不思議の国のｱﾘｽ

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#922 [ｱﾘｽ]

ヘルシア飲んで
今から始めよー(･∀･)

:12/10/13 15:38 :SH01C :PJYB7Gbk

#923 [ｱﾘｽ]

ストレッチ
骨盤エクササイズ

:12/10/13 15:46 :SH01C :PJYB7Gbk

#924 [ｱﾘｽ]

腹筋100回/背筋50回
足こぎ50回/足パカ50回

:12/10/13 15:52 :SH01C :PJYB7Gbk

#925 [ｱﾘｽ]

２SET目終了(･∀･)

:12/10/13 15:57 :SH01C :PJYB7Gbk

#926 [ｱﾘｽ]

３SET目終了(･∀･)

:12/10/13 16:03 :SH01C :PJYB7Gbk

#927 [ｱﾘｽ]

足の筋トレ終了(･∀･)

:12/10/13 16:03 :SH01C :PJYB7Gbk

#928 [ｱﾘｽ]

４SET目終了(･∀･)

:12/10/13 16:08 :SH01C :PJYB7Gbk

#929 [ｱﾘｽ]

５SET目終了(･∀･)

:12/10/13 16:10 :SH01C :PJYB7Gbk

#930 [ｱﾘｽ]

筋トレ終了(･∀･)

:12/10/13 16:12 :SH01C :PJYB7Gbk

#931 [ｱﾘｽ]

踏み台15分

:12/10/13 16:30 :SH01C :PJYB7Gbk

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C-BoX E194.194