不思議の国のア リ ス
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#827 [ア リ ス]

昼寝した(・∀・)
まだ寝れるわー

⏰:12/10/10 10:10 📱:SH01C 🆔:BB76oYB2


#828 [ア リ ス]

未だに爆睡中の達。

⏰:12/10/10 12:12 📱:SH01C 🆔:BB76oYB2


#829 [ア リ ス]

満腹ー(´◇`)

⏰:12/10/10 13:32 📱:SH01C 🆔:BB76oYB2


#830 [ア リ ス]

今日も
4時頃から筋トレしよ

ダイエット初めて
1ヶ月過ぎたらだいたい
1日の過ごし方が
安定してきた(・∀・)

⏰:12/10/10 14:18 📱:SH01C 🆔:BB76oYB2


#831 [ア リ ス]

暑いー(´◇`)暑いー!

⏰:12/10/10 15:27 📱:SH01C 🆔:BB76oYB2


#832 [ア リ ス]

さて、ストレッチから
始めよかー!!

⏰:12/10/10 15:42 📱:SH01C 🆔:BB76oYB2


#833 [ア リ ス]

ストレッチ
骨盤エクササイズ

⏰:12/10/10 15:52 📱:SH01C 🆔:BB76oYB2


#834 [ア リ ス]

腹筋100回/背筋50回
足パカ50回/足こぎ50回

⏰:12/10/10 16:00 📱:SH01C 🆔:BB76oYB2


#835 [ア リ ス]

2SET目終了(・∀・)

⏰:12/10/10 16:05 📱:SH01C 🆔:BB76oYB2


#836 [ア リ ス]

3SET目終了(・∀・)

⏰:12/10/10 16:11 📱:SH01C 🆔:BB76oYB2


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