不思議の国のｱ ﾘ ｽ
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#801 [ｱ ﾘ ｽ]

晩ごはん食べた(･∀･)

彼ぴと出来たし幸せ

⏰:12/10/08 21:02 📱:SH01C 🆔:tOZ70B4I

#802 [ｱ ﾘ ｽ]

午前は服作り
お昼ご飯
午後からダイエット

⏰:12/10/09 10:16 📱:SH01C 🆔:uyjOkpgc

#803 [ｱ ﾘ ｽ]

これでもかーっ
って位に服作ろ♪笑

ダウンは
彼ぴにおねだりしよー

もうじき色んな服屋から
ダウンでるやろし

⏰:12/10/09 10:18 📱:SH01C 🆔:uyjOkpgc

#804 [ｱ ﾘ ｽ]

あゆのlive見てPVなう。

もーまじ可愛い

⏰:12/10/09 11:14 📱:SH01C 🆔:uyjOkpgc

#805 [ｱ ﾘ ｽ]

お昼ご飯食べた(･∀･)

⏰:12/10/09 12:59 📱:SH01C 🆔:uyjOkpgc

#806 [ｱ ﾘ ｽ]

20分位携帯いじってたら
電源落ちるみたい。

あーあ(´◇｀)
今週も来週も出掛けるのに

⏰:12/10/09 14:46 📱:SH01C 🆔:uyjOkpgc

#807 [ｱ ﾘ ｽ]

早く日曜ならんかなー(´◇｀)
そろそろ寒くなってきたし
風呂週１でもいいかなー？
でもまだｶﾞﾊｶﾞﾊゆうから
１０月は週２かなー。

⏰:12/10/09 14:50 📱:SH01C 🆔:uyjOkpgc

#808 [ｱ ﾘ ｽ]

さてﾍﾙｼｱ飲んでストレッチから
始めようかなー(´･ω･｀)

⏰:12/10/09 15:44 📱:SH01C 🆔:uyjOkpgc

#809 [ｱ ﾘ ｽ]

ストレッチ
骨盤エクササイズ

⏰:12/10/09 15:59 📱:SH01C 🆔:uyjOkpgc

#810 [ｱ ﾘ ｽ]

腹筋100回/背筋50回
足パカ50回/足こぎ50回

⏰:12/10/09 16:08 📱:SH01C 🆔:uyjOkpgc

#811 [ｱ ﾘ ｽ]

２SET目終了(･∀･)

⏰:12/10/09 16:16 📱:SH01C 🆔:uyjOkpgc

#812 [ｱ ﾘ ｽ]

３SET目終了(･∀･)

⏰:12/10/09 16:24 📱:SH01C 🆔:uyjOkpgc

#813 [ｱ ﾘ ｽ]

足の筋トレ終了(･∀･)

⏰:12/10/09 16:24 📱:SH01C 🆔:uyjOkpgc

#814 [ｱ ﾘ ｽ]

４SET目終了(･∀･)

⏰:12/10/09 16:29 📱:SH01C 🆔:uyjOkpgc

#815 [ｱ ﾘ ｽ]

５SET目終了(･∀･)

⏰:12/10/09 16:34 📱:SH01C 🆔:uyjOkpgc

#816 [ｱ ﾘ ｽ]

筋トレ終了(･∀･)

⏰:12/10/09 16:34 📱:SH01C 🆔:uyjOkpgc

#817 [ｱ ﾘ ｽ]

さてｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽしよ

⏰:12/10/09 16:57 📱:SH01C 🆔:uyjOkpgc

#818 [ｱ ﾘ ｽ]

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽOK

⏰:12/10/09 17:17 📱:SH01C 🆔:uyjOkpgc

#819 [ｱ ﾘ ｽ]

彼ぴ６時頃帰るって
ゆうでたけど連絡ないから
遅そうやなー(>_<)

⏰:12/10/09 17:18 📱:SH01C 🆔:uyjOkpgc

#820 [ｱ ﾘ ｽ]

41.20kg 19.90% 936Kcal

⏰:12/10/09 18:30 📱:SH01C 🆔:uyjOkpgc

#821 [ｱ ﾘ ｽ]

痩せ期じゃないのに
痩せてるー(･∀･)

6時30分～半身浴

⏰:12/10/09 18:30 📱:SH01C 🆔:uyjOkpgc

#822 [ｱ ﾘ ｽ]

半身浴開始後
彼ぴ帰ってきたから出来ず(笑)
でもデートしてきた
明日も早いから嬉しい

⏰:12/10/09 23:33 📱:SH01C 🆔:uyjOkpgc

#823 [ｱ ﾘ ｽ]

犬服もっと頑張ろ(ﾟ∀ﾟ)

でも、もう縫う生地ないし
我慢(´･ω･｀)

あ(ﾟДﾟ)
生地あるわ！！
モコモコのやつ～♪

今度手芸屋行ったら
リブ大量にGETしやな！！
リブとﾆｯﾄのバイアステープ！

また明日作ろ～(´∀`)

⏰:12/10/09 23:51 📱:SH01C 🆔:uyjOkpgc

#824 [ｱ ﾘ ｽ]

ダイエットも順調やし♪
停滞期が怖いなー
太らんようにキープしよ

⏰:12/10/09 23:52 📱:SH01C 🆔:uyjOkpgc

#825 [ｱ ﾘ ｽ]

足首17.5cm
ふくらはぎ28.8cm
太もも40cm

太もも太いわ
足首-５cmには驚いたﾗｯｷｰ
やっぱり毎日頑張ってるから
成果出てるわ～

⏰:12/10/09 23:53 📱:SH01C 🆔:uyjOkpgc

#826 [ｱ ﾘ ｽ]

昨日は早く寝れた(･∀･)

２匹ワシの足占領中(-_-)

⏰:12/10/10 07:22 📱:SH01C 🆔:BB76oYB2

#827 [ｱ ﾘ ｽ]

昼寝した(･∀･)
まだ寝れるわー

⏰:12/10/10 10:10 📱:SH01C 🆔:BB76oYB2

#828 [ｱ ﾘ ｽ]

未だに爆睡中の達。

⏰:12/10/10 12:12 📱:SH01C 🆔:BB76oYB2

#829 [ｱ ﾘ ｽ]

満腹ー(´◇｀)

⏰:12/10/10 13:32 📱:SH01C 🆔:BB76oYB2

#830 [ｱ ﾘ ｽ]

今日も
４時頃から筋トレしよ

ダイエット初めて
１ヶ月過ぎたらだいたい
１日の過ごし方が
安定してきた(･∀･)

⏰:12/10/10 14:18 📱:SH01C 🆔:BB76oYB2

#831 [ｱ ﾘ ｽ]

暑いー(´◇｀)暑いー！

⏰:12/10/10 15:27 📱:SH01C 🆔:BB76oYB2

#832 [ｱ ﾘ ｽ]

さて、ストレッチから
始めよかー！！

⏰:12/10/10 15:42 📱:SH01C 🆔:BB76oYB2

#833 [ｱ ﾘ ｽ]

ストレッチ
骨盤エクササイズ

⏰:12/10/10 15:52 📱:SH01C 🆔:BB76oYB2

#834 [ｱ ﾘ ｽ]

腹筋100回/背筋50回
足パカ50回/足こぎ50回

⏰:12/10/10 16:00 📱:SH01C 🆔:BB76oYB2

#835 [ｱ ﾘ ｽ]

２SET目終了(･∀･)

⏰:12/10/10 16:05 📱:SH01C 🆔:BB76oYB2

#836 [ｱ ﾘ ｽ]

３SET目終了(･∀･)

⏰:12/10/10 16:11 📱:SH01C 🆔:BB76oYB2

#837 [ｱ ﾘ ｽ]

足の筋トレ終了(･∀･)

⏰:12/10/10 16:11 📱:SH01C 🆔:BB76oYB2

#838 [ｱ ﾘ ｽ]

４SET目終了(･∀･)

⏰:12/10/10 16:17 📱:SH01C 🆔:BB76oYB2

#839 [ｱ ﾘ ｽ]

５SET目終了(･∀･)

⏰:12/10/10 16:27 📱:SH01C 🆔:BB76oYB2

#840 [ｱ ﾘ ｽ]

筋トレ終了(･∀･)

掃除機かけよー。

⏰:12/10/10 16:28 📱:SH01C 🆔:BB76oYB2

#841 [ｱ ﾘ ｽ]

掃除機Ｏｋ～！

⏰:12/10/10 16:45 📱:SH01C 🆔:BB76oYB2

#842 [ｱ ﾘ ｽ]

さて、ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽしよ

⏰:12/10/10 16:46 📱:SH01C 🆔:BB76oYB2

#843 [ｱ ﾘ ｽ]

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽOK

⏰:12/10/10 17:10 📱:SH01C 🆔:BB76oYB2

#844 [ｱ ﾘ ｽ]

散歩行ってきます

⏰:12/10/10 17:20 📱:SH01C 🆔:BB76oYB2

#845 [ｱ ﾘ ｽ]

散歩１時間終了(･∀･)

帰ってきたら彼ぴおった

⏰:12/10/10 18:50 📱:SH01C 🆔:BB76oYB2

#846 [ｱ ﾘ ｽ]

41.55kg 19.20% 976Kcal

⏰:12/10/10 19:22 📱:SH01C 🆔:BB76oYB2

#847 [ｱ ﾘ ｽ]

いちびってアイス食べたけど
めっちゃうまかった

⏰:12/10/10 23:48 📱:SH01C 🆔:BB76oYB2

#848 [ｱ ﾘ ｽ]

体重増えたけど
体脂肪減ってるなー

明日もダイエット頑張る
今日アイス食べちゃったし
明日は踏み台しよー

⏰:12/10/10 23:50 📱:SH01C 🆔:BB76oYB2

#849 [ｱ ﾘ ｽ]

BLOG更新に１時間かかって
昼寝出来てない(笑)

アイス食べたいー
生理前の症状ｷﾀｰ(･∀･)

⏰:12/10/11 09:14 📱:SH01C 🆔:1fPfECeE

#850 [ｱ ﾘ ｽ]

アイス食べてもたー(笑)

⏰:12/10/11 09:37 📱:SH01C 🆔:1fPfECeE

#851 [ｱ ﾘ ｽ]

４２kgなってたら嫌やなー

⏰:12/10/11 09:38 📱:SH01C 🆔:1fPfECeE

#852 [ｱ ﾘ ｽ]

胃もたれ(･∀･)ｷﾀｰ(笑)

今日も筋トレ頑張ろう笑

⏰:12/10/11 09:39 📱:SH01C 🆔:1fPfECeE

#853 [ｱ ﾘ ｽ]

ウンコ出た

⏰:12/10/11 09:57 📱:SH01C 🆔:1fPfECeE

#854 [ｱ ﾘ ｽ]

昼寝した(笑)

⏰:12/10/11 12:23 📱:SH01C 🆔:1fPfECeE

#855 [ｱ ﾘ ｽ]

お昼ご飯なう(･∀･)

食事制限してないから
昼も高Kcal笑

⏰:12/10/11 12:54 📱:SH01C 🆔:1fPfECeE

#856 [ｱ ﾘ ｽ]

ウンコでた

⏰:12/10/11 14:38 📱:SH01C 🆔:1fPfECeE

#857 [ｱ ﾘ ｽ]

２匹爆睡

しかし眠い。
なんか今日は眠い。

⏰:12/10/11 14:39 📱:SH01C 🆔:1fPfECeE

#858 [ｱ ﾘ ｽ]

今日はダイエットに
向いてない日やわ(-_-)

でもｶﾞｯﾂﾘ筋トレしよ

⏰:12/10/11 14:41 📱:SH01C 🆔:1fPfECeE

#859 [ｱ ﾘ ｽ]

今日の筋トレメニュー
どーしよっかな

5時半～６時半まで
テレビみたいからー。

4時～筋トレ
5時～ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ
テレビ見ながら踏み台
6時30分～散歩行こ

今日は足の筋トレなし！

⏰:12/10/11 15:10 📱:SH01C 🆔:1fPfECeE

#860 [ｱ ﾘ ｽ]

今日は遅い時間に
散歩行くから
吠えへんやろー(ﾟДﾟ)

踏み台もするから
１万歩行くかなー

⏰:12/10/11 15:11 📱:SH01C 🆔:1fPfECeE

#861 [ｱ ﾘ ｽ]

２日間半身浴もマッサージも
サボったから
今日はちゃんとしよー

パックもする～(･∀･)

月末までに４０kgなるぞー

⏰:12/10/11 15:12 📱:SH01C 🆔:1fPfECeE

#862 [ｱ ﾘ ｽ]

今日は彼ぴ歯医者で
帰ってくるの9時すぎるやろし
犬服作ろ～

⏰:12/10/11 15:14 📱:SH01C 🆔:1fPfECeE

#863 [ｱ ﾘ ｽ]

よし！
ストレッチから始めよう

⏰:12/10/11 15:58 📱:SH01C 🆔:1fPfECeE

#864 [ｱ ﾘ ｽ]

ストレッチ
骨盤エクササイズ

⏰:12/10/11 16:10 📱:SH01C 🆔:1fPfECeE

#865 [ｱ ﾘ ｽ]

腹筋100回/背筋50回

⏰:12/10/11 16:15 📱:SH01C 🆔:1fPfECeE

#866 [ｱ ﾘ ｽ]

２SET目終了(･∀･)

⏰:12/10/11 16:18 📱:SH01C 🆔:1fPfECeE

#867 [ｱ ﾘ ｽ]

３SET目終了(･∀･)

⏰:12/10/11 16:23 📱:SH01C 🆔:1fPfECeE

#868 [ｱ ﾘ ｽ]

４SET目終了(･∀･)

⏰:12/10/11 16:28 📱:SH01C 🆔:1fPfECeE

#869 [ｱ ﾘ ｽ]

５SET目終了(･∀･)

⏰:12/10/11 16:32 📱:SH01C 🆔:1fPfECeE

#870 [ｱ ﾘ ｽ]

筋トレ終了(･∀･)

⏰:12/10/11 16:33 📱:SH01C 🆔:1fPfECeE

#871 [ｱ ﾘ ｽ]

さてｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽしよかな！

⏰:12/10/11 16:50 📱:SH01C 🆔:1fPfECeE

#872 [ｱ ﾘ ｽ]

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽOK

⏰:12/10/11 17:11 📱:SH01C 🆔:1fPfECeE

#873 [ｱ ﾘ ｽ]

さて、踏み台しよー

⏰:12/10/11 17:31 📱:SH01C 🆔:1fPfECeE

#874 [ｱ ﾘ ｽ]

踏み台30分！

2100歩

⏰:12/10/11 18:01 📱:SH01C 🆔:1fPfECeE

#875 [ｱ ﾘ ｽ]

雨降ってるから散歩なし

⏰:12/10/11 18:01 📱:SH01C 🆔:1fPfECeE

#876 [ｱ ﾘ ｽ]

雨あがってるらしく
散歩行けるー(･∀･)

⏰:12/10/11 18:07 📱:SH01C 🆔:1fPfECeE

#877 [ｱ ﾘ ｽ]

41.45kg 20.30% 941Kcal

⏰:12/10/11 18:52 📱:SH01C 🆔:1fPfECeE

#878 [ｱ ﾘ ｽ]

散歩10分位(笑)

まあ踏み台したしいっか

⏰:12/10/11 18:52 📱:SH01C 🆔:1fPfECeE

#879 [ｱ ﾘ ｽ]

痩せた痩せた～
朝にアイス食べといて良かった

⏰:12/10/11 18:53 📱:SH01C 🆔:1fPfECeE

#880 [ｱ ﾘ ｽ]

6時55分～半身浴スタート

⏰:12/10/11 18:55 📱:SH01C 🆔:1fPfECeE

#881 [ｱ ﾘ ｽ]

風呂出たー！

パックしながらマッサージなう

⏰:12/10/11 19:59 📱:SH01C 🆔:1fPfECeE

#882 [ｱ ﾘ ｽ]

ファンタ飲んだ(･∀･)

⏰:12/10/11 20:02 📱:SH01C 🆔:1fPfECeE

#883 [ｱ ﾘ ｽ]

なんかめっちゃ眠すぎて
犬服作る気ならん(ﾟДﾟ)

⏰:12/10/11 20:29 📱:SH01C 🆔:1fPfECeE

#884 [ｱ ﾘ ｽ]

こゆ時に限って
彼ぴ歯医者やから遅いし

⏰:12/10/11 20:30 📱:SH01C 🆔:1fPfECeE

#885 [ｱ ﾘ ｽ]

今日は３回もウンコ出た

⏰:12/10/11 22:54 📱:SH01C 🆔:1fPfECeE

#886 [ｱ ﾘ ｽ]

楽天でリブ頼んだし
いっぱい服作ろ～(´∀`)

⏰:12/10/11 22:55 📱:SH01C 🆔:1fPfECeE

#887 [ｱ ﾘ ｽ]

温かい生地
探さなあかんなー

ワクワク(ﾟ∀ﾟ)

⏰:12/10/11 22:55 📱:SH01C 🆔:1fPfECeE

#888 [ｱ ﾘ ｽ]

寒いなー(-_-)

おるから温かいけど

最近寒くなってきたから
密着度はんぱないー！

⏰:12/10/12 07:22 📱:SH01C 🆔:BEyfeor2

#889 [ｱ ﾘ ｽ]

眠たい(-_-)うー。

⏰:12/10/12 08:22 📱:SH01C 🆔:BEyfeor2

#890 [ｱ ﾘ ｽ]

苦しい(-_-)やばい！

⏰:12/10/12 13:37 📱:SH01C 🆔:BEyfeor2

#891 [ｱ ﾘ ｽ]

ウンコ出た

⏰:12/10/12 13:42 📱:SH01C 🆔:BEyfeor2

#892 [ｱ ﾘ ｽ]

苦しすぎて眠たい(-_-)

⏰:12/10/12 14:52 📱:SH01C 🆔:BEyfeor2

#893 [ｱ ﾘ ｽ]

今日は、
いっぱい動かんとあかんな

絶対昨日より増えてるわ

⏰:12/10/12 14:53 📱:SH01C 🆔:BEyfeor2

#894 [ｱ ﾘ ｽ]

今日は筋トレどっしよー

⏰:12/10/12 15:37 📱:SH01C 🆔:BEyfeor2

#895 [ｱ ﾘ ｽ]

今日は普通でいいやー！
明日踏み台しよー

⏰:12/10/12 15:45 📱:SH01C 🆔:BEyfeor2

#896 [ｱ ﾘ ｽ]

ストレッチ
骨盤エクササイズ

⏰:12/10/12 16:01 📱:SH01C 🆔:BEyfeor2

#897 [ｱ ﾘ ｽ]

腹筋100回/背筋50回
足パカ50回/足こぎ50回

⏰:12/10/12 16:09 📱:SH01C 🆔:BEyfeor2

#898 [ｱ ﾘ ｽ]

２SET目終了(･∀･)

⏰:12/10/12 16:14 📱:SH01C 🆔:BEyfeor2

#899 [ｱ ﾘ ｽ]

３SET目終了(･∀･)

⏰:12/10/12 16:21 📱:SH01C 🆔:BEyfeor2

#900 [ｱ ﾘ ｽ]

足の筋トレ終了(･∀･)

⏰:12/10/12 16:22 📱:SH01C 🆔:BEyfeor2

#901 [ｱ ﾘ ｽ]

４SET目終了(･∀･)

⏰:12/10/12 16:27 📱:SH01C 🆔:BEyfeor2

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