不思議の国のｱﾘｽ

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#311 [ｱﾘｽ]

レモン＋生姜３

生姜３杯にしたら多少カライ。

:12/09/18 14:17 :SH01C :M4Eh0Fz.

#312 [ｱﾘｽ]

腹筋100回

:12/09/18 15:08 :SH01C :M4Eh0Fz.

#313 [ｱﾘｽ]

昨日は歩いてないから
今日は踏み台しやんと

腹筋も頑張る

:12/09/18 15:12 :SH01C :M4Eh0Fz.

#314 [ｱﾘｽ]

腹筋200回

:12/09/18 15:15 :SH01C :M4Eh0Fz.

#315 [ｱﾘｽ]

腹筋100回
足こぎ100回
足ぱか30回
足曲げ30回

:12/09/18 15:26 :SH01C :M4Eh0Fz.

#316 [ｱﾘｽ]

今日腹筋500回できた

:12/09/18 15:27 :SH01C :M4Eh0Fz.

#317 [ｱﾘｽ]

30分なったら踏み台しよ

1万歩行けるかなー

:12/09/18 15:27 :SH01C :M4Eh0Fz.

#318 [ｱﾘｽ]

踏み台1時間 5000歩

:12/09/18 16:43 :SH01C :M4Eh0Fz.

#319 [ｱﾘｽ]

彼ぴ帰ってきた

今横でポテチ食べてるけど
我慢(T_T)

今追い焚きしてるから
彼ぴとお風呂～

:12/09/18 16:45 :SH01C :M4Eh0Fz.

#320 [ｱﾘｽ]

43.75kg/21.20%
1020Kcal

痩せたー(´∀`)

:12/09/18 18:45 :SH01C :M4Eh0Fz.

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