貴方のためになんて

#81 [プチトマト]

腹筋50
腕立て伏せ30
足あげ10
足こぎ100

:12/10/04 03:11 :Android :MVOUgvrk

#82 [プチトマト]

夜ご飯食べてるから増えとるかな(´･_･`)まぁいいや。運動して痩せよう。

とりあえず寝ます！おやすみ！

:12/10/04 03:18 :Android :MVOUgvrk

#83 [プチトマト]

筋トレするとほんっとーに朝のくびれが違うよね！！！いつもよりくっきりする！！！

今日も１日頑張るぞーヽ(＠⌒ー⌒＠)ﾉ

:12/10/04 09:38 :Android :MVOUgvrk

#84 [プチトマト]

ドトールロイヤルミルクティ

:12/10/04 17:28 :Android :MVOUgvrk

#85 [プチトマト]

朝
マヨコーンパン

昼
牛丼生卵のせ
ビックル

:12/10/04 17:29 :Android :MVOUgvrk

#86 [プチトマト]

水分でお腹溜まってるから今日はおかず食べないで梨かマンゴー食べて寝よう！
残りの仕事も頑張るぞー！

:12/10/04 17:33 :Android :MVOUgvrk

#87 [プチトマト]

夜
つくね1本
梨
巨峰

:12/10/05 02:50 :Android :omF7nsCc

#88 [プチトマト]

腹筋50回
腕立て伏せ30回
足あげ10回
足こぎ100回

:12/10/05 02:51 :Android :omF7nsCc

#89 [プチトマト]

ロングブレス10回

:12/10/05 02:55 :Android :omF7nsCc

#90 [プチトマト]

トイレ○

朝
焼きそばパン

昼
ご飯３分の1
お味噌汁
アジフライ
カキフライ
野菜炒め

:12/10/05 13:47 :Android :omF7nsCc

C-BoX E194.194