がんばろう、ゆっくりダッシュ。

◇ルール
＊飲み物は水かお茶
＊ヨーグルト食べましょ
＊夜控えめで、炭水化物ぬき。＊毎日40分以上歩くのだ。

◇目標はマイナス５ｋｇ


旅行がたくさんあるから、気を引き締める９月。