不思議の国のｱﾘｽ

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#526 [ｱﾘｽ]

腹筋100回
背筋50回/腕立て伏せ50回

:12/09/27 16:20 :SH01C :qQr2gbGI

#527 [ｱﾘｽ]

さて、ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽしよか。

:12/09/27 17:04 :SH01C :qQr2gbGI

#528 [ｱﾘｽ]

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽOK

:12/09/27 17:34 :SH01C :qQr2gbGI

#529 [ｱﾘｽ]

ﾍﾙｼｱ飲んだ

散歩行こ～う

:12/09/27 17:57 :SH01C :qQr2gbGI

#530 [ｱﾘｽ]

散歩50分

5000歩歩いた

:12/09/27 18:53 :SH01C :qQr2gbGI

#531 [ｱﾘｽ]

今から部屋掃除して

風呂いれる～。

:12/09/27 18:53 :SH01C :qQr2gbGI

#532 [ｱﾘｽ]

41.90kg 21.70% 920Kcal

:12/09/27 19:36 :SH01C :qQr2gbGI

#533 [ｱﾘｽ]

半身浴開始～♪
彼ぴから

で
今から帰ってくる

幸せ～

:12/09/27 19:39 :SH01C :qQr2gbGI

#534 [ｱﾘｽ]

体重昨日と変わらんし
これから41kgキープ
できるかなー！

もう43kgには戻りたくない

結果１ヶ月で約２kg減った

１１月には38kgいけるかも

:12/09/27 19:41 :SH01C :qQr2gbGI

#535 [ｱﾘｽ]

足裏ﾏｯｻｰｼﾞ
ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ

ﾒﾃﾞｨｷｭｯﾄ装着(ﾟДﾟ)

:12/09/27 23:08 :SH01C :qQr2gbGI

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