不思議の国のア リ ス
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#52 [ア リ ス]

足パカ / 足こぎ / 足曲げ
腹筋 / 顔コロコロ

疲れすぎて階段降りるとき
ふにゃふにゃした(笑)

今日も汗だくー

⏰:12/08/30 16:26 📱:SH01C 🆔:nWNr60Q.


#53 [ア リ ス]

これからお腹に
力入れるようにしよう

⏰:12/08/30 16:28 📱:SH01C 🆔:nWNr60Q.


#54 [ア リ ス]

5時からコアリズムしよ。

それまで足とお腹コロコロ〜

⏰:12/08/30 16:28 📱:SH01C 🆔:nWNr60Q.


#55 [ア リ ス]

コアリズム8分 / 4SET

⏰:12/08/30 17:39 📱:SH01C 🆔:nWNr60Q.


#56 [ア リ ス]

ジョギング / 10分

⏰:12/08/30 19:19 📱:SH01C 🆔:nWNr60Q.


#57 [ア リ ス]

体重43.05kg / 体脂肪21.80%

⏰:12/08/30 19:20 📱:SH01C 🆔:nWNr60Q.


#58 [ア リ ス]

半身浴しながら足、お腹
コロコロ〜

⏰:12/08/30 20:13 📱:SH01C 🆔:nWNr60Q.


#59 [ア リ ス]

風呂上がりの
足、お腹マッサージ

⏰:12/08/30 20:14 📱:SH01C 🆔:nWNr60Q.


#60 [ア リ ス]

(・∀・)晩ごはん(・∀・)

ちゃんぽん
チャーシュー丼

⏰:12/08/30 22:49 📱:SH01C 🆔:nWNr60Q.


#61 [ア リ ス]

夜の青汁OK〜

⏰:12/08/30 22:49 📱:SH01C 🆔:nWNr60Q.


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