不思議の国のｱ ﾘ ｽ
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#81 [ｱ ﾘ ｽ]

今日はあかんかった

今日もﾒﾃﾞｨｷｭｯﾄ履いて寝よ

⏰:12/08/31 22:04 📱:SH01C 🆔:UkvqZFCo

#82 [ｱ ﾘ ｽ]

めっちゃ参考になるBLOG発見
ブックマークしとこ

154cm / 43kgの体脂肪率は
18%がいいらしい。
あー23%もある(T_T)笑
中々体脂肪って減らんなー

⏰:12/08/31 23:15 📱:SH01C 🆔:UkvqZFCo

#83 [ｱ ﾘ ｽ]

寝れんかった！なんでじゃー

⏰:12/09/01 05:32 📱:SH01C 🆔:QA9nNoJA

#84 [ｱ ﾘ ｽ]

規則正しい生活に戻そう。
夜12時には寝たい
肌とダイエットに悪影響や

⏰:12/09/01 05:33 📱:SH01C 🆔:QA9nNoJA

#85 [ｱ ﾘ ｽ]

朝の青汁OK～

豆乳＋青汁

⏰:12/09/01 06:54 📱:SH01C 🆔:QA9nNoJA

#86 [ｱ ﾘ ｽ]

朝運動するのがいいみたいやけど
寝てないからする気にならん笑

いつ出るんじゃー
お腹苦しい！

今日は新しい運動を
取り入れてみよう(ﾟ∀ﾟ)

⏰:12/09/01 08:57 📱:SH01C 🆔:QA9nNoJA

#87 [ｱ ﾘ ｽ]

～９月の目標～

体脂肪２０%以下
体重４１～４２kg
おっぱいＥカップ
ウエスト５８cm

ふぁいとー！！！！
絶対成功させる(ﾟ∀ﾟ)

⏰:12/09/01 09:01 📱:SH01C 🆔:QA9nNoJA

#88 [ｱ ﾘ ｽ]

３時間寝た
あー眠たい(;o;)

ご飯食べよう

⏰:12/09/01 12:28 📱:SH01C 🆔:QA9nNoJA

#89 [ｱ ﾘ ｽ]

(･∀･)お昼ご飯(･∀･)

お茶漬け
ジャスミン茶

⏰:12/09/01 13:07 📱:SH01C 🆔:QA9nNoJA

#90 [ｱ ﾘ ｽ]

OK～

１日ぶりに出たー
あー良かった！
お茶いっぱい飲も～

⏰:12/09/01 13:26 📱:SH01C 🆔:QA9nNoJA

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