着々と体重落ちてるなー
１日100ｸﾞﾗﾑずつ。(笑)

でも食事制限してないのに
痩せていってるから嬉しい
食事制限したら
絶対リバウンドするから嫌

:12/09/25 23:38 :SH01C :qnkld/Os

明日からは、
腹筋/背筋/腕立て伏せ
足パカ/足こぎ
骨盤エクササイズ
ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ
ストレッチ
ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ
足裏ﾏｯｻｰｼﾞ
ウォーキング
半身浴

頑張るでー(ﾟ∀ﾟ)

:12/09/25 23:42 :SH01C :qnkld/Os

くびれガッツリほしい
色気がほしい
乳はこのままがいいから
おっぱい体操も復活

:12/09/25 23:45 :SH01C :qnkld/Os

てか皆300ｸﾞﾗﾑ位減るのに
ワシは100ｸﾞﾗﾑしか減らんのじゃ

なんで？なんで？なんで？
基礎代謝低いから？
痩せ期やのにー！！
もっと運動しやなあかんのか！
かなり運動してるのに！
そやな冷え性やからやわ
汗もっとかかなあかんな！
おらんかったら
クーラーなんて即切るのに

:12/09/26 00:06 :SH01C :WSmYB0EM

水分もっととらなあかんな。
明日コーン茶作ろ〜

絶対負けへんねんから
離したくない存在になる！
彼ぴに足細くないって
ゆわれたから絶対細くなる！
お腹の肉だって
捕まれてぷにぷに〜って
ゆわれるから
絶対腹筋割るんじゃー
燃えてきたぜー(ﾟДﾟ)

:12/09/26 00:09 :SH01C :WSmYB0EM

見た目が38kg！って
思えるようになる！！

今なんか見た目45kg以上
なんでくびれないんやろ
なんで足太いんやろ。

これ生理中やったら
病んでるレベルやなー
でも今のワシは
病んでる場合じゃない。
燃えてるんじゃ！(笑)

彼ぴに抱きついて寝よ。
おやすみ(笑)

:12/09/26 00:13 :SH01C :WSmYB0EM

今日の彼ぴの弁当
めっちゃ美味しそうやった

今日も達の子守りと
ダイエット頑張ろう(｀ω´)

:12/09/26 07:11 :SH01C :WSmYB0EM

コーン茶も作ったし
彼ぴに送ったし一安心！
さ、寝よ

:12/09/26 07:28 :SH01C :WSmYB0EM

ストレッチ
足裏ﾏｯｻｰｼﾞ
ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ
ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ

OK

:12/09/26 11:53 :SH01C :WSmYB0EM

骨盤エクササイズOK

:12/09/26 11:53 :SH01C :WSmYB0EM

トピック

↑

msgβ

💬

Ｖ