貴方のためになんて

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#101 [プチトマト]

昨日の夜
煮卵
きゅうりの漬物
ひよこ

:12/10/10 02:30 :Android :qGuYEJuc

#102 [プチトマト]

腹筋100回
腕立て伏せ30回
足あげ10回
足こぎ100回
ロングブレス10回

:12/10/10 02:31 :Android :qGuYEJuc

#103 [プチトマト]

あーまた夜更かし‥朝早いのに(￣▽￣;)もういい加減寝よう(￣▽￣;)おやすみ

:12/10/10 02:32 :Android :qGuYEJuc

#104 [プチトマト]

朝
ご飯
豚ソテー
しらす
きゅうりの漬物

:12/10/10 09:11 :Android :qGuYEJuc

#105 [プチトマト]

今日ダイエットプロテイン届く日だぁ＼(^o^)／置き換え＋運動でどんどん引き締めるぞー！
体重はとりあえずあまり気にしなくていいや。脂肪を筋肉に変える計画します。

:12/10/10 09:14 :Android :qGuYEJuc

#106 [プチトマト]

昼
どん兵衛緑のたぬき
あげ豆腐
サラダ

:12/10/10 14:37 :Android :qGuYEJuc

#107 [プチトマト]

夜
つくね
プロテイン

:12/10/11 01:15 :Android :EH2HVW0I

#108 [プチトマト]

半身浴二時間

:12/10/11 01:15 :Android :EH2HVW0I

#109 [プチトマト]

気づいたら100レス越えてたねｗｗ
なのに50キロ代突入できないのおかしいよね。甘えてんのかな。

明日からプロテインだけにして運動頑張ろう‥

50,8

:12/10/11 01:19 :Android :EH2HVW0I

#110 [プチトマト]

間違えた(*_*)50,8ならいいけど実際60,8だわ、萎える

:12/10/11 01:19 :Android :EH2HVW0I

#111 [プチトマト]

腹筋50×2
腕立て伏せ30
足あげ15
足こぎ100
ロングブレス10

:12/10/11 01:35 :Android :EH2HVW0I

#112 [プチトマト]

そう言えば体脂肪はめっちゃ減ってたな！頑張れってことかな。継続は力になるかな。

:12/10/11 01:36 :Android :EH2HVW0I

#113 [プチトマト]

昼
カップラーメン388kcal

:12/10/11 13:52 :Android :EH2HVW0I

#114 [プチトマト]

朝書くの忘れた(*_*)

朝
納豆ご飯
鰆
豆腐
ドロリッチ

:12/10/11 13:53 :Android :EH2HVW0I

#115 [プチトマト]

トイレ○

:12/10/11 14:06 :Android :EH2HVW0I

#116 [プチトマト]

夜
大豆プロテイン

:12/10/12 01:30 :Android :FWw0qXIU

#117 [プチトマト]

腹筋50
腕立て伏せ30
足あげ15
足こぎ100

:12/10/12 01:41 :Android :FWw0qXIU

#118 [プチトマト]

頑張るわ、自分

:12/10/12 01:42 :Android :FWw0qXIU

#119 [プチトマト]

朝
おかゆ

昼
そば半分

夜
かぼちゃの煮付け1口
カロリーメイト1キレ

:12/10/15 01:54 :Android :EFzX7DVs

#120 [プチトマト]

気合い入れすぎて腰痛めたから運動とプロテインはお休み(´･ω･`)

59,8

50キロ代突入＼(^o^)／

:12/10/15 01:55 :Android :EFzX7DVs

#121 [プチトマト]

なんか話聞くの疲れちゃった
それより早く運動したい

:12/10/15 01:58 :Android :EFzX7DVs

#122 [プチトマト]

昨日

朝
おかゆ

昼
おにぎり2
豚汁
おから
かぼちゃのミルク煮

夜
餃子4つ
プロテイン

:12/10/16 09:28 :Android :PPOWQBt.

#123 [プチトマト]

朝
ハムチーズトースト
卵トースト

:12/10/16 09:28 :Android :PPOWQBt.

#124 [プチトマト]

昼
おにぎり1
けんちんうどん３分の２

:12/10/16 17:06 :Android :PPOWQBt.

#125 [プチトマト]

ココア
ミルクティ

夜
プロテイン

:12/10/16 23:50 :Android :PPOWQBt.

#126 [プチトマト]

60,8

戻ってるのどうして？悲しい

:12/10/17 02:56 :Android :1hLY2Hss

#127 [プチトマト]

朝
納豆ご飯
卵の味噌汁
鰆

:12/10/17 13:30 :Android :1hLY2Hss

#128 [プチトマト]

トイレ○

:12/10/17 13:33 :Android :1hLY2Hss

#129 [プチトマト]

朝
卵おにぎり
味噌汁

昼
のり弁

:12/10/19 14:24 :Android :12J/6xlk

#130 [プチトマト]

朝
山掛けご飯
味噌汁

60,8

:12/10/22 12:17 :Android :ahZXfU5A

#131 [プチトマト]

昼
唐揚げの甘酢がけ
ご飯

:12/10/22 14:02 :Android :ahZXfU5A

#132 [プチトマト]

朝
肉まん

昼
カレー
ソーセージ
目玉焼き

:12/10/24 15:56 :Android :ntQ7XOFw

#133 [プチトマト]

60,4

減ってた

:12/10/24 15:57 :Android :ntQ7XOFw

#134 [プチトマト]

朝
月見バーガー
クラムチャウダー

昼
ネギ塩豚丼

:12/10/25 15:16 :Android :tRzVsKlE

#135 [プチトマト]

トイレ○

:12/10/25 15:16 :Android :tRzVsKlE

#136 [プチトマト]

朝

ご飯
高菜
いり卵
味噌汁

昼

ご飯
高菜
いり卵
カレーうどん半分

間食
ひよこ

全部控えめに食べました
夜はプロテインかな

:12/10/29 17:44 :Android :T7vyCyYM

#137 [プチトマト]

朝

焼き飯
目玉焼き

昼

おにぎり
サラダ
モツ煮

:12/11/01 14:42 :Android :DBObAgCw

#138 [プチトマト]

夜

プロテイン
魚

:12/11/01 23:55 :Android :DBObAgCw

#139 [プチトマト]

腹筋50
腕立て伏せ30
足こぎ100
足あげ10

:12/11/01 23:56 :Android :DBObAgCw

#140 [プチトマト]

今日からまた復活
ちなみに体重はずっと増えたり減ったり

彼に軽々とお姫様抱っこしてもらえるぐらい痩せたい
まぁさせないけど(笑)

頑張る

:12/11/20 15:09 :Android :pnyuLuDY

#141 [プチトマト]

朝

ご飯
高菜
筋子

昼
チーズケーキ1口

ダメだ自己嫌悪と今日は食欲ない

:12/11/20 15:12 :Android :pnyuLuDY

#142 [プチトマト]

朝

おにぎり
味噌汁

昼

ご飯半分
卵揚げ
カキフライ１つ
刺身２切れ
味噌汁

:12/11/21 16:32 :Android :oxefv/wc

#143 [プチトマト]

61,8まで増えちゃって61まで今落としました。頑張ろう。

:12/11/29 02:35 :SO-01C :1FKS18C.

#144 [プチトマト]

朝

ご飯
明太子
きんぴら
おしんこ

昼

ロールキャベツ2こ
おにぎり1つ

:12/11/29 13:39 :SO-01C :1FKS18C.

#145 [プチトマト]

朝

ご飯
しらす
きんぴら

昼
塩ラーメン

:12/12/03 14:51 :SO-01C :pZlIPzL2

#146 [プチトマト]

朝

パン

昼

すき焼き丼

:13/01/17 15:37 :SO-01C :AurKSmzg

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