不思議の国のｱ ﾘ ｽ
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#901 [ｱ ﾘ ｽ]

４SET目終了(･∀･)

⏰:12/10/12 16:27 📱:SH01C 🆔:BEyfeor2

#902 [ｱ ﾘ ｽ]

５SET目終了(･∀･)

⏰:12/10/12 16:40 📱:SH01C 🆔:BEyfeor2

#903 [ｱ ﾘ ｽ]

今日の筋トレ終了(･∀･)

⏰:12/10/12 16:40 📱:SH01C 🆔:BEyfeor2

#904 [ｱ ﾘ ｽ]

足の指冷たい(;o;)

さてｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽしよかな

⏰:12/10/12 16:47 📱:SH01C 🆔:BEyfeor2

#905 [ｱ ﾘ ｽ]

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽOK(･∀･)

⏰:12/10/12 17:14 📱:SH01C 🆔:BEyfeor2

#906 [ｱ ﾘ ｽ]

さて、散歩行こかー

⏰:12/10/12 17:15 📱:SH01C 🆔:BEyfeor2

#907 [ｱ ﾘ ｽ]

散歩終了(･∀･)

１時間歩いた！

⏰:12/10/12 18:29 📱:SH01C 🆔:BEyfeor2

#908 [ｱ ﾘ ｽ]

41.85kg 20% 967Kcal

⏰:12/10/12 19:00 📱:SH01C 🆔:BEyfeor2

#909 [ｱ ﾘ ｽ]

7時～半身浴(･∀･)

⏰:12/10/12 19:00 📱:SH01C 🆔:BEyfeor2

#910 [ｱ ﾘ ｽ]

散歩から帰ってきて

焼き芋とマテ茶

⏰:12/10/12 19:01 📱:SH01C 🆔:BEyfeor2

#911 [ｱ ﾘ ｽ]

やっぱ太ってた(笑)

でもまだ４１kg台やし
明日頑張ろう(･∀･)

日曜いっぱい食べるし(笑)

⏰:12/10/12 19:02 📱:SH01C 🆔:BEyfeor2

#912 [ｱ ﾘ ｽ]

風呂でてマッサージ中！

彼ぴ遅いなー
7時30分に帰るゆうてたのに

⏰:12/10/12 19:59 📱:SH01C 🆔:BEyfeor2

#913 [ｱ ﾘ ｽ]

今日昼御飯食べすぎたし
さっき焼き芋食べたから
苦しい！

満腹まで食べたら
やっぱあかんなー(´･ω･｀)

⏰:12/10/12 20:08 📱:SH01C 🆔:BEyfeor2

#914 [ｱ ﾘ ｽ]

明日は犬服作ろ
急に寒くなったし

午前、犬服
昼御飯
午後、ダイエット

⏰:12/10/12 23:05 📱:SH01C 🆔:BEyfeor2

#915 [ｱ ﾘ ｽ]

今月末には
40kg台突入したい！

今月-１kg頑張ろ～(･∀･)
このトピ終わるまでに
40kg台なれるかなー(･∀･)？

明日は踏み台＋足の筋トレ！
今日太った分を戻す

⏰:12/10/12 23:42 📱:SH01C 🆔:BEyfeor2

#916 [ｱ ﾘ ｽ]

眠たいわー(-_-)

眠いし寒い！！
でも寝ずに犬服作らな

⏰:12/10/13 07:18 📱:SH01C 🆔:PJYB7Gbk

#917 [ｱ ﾘ ｽ]

ファンタ

リプトン抹茶

⏰:12/10/13 07:25 📱:SH01C 🆔:PJYB7Gbk

#918 [ｱ ﾘ ｽ]

ほんま
１日水分とりすぎよな！

さて、２寝たから
犬服作り開始～(･∀･)

あゆのDVDみよっ

⏰:12/10/13 07:39 📱:SH01C 🆔:PJYB7Gbk

#919 [ｱ ﾘ ｽ]

お昼ご飯食べた(･∀･)

⏰:12/10/13 12:23 📱:SH01C 🆔:PJYB7Gbk

#920 [ｱ ﾘ ｽ]

ウンコ出た(･∀･)

⏰:12/10/13 13:00 📱:SH01C 🆔:PJYB7Gbk

#921 [ｱ ﾘ ｽ]

今日のダイエットメニュー

筋トレ腹＋足
ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ
踏み台
散歩

何時から始めよかー

⏰:12/10/13 15:14 📱:SH01C 🆔:PJYB7Gbk

#922 [ｱ ﾘ ｽ]

ヘルシア飲んで
今から始めよー(･∀･)

⏰:12/10/13 15:38 📱:SH01C 🆔:PJYB7Gbk

#923 [ｱ ﾘ ｽ]

ストレッチ
骨盤エクササイズ

⏰:12/10/13 15:46 📱:SH01C 🆔:PJYB7Gbk

#924 [ｱ ﾘ ｽ]

腹筋100回/背筋50回
足こぎ50回/足パカ50回

⏰:12/10/13 15:52 📱:SH01C 🆔:PJYB7Gbk

#925 [ｱ ﾘ ｽ]

２SET目終了(･∀･)

⏰:12/10/13 15:57 📱:SH01C 🆔:PJYB7Gbk

#926 [ｱ ﾘ ｽ]

３SET目終了(･∀･)

⏰:12/10/13 16:03 📱:SH01C 🆔:PJYB7Gbk

#927 [ｱ ﾘ ｽ]

足の筋トレ終了(･∀･)

⏰:12/10/13 16:03 📱:SH01C 🆔:PJYB7Gbk

#928 [ｱ ﾘ ｽ]

４SET目終了(･∀･)

⏰:12/10/13 16:08 📱:SH01C 🆔:PJYB7Gbk

#929 [ｱ ﾘ ｽ]

５SET目終了(･∀･)

⏰:12/10/13 16:10 📱:SH01C 🆔:PJYB7Gbk

#930 [ｱ ﾘ ｽ]

筋トレ終了(･∀･)

⏰:12/10/13 16:12 📱:SH01C 🆔:PJYB7Gbk

#931 [ｱ ﾘ ｽ]

踏み台15分

⏰:12/10/13 16:30 📱:SH01C 🆔:PJYB7Gbk

#932 [ｱ ﾘ ｽ]

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽOK

⏰:12/10/13 16:50 📱:SH01C 🆔:PJYB7Gbk

#933 [ｱ ﾘ ｽ]

散歩行こ～。

⏰:12/10/13 16:52 📱:SH01C 🆔:PJYB7Gbk

#934 [ｱ ﾘ ｽ]

散歩55分

⏰:12/10/13 17:56 📱:SH01C 🆔:PJYB7Gbk

#935 [ｱ ﾘ ｽ]

41.55kg 19.50% 964Kcal

⏰:12/10/13 18:28 📱:SH01C 🆔:PJYB7Gbk

#936 [ｱ ﾘ ｽ]

6時28分～半身浴

⏰:12/10/13 18:29 📱:SH01C 🆔:PJYB7Gbk

#937 [ｱ ﾘ ｽ]

腹筋300回/背筋150回

⏰:12/10/14 18:33 📱:SH01C 🆔:cYPu19lk

#938 [ｱ ﾘ ｽ]

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽOK

⏰:12/10/14 18:41 📱:SH01C 🆔:cYPu19lk

#939 [ｱ ﾘ ｽ]

朝ごはんパン
昼御飯しゃぶしゃぶ食べ放題
おやつクレープ

あーやばい。
でも体重はかろ笑
どうせ43kgいってそやし
明日から頑張ろ
TDSとTDL予約したしー

⏰:12/10/14 18:48 📱:SH01C 🆔:cYPu19lk

#940 [ｱ ﾘ ｽ]

42.05kg 19.80% 982Kcal

⏰:12/10/14 18:54 📱:SH01C 🆔:cYPu19lk

#941 [ｱ ﾘ ｽ]

まだ寝れそう(´･ω･｀)
今日は４１kg台に
戻すぞ～(´∀`)

⏰:12/10/15 10:58 📱:SH01C 🆔:5Li7Pdnc

#942 [ｱ ﾘ ｽ]

昼御飯食べた(･∀･)

⏰:12/10/15 12:20 📱:SH01C 🆔:5Li7Pdnc

#943 [ｱ ﾘ ｽ]

右足ふくらはぎ
めっちゃ痛いから
踏み台出来ないー

いつも通り頑張ろ
４１kg台に絶対戻さな
また４時頃から始めよ

⏰:12/10/15 13:10 📱:SH01C 🆔:5Li7Pdnc

#944 [ｱ ﾘ ｽ]

ってゆうか昨日だけで
１kg太ったわ！(笑)

やばー
体重はかるの緊張やわ

⏰:12/10/15 13:19 📱:SH01C 🆔:5Li7Pdnc

#945 [ｱ ﾘ ｽ]

ウンコ出た

⏰:12/10/15 13:23 📱:SH01C 🆔:5Li7Pdnc

#946 [ｱ ﾘ ｽ]

やばー(´◇｀)
お腹すいたー(笑)

胃でかなったんかな！
我慢我慢ー(-_-)

⏰:12/10/15 14:51 📱:SH01C 🆔:5Li7Pdnc

#947 [ｱ ﾘ ｽ]

今週末生理来るやろし
食欲やばいなー

我慢できひーん(´◇｀)

日曜
フレンチトースト
食べれるから頑張ろ

抹茶ミルクまだ残ってるし
早起きした時飲も～

⏰:12/10/15 15:37 📱:SH01C 🆔:5Li7Pdnc

#948 [ｱ ﾘ ｽ]

さて、我慢できたし
ストレッチから始めよー

⏰:12/10/15 15:52 📱:SH01C 🆔:5Li7Pdnc

#949 [ｱ ﾘ ｽ]

ストレッチ
骨盤エクササイズ

ストレッチ体かたすぎて
やりずらいんやけど(笑)

ヘルシア飲んで筋トレしよ

⏰:12/10/15 16:12 📱:SH01C 🆔:5Li7Pdnc

#950 [ｱ ﾘ ｽ]

ヘルシア冷やすの忘れてた！
抹茶ミルク少し
野菜生活

⏰:12/10/15 16:15 📱:SH01C 🆔:5Li7Pdnc

#951 [ｱ ﾘ ｽ]

腹筋100回/背筋50回
足パカ50回/足こぎ50回

⏰:12/10/15 16:21 📱:SH01C 🆔:5Li7Pdnc

#952 [ｱ ﾘ ｽ]

２SET目終了(･∀･)

⏰:12/10/15 16:28 📱:SH01C 🆔:5Li7Pdnc

#953 [ｱ ﾘ ｽ]

３SET目終了(･∀･)

⏰:12/10/15 16:35 📱:SH01C 🆔:5Li7Pdnc

#954 [ｱ ﾘ ｽ]

足の筋トレ終了(･∀･)

⏰:12/10/15 16:35 📱:SH01C 🆔:5Li7Pdnc

#955 [ｱ ﾘ ｽ]

４SET目終了(･∀･)

⏰:12/10/15 16:38 📱:SH01C 🆔:5Li7Pdnc

#956 [ｱ ﾘ ｽ]

５SET目終了(･∀･)

⏰:12/10/15 16:42 📱:SH01C 🆔:5Li7Pdnc

#957 [ｱ ﾘ ｽ]

筋トレ終了(･∀･)

疲れたわー(-_-)はぁ。

⏰:12/10/15 16:46 📱:SH01C 🆔:5Li7Pdnc

#958 [ｱ ﾘ ｽ]

さー、ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽしよ

⏰:12/10/15 16:50 📱:SH01C 🆔:5Li7Pdnc

#959 [ｱ ﾘ ｽ]

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽOK

⏰:12/10/15 17:14 📱:SH01C 🆔:5Li7Pdnc

#960 [ｱ ﾘ ｽ]

散歩行かなあかんなー
掃除先にしよかなー。

⏰:12/10/15 17:23 📱:SH01C 🆔:5Li7Pdnc

#961 [ｱ ﾘ ｽ]

やっぱ暗くなる前に
先散歩行こ。

⏰:12/10/15 17:23 📱:SH01C 🆔:5Li7Pdnc

#962 [ｱ ﾘ ｽ]

41.80kg 20.20% 959Kcal

⏰:12/10/15 19:48 📱:SH01C 🆔:5Li7Pdnc

#963 [ｱ ﾘ ｽ]

４１kg台に戻った
明日も頑張ろー(･∀･)
今週も４１kgキープ

⏰:12/10/15 19:49 📱:SH01C 🆔:5Li7Pdnc

#964 [ｱ ﾘ ｽ]

イライラするし体だるいし
やる気おきん！笑

さすが生理前。

⏰:12/10/15 20:31 📱:SH01C 🆔:5Li7Pdnc

#965 [ｱ ﾘ ｽ]

晩御飯食べた(･∀･)

⏰:12/10/15 21:47 📱:SH01C 🆔:5Li7Pdnc

#966 [ｱ ﾘ ｽ]

ウンコが出そうで出ない

むかむかぴー。

⏰:12/10/15 23:34 📱:SH01C 🆔:5Li7Pdnc

#967 [ｱ ﾘ ｽ]

1000いくまでに
もっと痩せたいけど
生理前やから無理そう(笑)

⏰:12/10/15 23:35 📱:SH01C 🆔:5Li7Pdnc

#968 [ｱ ﾘ ｽ]

お昼ご飯食べた(･∀･)

⏰:12/10/16 11:53 📱:SH01C 🆔:yFntolBo

#969 [ｱ ﾘ ｽ]

玉ねぎの輪切りって
割りとお腹膨れるなー

⏰:12/10/16 12:58 📱:SH01C 🆔:yFntolBo

#970 [ｱ ﾘ ｽ]

ウンコ出たけどスッキリしやん

⏰:12/10/16 13:31 📱:SH01C 🆔:yFntolBo

#971 [ｱ ﾘ ｽ]

甘いもの食べたい
アイス食べよかな(･∀･)

でも今日彼ぴ早いし
半身浴出来なさそうやし
悩むなー(´･ω･｀)

今日は早めに筋トレして
散歩いって半身浴しよかな！

⏰:12/10/16 14:35 📱:SH01C 🆔:yFntolBo

#972 [ｱ ﾘ ｽ]

悩む悩む悩むー(´･ω･｀)
早めに散歩行こ

アイス食べるのやめよ
ダイエットダイエット

⏰:12/10/16 14:45 📱:SH01C 🆔:yFntolBo

#973 [ｱ ﾘ ｽ]

久々に顔コロコロ～(･∀･)

⏰:12/10/16 15:01 📱:SH01C 🆔:yFntolBo

#974 [ｱ ﾘ ｽ]

今日は先に
ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽしよ～

⏰:12/10/16 15:03 📱:SH01C 🆔:yFntolBo

#975 [ｱ ﾘ ｽ]

抹茶ミルク
チョコ２

ヘルシアとりに冷蔵庫見たら
あかんかったー。
誘惑に負けた！笑

⏰:12/10/16 15:22 📱:SH01C 🆔:yFntolBo

#976 [ｱ ﾘ ｽ]

ストレスためるより
マシよなー(´∀`)

めっちゃうまーい
早く生理こやんかなー。
生理前辛すぎ！笑
お腹すきまくるわ

⏰:12/10/16 15:24 📱:SH01C 🆔:yFntolBo

#977 [ｱ ﾘ ｽ]

でも先月は
生理前～生理終わるまで
毎日おやつ食べてたよなー！

だからまた
生理終わるまで
おやつ食べよー(´ω`)

チョコいっぱい
残ってるし(´ω｀)

⏰:12/10/16 15:28 📱:SH01C 🆔:yFntolBo

#978 [ｱ ﾘ ｽ]

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽOK

なんか汗だくやねんけど！笑
腹巻きしてるからかな？(笑)

⏰:12/10/16 15:49 📱:SH01C 🆔:yFntolBo

#979 [ｱ ﾘ ｽ]

ストレッチ
骨盤エクササイズ

⏰:12/10/16 15:54 📱:SH01C 🆔:yFntolBo

#980 [ｱ ﾘ ｽ]

腹筋100回/背筋50回
足パカ50回/足こぎ50回

⏰:12/10/16 16:02 📱:SH01C 🆔:yFntolBo

#981 [ｱ ﾘ ｽ]

２SET目終了(･∀･)

⏰:12/10/16 16:10 📱:SH01C 🆔:yFntolBo

#982 [ｱ ﾘ ｽ]

３SET目終了(･∀･)

⏰:12/10/16 16:17 📱:SH01C 🆔:yFntolBo

#983 [ｱ ﾘ ｽ]

足の筋トレ終了(･∀･)

⏰:12/10/16 16:18 📱:SH01C 🆔:yFntolBo

#984 [ｱ ﾘ ｽ]

４SET目終了(･∀･)

⏰:12/10/16 16:23 📱:SH01C 🆔:yFntolBo

#985 [ｱ ﾘ ｽ]

５SET目終了(･∀･)

⏰:12/10/16 16:30 📱:SH01C 🆔:yFntolBo

#986 [ｱ ﾘ ｽ]

筋トレ終了(･∀･)

疲れたー(´◇｀)

⏰:12/10/16 16:31 📱:SH01C 🆔:yFntolBo

#987 [ｱ ﾘ ｽ]

見終わったら散歩行こ～

⏰:12/10/16 16:32 📱:SH01C 🆔:yFntolBo

#988 [ｱ ﾘ ｽ]

顔コロコロ～(･∀･)

⏰:12/10/16 16:41 📱:SH01C 🆔:yFntolBo

#989 [ｱ ﾘ ｽ]

散歩いってきます

⏰:12/10/16 16:52 📱:SH01C 🆔:yFntolBo

#990 [ｱ ﾘ ｽ]

41.70kg 19.30% 978Kcal

⏰:12/10/16 18:08 📱:SH01C 🆔:yFntolBo

#991 [ｱ ﾘ ｽ]

痩せた良かったー(´∀`)
体脂肪かなり減った
体重は100gだけやけど
減ったから幸せ～

散歩1時間行ってきたし
今から半身浴～

⏰:12/10/16 18:10 📱:SH01C 🆔:yFntolBo

#992 [ｱ ﾘ ｽ]

新しいトピは
41.70kgから開始やなー
１ヶ月で２kg痩せれたし満足

体脂肪なんかかなり減った

⏰:12/10/16 18:18 📱:SH01C 🆔:yFntolBo

#993 [ｱ ﾘ ｽ]

彼ぴもうすぐ帰宅(･∀･)

風呂あがりに
野菜生活なうー！！

なんかお腹痛いし
ウンコでやんしうざいー！

⏰:12/10/16 18:57 📱:SH01C 🆔:yFntolBo

#994 [ｱ ﾘ ｽ]

走ってきた(･∀･)

明日雨やから
散歩行けないなー

⏰:12/10/16 20:21 📱:SH01C 🆔:yFntolBo

#995 [ｱ ﾘ ｽ]

晩御飯食べた(･∀･)

⏰:12/10/16 20:38 📱:SH01C 🆔:yFntolBo

#996 [ｱ ﾘ ｽ]

足のマッサージした(･∀･)

⏰:12/10/16 23:26 📱:SH01C 🆔:yFntolBo

#997 [ｱ ﾘ ｽ]

やっぱ腹巻きしてたら
体温かくなる！

いつもお腹冷えてたんやわ。

⏰:12/10/16 23:27 📱:SH01C 🆔:yFntolBo

#998 [ｱ ﾘ ｽ]

次のタイトル決めやな！
BLOG更新したり
コメント返してたら
遅くなってもた(ﾟДﾟ)

⏰:12/10/16 23:28 📱:SH01C 🆔:yFntolBo

#999 [ｱ ﾘ ｽ]

明日雨やから
朝散歩行こかなー(>_<)

悩む悩む悩む！

え！ってか明日雨やのに
DOCOMOショップいくんかな？笑

朝起きたら彼ぴに聞こう

⏰:12/10/16 23:29 📱:SH01C 🆔:yFntolBo

#1000 [ｱ ﾘ ｽ]

おしまい。

⏰:12/10/16 23:29 📱:SH01C 🆔:yFntolBo

#1001 [体重なんか言えません]
このｽﾚｯﾄﾞは 1000 を超えました。
もう書けないので新しいｽﾚｯﾄﾞを建ててください。

⏰:12/10/16 23:29 📱: 🆔:Thread

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