口の量だから
あっという間なんだよね(TT)
全然強くないよw
酔いたいだけだよん笑＼(^^)／
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87609/
:12/08/30 23:48 :N05B :☆☆☆
#17 [あず]
マッサージ少し★
空こぎ100回★
足ぱか100回★
足あげ10回★
腰捻り50回★
ポリバケツ30回★
バストマッサージ★
腕立て伏せ30回★
:12/08/31 01:37 :iPhone :☆☆☆
#18 [あず]
久々にしたから疲れたあ(>_<)
相当さぼってた証拠！
眠いー（；＿；）
おやすみなさい！
:12/08/31 01:38 :iPhone :☆☆☆
#19 [あず]
:12/08/31 08:37 :iPhone :☆☆☆
#20 [あず]
:12/08/31 08:40 :iPhone :☆☆☆
#21 [あず]
:12/08/31 09:14 :iPhone :☆☆☆
#22 [あず]
:12/08/31 09:57 :iPhone :☆☆☆
#23 [あず]
昨日寝てたのに、彼氏にちょっかい出されてそこから少しの間ねれなくなった〜（；＿；）
寝不足〜むかつく(−_−＃)
爆笑してるのがまたむかつく(−_−＃)
今日は洗い物させるか！笑
:12/08/31 10:00 :iPhone :☆☆☆
#24 [あず]
すごーい！
電車で前に座ってる人が一列全員携帯いじってる(^○^)笑
そして私と両サイドの人も！笑
携帯なきゃ無理だ〜！
:12/08/31 10:09 :iPhone :☆☆☆
#25 [ちびこ]
おはよー＾＾★
同じく携帯なきゃ無理！笑
全然！歩くとか言って
朝爆睡だからね笑
明日は休みだからｼﾞﾑに
行ってきます〜(￣▽￣；)反省
ゆきは２週間分運動して
生まれ変わるからいーのよ´▽｀*
ね？＼(^^)／←プレッシャー笑
いい感じに酔って踊ってくる｀▽´★
ダイエット〜！とか調子いいやつ笑
早く今日が終わってほしー(>_<)http://bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87609/
:12/08/31 11:03 :N05B :☆☆☆
#26 [ちびこ]
仲間仲間＼(^o^)／
携帯なきゃ焦るもん！
とか言って何回なくしたことか(´Д｀)笑
通ってないよー！
行きたいときに行ってる笑
市がやってるｼﾞﾑで安いの♪
１回220円とか´▽｀★
ついてこいやぁー！｀▽´♪笑
って、たいしてダイエットらしいこと
してないんだけどね(--;)
そーよね！誰
マイペースにね(^-^)
今日は楽しんで明日また
切り替えるぞー(^o^)v
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87609/
:12/08/31 11:24 :N05B :☆☆☆
#27 [あず]
:12/08/31 11:53 :iPhone :☆☆☆
#28 [あず]
:12/08/31 14:34 :iPhone :☆☆☆
#29 [あず]
これからいとこがまつえく付けにくる〜！！
楽しみっっ☆
:12/08/31 14:59 :iPhone :☆☆☆
#30 [ちびこ]
:12/08/31 22:51 :N05B :☆☆☆
#31 [あず]
:12/08/31 23:33 :iPhone :☆☆☆
#32 [あず]
今日の夜ご飯はハッシュドビーフ！
うちは明日の朝に食べるぞ〜！
お腹すいた（；＿；）
:12/08/31 23:34 :iPhone :☆☆☆
#33 [あず]
コアリズム10分☆
マッサージ★
バストマッサージ★
空こぎ100回★
足ぱか100回★
腹筋50回★
足あげ10回★
腕立て伏せ30回★
腰捻り50回★
スクワット30回★
ポリバケツ30回★
:12/09/01 00:21 :iPhone :☆☆☆
#34 [あず]
:12/09/01 00:22 :iPhone :☆☆☆
#35 [あず]
:12/09/01 08:51 :iPhone :☆☆☆
#36 [あず]
:12/09/01 08:52 :iPhone :☆☆☆
#37 [あず]
昨日久々に、彼氏のために痩せたいって思った！！
来年は一緒にプールか海行きたいな☆
痩せて、でもバストはアップが一年の目標だな〜(*^^*)
バストアップも頑張るぞ！
:12/09/01 09:07 :iPhone :☆☆☆
#38 [あず]
今日はお休み★
実家帰るけど、時間あるし少し歩いてる〜(*^^*)♪
:12/09/01 09:27 :iPhone :☆☆☆
#39 [あず]
:12/09/01 10:09 :iPhone :☆☆☆
#40 [あず]
朝ごはん
ハッシュドビーフ
きのこの山二つ
カルピス少し
:12/09/01 10:36 :iPhone :☆☆☆
#41 [あず]
すごい雨だったー（；＿；）！
朝のうちに歩いといて正解だった☆
さぁ実家帰るぞ(*^^*)
:12/09/01 11:57 :iPhone :☆☆☆
#42 [あず]
お昼
ラーメン1/3
シュークリーム一口
マドレーヌ
ラスク
:12/09/01 16:06 :iPhone :☆☆☆
#43 [あず]
:12/09/01 17:47 :iPhone :☆☆☆
#44 [あず]
:12/09/01 20:49 :iPhone :☆☆☆
#45 [あず]
コアリズム★
マッサージ★
バストマッサージ★
空こぎ100回★
足ぱか100回★
腹筋40回★
腰捻り50回★
腕立て伏せ30回★
足あげ10回★
ポリバケツ30回★
:12/09/01 23:50 :iPhone :☆☆☆
#46 [あず]
:12/09/01 23:52 :iPhone :☆☆☆
#47 [あず]
:12/09/01 23:59 :iPhone :☆☆☆
#48 [あず]
:12/09/02 08:00 :iPhone :☆☆☆
#49 [あず]
:12/09/02 08:08 :iPhone :☆☆☆
#50 [あず]
すごいどんよりした天気( ；´Д｀)
雨降るの嫌だな(>_<)
:12/09/02 08:09 :iPhone :☆☆☆
#51 [ちびこ]
:12/09/02 09:22 :N05B :☆☆☆
#52 [あず]
:12/09/02 10:03 :iPhone :☆☆☆
#53 [あず]
そういえば今日ボディクリーム買わなきゃもうないや( ；´Д｀)
:12/09/02 15:16 :iPhone :☆☆☆
#54 [あず]
:12/09/02 15:32 :iPhone :☆☆☆
#55 [あず]
結婚を考えると将来が分からなくなる(>_<)
あー悩み疲れてる…。
:12/09/02 15:47 :iPhone :☆☆☆
#56 [ちびこ]
頑張るー(;_;)
5000円最初かかるみたいー
後は定期的にジェルを
購入する感じらしい！
効くとか言ってるから気になるん(>_<)
そかそか★＾▽＾
あたいも２つ持ちなり(^o^)
うん！付き合いが長かったし
結婚は考えた＾＾
将来この人といていいのかとか
経済的にや親とかの事も
色々考えたりしたよ＾▽＾★
うちの友達も付き合って８年で
同棲も１年くらいして
この前結婚したよー♪♪♪
ゆきは結婚の話出てるの？
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87609/
:12/09/02 22:18 :N05B :☆☆☆
#57 [あず]
夜ご飯
おでん
(大根、卵、厚揚げ、つくね)
春巻き二つ
ちょこ二つ
:12/09/02 23:54 :iPhone :☆☆☆
#58 [あず]
:12/09/03 00:11 :iPhone :☆☆☆
#59 [あず]
マッサージ★
バストマッサージ★
空こぎ100回★
足ぱか100回★
足あげ10回★
腕立て伏せ30回★
腰捻り50回★
腹筋30回★
スクワット30回★
ポリバケツ30回★
:12/09/03 01:38 :iPhone :☆☆☆
#60 [あず]
:12/09/03 01:39 :iPhone :☆☆☆
#61 [あず]
:12/09/03 08:32 :iPhone :☆☆☆
#62 [あず]
:12/09/03 08:44 :iPhone :☆☆☆
#63 [あず]
:12/09/03 08:50 :iPhone :☆☆☆
#64 [あず]
:12/09/03 08:51 :iPhone :☆☆☆
#65 [あず]
:12/09/03 09:35 :iPhone :☆☆☆
#66 [あず]
:12/09/03 10:24 :iPhone :☆☆☆
#67 [あず]
:12/09/03 11:32 :iPhone :☆☆☆
#68 [あず]
電車で目の前の小さい女の子が隣のママに向かって、
ママだーいすき(o^∀^o)
って言ってて本当に可愛かった(〃ω〃)
あんなこと子供に言われたら嬉しいだろーなぁ♪♪
うちもママになったら言ってもらえるママになりたい(*^^*)
:12/09/03 11:55 :iPhone :☆☆☆
#69 [ちびこ]
はろー＼(^o^)／
ゆき運動頑張ってるね(*^^*)
えらいぞー！
あたし？
...サボりまくりです(´Д｀)
ゆきちゃん渇入れてくれー!!
確かに(笑)
お金よりも地道にだって
頑張れるもんね(^^)v
今日ウォーキングしよ♪
生理前だから食欲やばいよぉ涙
うん！好きな気持ちももちろん
結婚には大事だけど色々な面で
先を見れるか、経済的な面も
視野に入れるべきだもんね；
あたしの場合は内面もまだまだ
相手も私も子供だし
経済的な面を考えると
やっぱり不安だったなぁ；
結婚って好きだからするって
そんな簡単じゃないから色々
考えちゃうよね(>_<)
彼氏に結婚の話とかされた？
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87609/
:12/09/03 13:54 :N05B :☆☆☆
#70 [あず]
:12/09/03 15:30 :iPhone :☆☆☆
#71 [あず]
:12/09/03 17:32 :iPhone :☆☆☆
#72 [あず]
:12/09/03 17:44 :iPhone :☆☆☆
#73 [あず]
:12/09/03 20:26 :iPhone :☆☆☆
#74 [あず]
:12/09/03 21:47 :iPhone :☆☆☆
#75 [あず]
:12/09/04 00:13 :iPhone :☆☆☆
#76 [あず]
:12/09/04 13:20 :iPhone :☆☆☆
#77 [あず]
:12/09/04 13:21 :iPhone :☆☆☆
#78 [あず]
:12/09/04 13:22 :iPhone :☆☆☆
#79 [あず]
昨日眠くてマッサージしかしてない(>_<)
今日は夜運動しなきゃ(>_<)！！
:12/09/04 13:22 :iPhone :☆☆☆
#80 [あず]
:12/09/04 15:05 :iPhone :☆☆☆
#81 [あず]
:12/09/04 18:52 :iPhone :☆☆☆
#82 [あず]
:12/09/04 20:44 :iPhone :☆☆☆
#83 [あず]
:12/09/04 21:30 :iPhone :☆☆☆
#84 [あず]
マッサージ★
バストマッサージ★
空こぎ100回★
足ぱか100回★
足あげ10回★
腕立て伏せ30回★
腰捻り50回★
腹筋50回★
スクワット50回★
ポリバケツ30回★
:12/09/05 00:20 :iPhone :☆☆☆
#85 [あず]
:12/09/05 00:22 :iPhone :☆☆☆
#86 [あず]
:12/09/05 08:52 :iPhone :☆☆☆
#87 [あず]
:12/09/05 08:52 :iPhone :☆☆☆
#88 [あず]
:12/09/05 08:56 :iPhone :☆☆☆
#89 [あず]
:12/09/05 09:29 :iPhone :☆☆☆
#90 [あず]
:12/09/05 10:28 :iPhone :☆☆☆
#91 [あず]
:12/09/05 16:03 :iPhone :☆☆☆
#92 [あず]
マッサージ★
バストマッサージ★
空こぎ100回★
足ぱか100回★
足あげ10回★
腕立て伏せ30回★
腰捻り50回★
腹筋30回★
:12/09/06 01:51 :iPhone :☆☆☆
#93 [あず]
:12/09/06 01:51 :iPhone :☆☆☆
#94 [あず]
:12/09/06 08:33 :iPhone :☆☆☆
#95 [あず]
:12/09/06 08:34 :iPhone :☆☆☆
#96 [あず]
:12/09/06 09:09 :iPhone :☆☆☆
#97 [あず]
なんか今日めちゃめちゃお腹痛い(>_<)
仕事中お腹痛くなったらやだな(>_<)
:12/09/06 09:17 :iPhone :☆☆☆
#98 [あず]
:12/09/06 12:31 :iPhone :☆☆☆
#99 [あず]
:12/09/06 18:46 :iPhone :☆☆☆
#100 [あず]
:12/09/06 18:47 :iPhone :☆☆☆
#101 [あず]
:12/09/06 21:57 :iPhone :☆☆☆
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