不思議の国のｱ ﾘ ｽ
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#52 [ｱ ﾘ ｽ]

足パカ / 足こぎ / 足曲げ
腹筋 / 顔コロコロ

疲れすぎて階段降りるとき
ふにゃふにゃした(笑)

今日も汗だくー

⏰:12/08/30 16:26 📱:SH01C 🆔:nWNr60Q.

#53 [ｱ ﾘ ｽ]

これからお腹に
力入れるようにしよう

⏰:12/08/30 16:28 📱:SH01C 🆔:nWNr60Q.

#54 [ｱ ﾘ ｽ]

5時からコアリズムしよ。

それまで足とお腹コロコロ～

⏰:12/08/30 16:28 📱:SH01C 🆔:nWNr60Q.

#55 [ｱ ﾘ ｽ]

コアリズム８分 / ４SET

⏰:12/08/30 17:39 📱:SH01C 🆔:nWNr60Q.

#56 [ｱ ﾘ ｽ]

ジョギング / 10分

⏰:12/08/30 19:19 📱:SH01C 🆔:nWNr60Q.

#57 [ｱ ﾘ ｽ]

体重43.05kg / 体脂肪21.80%

⏰:12/08/30 19:20 📱:SH01C 🆔:nWNr60Q.

#58 [ｱ ﾘ ｽ]

半身浴しながら足、お腹
コロコロ～

⏰:12/08/30 20:13 📱:SH01C 🆔:nWNr60Q.

#59 [ｱ ﾘ ｽ]

風呂上がりの
足、お腹ﾏｯｻｰｼﾞ

⏰:12/08/30 20:14 📱:SH01C 🆔:nWNr60Q.

#60 [ｱ ﾘ ｽ]

(･∀･)晩ごはん(･∀･)

ちゃんぽん
チャーシュー丼

⏰:12/08/30 22:49 📱:SH01C 🆔:nWNr60Q.

#61 [ｱ ﾘ ｽ]

夜の青汁OK～

⏰:12/08/30 22:49 📱:SH01C 🆔:nWNr60Q.

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