不思議の国のｱﾘｽ

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#501 [ｱﾘｽ]

今日は合計7200歩歩いた！

散歩もちゃんと行ったけど
ﾍﾙｼｱ飲むの忘れた(ﾟДﾟ)

彼ぴと散歩久々したし幸せ

明日は仕事遅いから
散歩一人で行かなあかんし
お風呂も一人(´;ω;`)
だからガッツリ半身浴して
パックしよ～(´ω`)

:12/09/26 23:03 :SH01C :WSmYB0EM

#502 [ｱﾘｽ]

今日は彼ぴに服買って貰ったし
より一層
ダイエット頑張る気になった

ありがとう

:12/09/26 23:05 :SH01C :WSmYB0EM

#503 [ｱﾘｽ]

腹筋300回
背筋150回/腕立て伏せ150回

↑今日の筋トレ！

:12/09/26 23:07 :SH01C :WSmYB0EM

#504 [ｱﾘｽ]

朝に骨盤エクササイズしてから
体痛くなって
あんま筋トレ出来なかった

でも腹筋300回できたから
いっか～

明日も頑張ろう

体重計で筋肉量少ないって
表示されたし(T_T)笑

:12/09/26 23:09 :SH01C :WSmYB0EM

#505 [ｱﾘｽ]

明日でダイエットしてから
１ヶ月かー！

明日で何kg痩せたんやろ！
楽しみ

明日は特に頑張ろ

:12/09/26 23:11 :SH01C :WSmYB0EM

#506 [ｱﾘｽ]

ありえへん･･･････。
もー最悪すぎて萎えるわ。
ハニートースト食べれん

:12/09/27 00:06 :SH01C :qQr2gbGI

#507 [ｱﾘｽ]

もうここまで来たら
食べたらあかんって事よな。

諦める！！！
１１月のTDLとTDSの為に
ダイエット頑張るねんから！

あー今調べといて正解！(笑)
日曜行って
機嫌悪くなる所やったわ(笑)

起きたら彼ぴに言お

:12/09/27 00:08 :SH01C :qQr2gbGI

#508 [ｱﾘｽ]

眠たいのに彼ぴが
ベッドの真ん中で寝てるから
狭すぎて寝られへん。

もー。

:12/09/27 00:30 :SH01C :qQr2gbGI

#509 [ｱﾘｽ]

やっと移動してくれた！
昨日新しく枕買ったのに
使わんと人の枕占領するし！

移動した思ったら
すぐこっち戻ってくるし。
重たい。
もー寝れやん

あー眠たい

ベッドから出て地べたで寝る
おやすみ

:12/09/27 00:45 :SH01C :qQr2gbGI

#510 [ｱﾘｽ]

非常に眠たい(;o;)

:12/09/27 06:54 :SH01C :qQr2gbGI

#511 [ｱﾘｽ]

クーラーOFF

達何分持つかな(笑)

だってブログ見てたら
もう暖房いれてる人おってんもん(笑)

:12/09/27 12:09 :SH01C :qQr2gbGI

#512 [ｱﾘｽ]

クーラー切ったら
足冷たくない

でも既に

ｶﾞﾊｶﾞﾊすごいけど(笑)

:12/09/27 12:19 :SH01C :qQr2gbGI

#513 [ｱﾘｽ]

お昼ご飯～

:12/09/27 13:22 :SH01C :qQr2gbGI

#514 [ｱﾘｽ]

お腹いっぱい

クーラー切ってるから
じわじわ暑い

(笑)

もう虫１匹入ってきた

達は暑そうにしてる。

:12/09/27 13:34 :SH01C :qQr2gbGI

#515 [ｱﾘｽ]

暑い。
暑すぎるううう！(笑)

食欲失せるからいいけど

今日はココアいらんな！
コーン茶で充分

:12/09/27 14:03 :SH01C :qQr2gbGI

#516 [ｱﾘｽ]

ずっとテトリスしてた！(笑)

:12/09/27 14:38 :SH01C :qQr2gbGI

#517 [ｱﾘｽ]

ウンコ出た！

:12/09/27 14:38 :SH01C :qQr2gbGI

#518 [ｱﾘｽ]

さてストレッチから
始めようかなー(ﾟ∀ﾟ)

:12/09/27 14:48 :SH01C :qQr2gbGI

#519 [ｱﾘｽ]

ストレッチ
足裏ﾏｯｻｰｼﾞ
ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ
骨盤エクササイズ

:12/09/27 15:10 :SH01C :qQr2gbGI

#520 [ｱﾘｽ]

腹筋100回
背筋50回/腕立て伏せ50回

:12/09/27 15:15 :SH01C :qQr2gbGI

#521 [ｱﾘｽ]

足こぎ30回/足パカ30回

:12/09/27 15:21 :SH01C :qQr2gbGI

#522 [ｱﾘｽ]

腹筋100回
背筋50回/腕立て伏せ50回

:12/09/27 15:27 :SH01C :qQr2gbGI

#523 [ｱﾘｽ]

足パカ50回/足こぎ50回

:12/09/27 15:33 :SH01C :qQr2gbGI

#524 [ｱﾘｽ]

腹筋100回
背筋50回/腕立て伏せ50回

:12/09/27 15:39 :SH01C :qQr2gbGI

#525 [ｱﾘｽ]

足こぎ50回/足パカ50回

:12/09/27 16:08 :SH01C :qQr2gbGI

#526 [ｱﾘｽ]

腹筋100回
背筋50回/腕立て伏せ50回

:12/09/27 16:20 :SH01C :qQr2gbGI

#527 [ｱﾘｽ]

さて、ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽしよか。

:12/09/27 17:04 :SH01C :qQr2gbGI

#528 [ｱﾘｽ]

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽOK

:12/09/27 17:34 :SH01C :qQr2gbGI

#529 [ｱﾘｽ]

ﾍﾙｼｱ飲んだ

散歩行こ～う

:12/09/27 17:57 :SH01C :qQr2gbGI

#530 [ｱﾘｽ]

散歩50分

5000歩歩いた

:12/09/27 18:53 :SH01C :qQr2gbGI

#531 [ｱﾘｽ]

今から部屋掃除して

風呂いれる～。

:12/09/27 18:53 :SH01C :qQr2gbGI

#532 [ｱﾘｽ]

41.90kg 21.70% 920Kcal

:12/09/27 19:36 :SH01C :qQr2gbGI

#533 [ｱﾘｽ]

半身浴開始～♪
彼ぴから

で
今から帰ってくる

幸せ～

:12/09/27 19:39 :SH01C :qQr2gbGI

#534 [ｱﾘｽ]

体重昨日と変わらんし
これから41kgキープ
できるかなー！

もう43kgには戻りたくない

結果１ヶ月で約２kg減った

１１月には38kgいけるかも

:12/09/27 19:41 :SH01C :qQr2gbGI

#535 [ｱﾘｽ]

足裏ﾏｯｻｰｼﾞ
ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ

ﾒﾃﾞｨｷｭｯﾄ装着(ﾟДﾟ)

:12/09/27 23:08 :SH01C :qQr2gbGI

#536 [ｱﾘｽ]

明日は彼ぴ歯医者で遅いから
ゆっくり半身浴しよ！
お水持ち込みで。

明日こそパックしやななー！

明日も筋トレと散歩頑張る

:12/09/27 23:10 :SH01C :qQr2gbGI

#537 [ｱﾘｽ]

ご飯もちゃんと食べてるし
しかもKcal気にせず(笑)
ここまで痩せれた(･∀･)

拒食症なった時も
41kgまで痩せた！
でもリバウンドで53kgなったから
もう絶対
リバウンドしたくない！(笑)

:12/09/27 23:12 :SH01C :qQr2gbGI

#538 [ｱﾘｽ]

食欲の秋やのに！
早く焼き芋食べたいなー

:12/09/27 23:14 :SH01C :qQr2gbGI

#539 [ｱﾘｽ]

腹筋400回
背筋200回/腕立て伏せ200回

↑今日の筋トレ！

:12/09/27 23:47 :SH01C :qQr2gbGI

#540 [ｱﾘｽ]

足こぎ130回/足パカ130回

↑今日の筋トレ！

:12/09/27 23:48 :SH01C :qQr2gbGI

#541 [ｱﾘｽ]

デニムとかパギンスとかが
似合う足になりたい。

体重増えてもいいから
外見セクシーがいいなー。

今日の彼ぴは
大の字じゃないから
ぐっすり寝れそう

(笑)
おやすみ～ん。

:12/09/27 23:52 :SH01C :qQr2gbGI

#542 [ｱﾘｽ]

眠たいのーう(;o;)

:12/09/28 07:44 :SH01C :9Jx8Os4.

#543 [ｱﾘｽ]

まだお腹すいてないし
ゴロゴロしよ～

:12/09/28 12:08 :SH01C :9Jx8Os4.

#544 [ｱﾘｽ]

今ﾋﾙﾅﾝﾃﾞｽでTDLとTDS
してるんやけど確実に
３kgは太りそうやわ

(笑)

:12/09/28 12:33 :SH01C :9Jx8Os4.

#545 [ｱﾘｽ]

あー苦しい。
昼御飯食べた～(´∀`)

:12/09/28 14:09 :SH01C :9Jx8Os4.

#546 [ｱﾘｽ]

ウンコ出た！

:12/09/28 15:09 :SH01C :9Jx8Os4.

#547 [ｱﾘｽ]

骨盤エクササイズ
ストレッチ

:12/09/28 15:31 :SH01C :9Jx8Os4.

#548 [ｱﾘｽ]

週末に近づくと
筋トレする気失せる！(笑)

:12/09/28 15:33 :SH01C :9Jx8Os4.

#549 [ｱﾘｽ]

今日は筋トレ
やめよかなー(´･ω･｀)

でも散歩は
行くし半身浴もするけど

:12/09/28 15:39 :SH01C :9Jx8Os4.

#550 [ｱﾘｽ]

腹筋100回
背筋50回/腕立て伏せ50回

:12/09/28 15:59 :SH01C :9Jx8Os4.

#551 [ｱﾘｽ]

足こぎ50回/足パカ50回

:12/09/28 16:15 :SH01C :9Jx8Os4.

#552 [ｱﾘｽ]

腹筋100回
背筋50回/腕立て伏せ50回

:12/09/28 16:20 :SH01C :9Jx8Os4.

#553 [ｱﾘｽ]

足パカ50回/足こぎ50回

:12/09/28 16:24 :SH01C :9Jx8Os4.

#554 [ｱﾘｽ]

腹筋100回
背筋50回/腕立て伏せ50回

:12/09/28 16:29 :SH01C :9Jx8Os4.

#555 [ｱﾘｽ]

足こぎ50回/足パカ50回

:12/09/28 16:57 :SH01C :9Jx8Os4.

#556 [ｱﾘｽ]

腹筋100回
背筋50回/腕立て伏せ50回

:12/09/28 17:02 :SH01C :9Jx8Os4.

#557 [ｱﾘｽ]

いつも通り
ガッツリ筋トレした

(笑)

今からｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽするでー

:12/09/28 17:03 :SH01C :9Jx8Os4.

#558 [ｱﾘｽ]

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽOK

:12/09/28 17:30 :SH01C :9Jx8Os4.

#559 [ｱﾘｽ]

ﾍﾙｼｱ飲んだから今から散歩

:12/09/28 17:30 :SH01C :9Jx8Os4.

#560 [ｱﾘｽ]

１時間散歩

5300歩歩いた

:12/09/28 18:39 :SH01C :9Jx8Os4.

#561 [ｱﾘｽ]

41.80kg 20% 965Kcal

:12/09/28 18:43 :SH01C :9Jx8Os4.

#562 [ｱﾘｽ]

水１杯のんで半身浴start

6時44分～

:12/09/28 18:44 :SH01C :9Jx8Os4.

#563 [ｱﾘｽ]

30分半身浴しながら
足ﾏｯｻｰｼﾞして
頭と体と洗顔してから
パックしながら半身浴！

今風呂でてパックしながら
足ﾏｯｻｰｼﾞ～

:12/09/28 19:54 :SH01C :9Jx8Os4.

#564 [ｱﾘｽ]

１時間は風呂おったなー

久々にゆっくり入れた

彼ぴ7時から歯医者やから
彼ぴ待ち～(´∀`)

:12/09/28 19:54 :SH01C :9Jx8Os4.

#565 [ｱﾘｽ]

風呂あがりに
ﾌｧﾝﾀｸﾞﾚｰﾌﾟ

あ～最高

うま！

彼ぴ遅いなー

:12/09/28 20:19 :SH01C :9Jx8Os4.

#566 [ｱﾘｽ]

彼ぴ帰ってきた(･∀･)

今度一緒に歯医者行く

♪

ﾋﾟｰﾁﾃｨ飲んだ

:12/09/28 21:33 :SH01C :9Jx8Os4.

#567 [ｱﾘｽ]

晩ごはん食べた

:12/09/28 22:12 :SH01C :9Jx8Os4.

#568 [ｱﾘｽ]

足ﾏｯｻｰｼﾞしたし
ﾒﾃﾞｨｷｭｯﾄ装着完了！

:12/09/28 23:59 :SH01C :9Jx8Os4.

#569 [ｱﾘｽ]

彼ぴ腕枕してあげたら
即爆睡！(笑)

可愛い

どっちが女かわからんけど

(笑)

:12/09/29 00:00 :SH01C :2sTvmSYk

#570 [ｱﾘｽ]

腹筋400回
背筋200回/腕立て伏せ200回

↑今日の筋トレ！

:12/09/29 00:01 :SH01C :2sTvmSYk

#571 [ｱﾘｽ]

足こぎ150回/足パカ150回

↑今日の筋トレ！

:12/09/29 00:01 :SH01C :2sTvmSYk

#572 [ｱﾘｽ]

彼ぴに女の子は
腕立て伏せしやんでいい
ってゆわれたから
明日から腹筋と背筋だけにする

腕立て伏せ嫌いやしlucky

:12/09/29 00:03 :SH01C :2sTvmSYk

#573 [ｱﾘｽ]

日曜は彼ぴとデート

楽しみすぎる～

雨ウザイけど(T_T)

食べ過ぎやんようにしよ

:12/09/29 00:05 :SH01C :2sTvmSYk

#574 [ｱﾘｽ]

今日は6時半～

見たいから
どうゆう感じに筋トレするか
悩むんよなー(;o;)

お昼ご飯いつ食べよ～。

:12/09/29 13:26 :SH01C :2sTvmSYk

#575 [ｱﾘｽ]

お昼ご飯なう～

今日散歩行けやんやん！
３時～雨やて

踏み台頑張ろ～

:12/09/29 13:54 :SH01C :2sTvmSYk

#576 [ｱﾘｽ]

ふぅ(´ω｀)
お腹いっぱーい

筋トレは3時～

:12/09/29 14:02 :SH01C :2sTvmSYk

#577 [ｱﾘｽ]

ウンコ出た！

ﾋﾟｰﾁﾃｨ飲んだ

:12/09/29 14:29 :SH01C :2sTvmSYk

#578 [ｱﾘｽ]

ストレッチ
骨盤エクササイズ

:12/09/29 15:28 :SH01C :2sTvmSYk

#579 [ｱﾘｽ]

腹筋100回/背筋50回

:12/09/29 15:34 :SH01C :2sTvmSYk

#580 [ｱﾘｽ]

足こぎ50回/足パカ50回

:12/09/29 15:38 :SH01C :2sTvmSYk

#581 [ｱﾘｽ]

腹筋100回/背筋50回

:12/09/29 15:42 :SH01C :2sTvmSYk

#582 [ｱﾘｽ]

足こぎ50回/足パカ50回

:12/09/29 15:46 :SH01C :2sTvmSYk

#583 [ｱﾘｽ]

腹筋100回/背筋50回

:12/09/29 15:57 :SH01C :2sTvmSYk

#584 [ｱﾘｽ]

足パカ50回/足こぎ50回

:12/09/29 16:02 :SH01C :2sTvmSYk

#585 [ｱﾘｽ]

今からﾍﾙｼｱ飲んで踏み台

:12/09/29 16:03 :SH01C :2sTvmSYk

#586 [ｱﾘｽ]

散歩の30分なら楽勝やのに
踏み台30分ツライ！
辛すぎるうううー(´;ω;`)

:12/09/29 16:32 :SH01C :2sTvmSYk

#587 [ｱﾘｽ]

なんかお腹痛いぞー

5時～ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽしよ

:12/09/29 16:39 :SH01C :2sTvmSYk

#588 [ｱﾘｽ]

踏み台30分

2100歩

:12/09/29 16:39 :SH01C :2sTvmSYk

#589 [ｱﾘｽ]

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽOK

:12/09/29 17:18 :SH01C :2sTvmSYk

#590 [ｱﾘｽ]

お水１杯飲んだ

42kg 20.60% 955Kcal

:12/09/29 17:18 :SH01C :2sTvmSYk

#591 [ｱﾘｽ]

半身浴start

5時18分～

:12/09/29 17:19 :SH01C :2sTvmSYk

#592 [ｱﾘｽ]

6時なったら頭とか洗お

:12/09/29 17:58 :SH01C :2sTvmSYk

#593 [ｱﾘｽ]

半身浴してから
ちょうど1時間後に
風呂あがった(ﾟ∀ﾟ)

:12/09/29 18:19 :SH01C :2sTvmSYk

#594 [ｱﾘｽ]

体重測ったら41.50kg

(笑)

まあ水分と晩ごはんで
意味なくなるけどー(ﾟ∀ﾟ)

:12/09/29 18:20 :SH01C :2sTvmSYk

#595 [ｱﾘｽ]

足ﾏｯｻｰｼﾞ中～

やっぱ電動は気持ち～

ってか座ってるだけでいいから
めっちゃ楽チン(ﾟ∀ﾟ)

:12/09/29 18:21 :SH01C :2sTvmSYk

#596 [ｱﾘｽ]

彼ぴ何時やろ(´∀`)
今日は、お食事会～

喉乾いたけど
ﾏｯｻｰｼﾞ中やから動けない

(笑)

:12/09/29 18:25 :SH01C :2sTvmSYk

#597 [ｱﾘｽ]

ﾏｯｻｰｼﾞ終了

ﾋﾟｰﾁﾃｨ飲んだ

:12/09/29 18:38 :SH01C :2sTvmSYk

#598 [ｱﾘｽ]

全身ｺﾛｺﾛ～(ﾟωﾟ)

彼ぴから連絡なしー

今日早いって
ゆってたのに遅いみたい

:12/09/29 19:59 :SH01C :2sTvmSYk

#599 [ｱﾘｽ]

今晩ごはん食べてるけど
食欲ない

:12/09/29 21:35 :SH01C :2sTvmSYk

#600 [ｱﾘｽ]

晩ごはん食べた。

彼ぴから

ないー

雨やのに大丈夫かなー。

:12/09/29 21:39 :SH01C :2sTvmSYk

#601 [ｱﾘｽ]

ウンコ出た！

今日２回目～。

:12/09/29 21:52 :SH01C :2sTvmSYk

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