不思議の国のｱﾘｽ

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#948 [ｱﾘｽ]

さて、我慢できたし
ストレッチから始めよー

:12/10/15 15:52 :SH01C :5Li7Pdnc

#949 [ｱﾘｽ]

ストレッチ
骨盤エクササイズ

ストレッチ体かたすぎて
やりずらいんやけど

(笑)

ヘルシア飲んで筋トレしよ

:12/10/15 16:12 :SH01C :5Li7Pdnc

#950 [ｱﾘｽ]

ヘルシア冷やすの忘れてた！
抹茶ミルク少し
野菜生活

:12/10/15 16:15 :SH01C :5Li7Pdnc

#951 [ｱﾘｽ]

腹筋100回/背筋50回
足パカ50回/足こぎ50回

:12/10/15 16:21 :SH01C :5Li7Pdnc

#952 [ｱﾘｽ]

２SET目終了(･∀･)

:12/10/15 16:28 :SH01C :5Li7Pdnc

#953 [ｱﾘｽ]

３SET目終了(･∀･)

:12/10/15 16:35 :SH01C :5Li7Pdnc

#954 [ｱﾘｽ]

足の筋トレ終了(･∀･)

:12/10/15 16:35 :SH01C :5Li7Pdnc

#955 [ｱﾘｽ]

４SET目終了(･∀･)

:12/10/15 16:38 :SH01C :5Li7Pdnc

#956 [ｱﾘｽ]

５SET目終了(･∀･)

:12/10/15 16:42 :SH01C :5Li7Pdnc

#957 [ｱﾘｽ]

筋トレ終了(･∀･)

疲れたわー(-_-)はぁ。

:12/10/15 16:46 :SH01C :5Li7Pdnc

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