貴方のためになんて

貴方のためになんて
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#111 [プチトマト]

腹筋50×2
腕立て伏せ30
足あげ15
足こぎ100
ロングブレス10

:12/10/11 01:35 :Android :EH2HVW0I

#112 [プチトマト]

そう言えば体脂肪はめっちゃ減ってたな！頑張れってことかな。継続は力になるかな。

:12/10/11 01:36 :Android :EH2HVW0I

#113 [プチトマト]

昼
カップラーメン388kcal

:12/10/11 13:52 :Android :EH2HVW0I

#114 [プチトマト]

朝書くの忘れた(*_*)

朝
納豆ご飯
鰆
豆腐
ドロリッチ

:12/10/11 13:53 :Android :EH2HVW0I

#115 [プチトマト]

トイレ○

:12/10/11 14:06 :Android :EH2HVW0I

#116 [プチトマト]

夜
大豆プロテイン

:12/10/12 01:30 :Android :FWw0qXIU

#117 [プチトマト]

腹筋50
腕立て伏せ30
足あげ15
足こぎ100

:12/10/12 01:41 :Android :FWw0qXIU

#118 [プチトマト]

頑張るわ、自分

:12/10/12 01:42 :Android :FWw0qXIU

#119 [プチトマト]

朝
おかゆ

昼
そば半分

夜
かぼちゃの煮付け1口
カロリーメイト1キレ

:12/10/15 01:54 :Android :EFzX7DVs

#120 [プチトマト]

気合い入れすぎて腰痛めたから運動とプロテインはお休み(´･ω･`)

59,8

50キロ代突入＼(^o^)／

:12/10/15 01:55 :Android :EFzX7DVs

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