不思議の国のア リ ス
最新 最初 🆕
#301 [ア リ ス]

お尻 20回ずつ

⏰:12/09/17 15:20 📱:SH01C 🆔:TCdWh.yI


#302 [ア リ ス]

今日体重はかってみよう。

⏰:12/09/17 16:06 📱:SH01C 🆔:TCdWh.yI


#303 [ア リ ス]

44kg/23.20%

太ったー(゚Д゚)笑

⏰:12/09/17 16:23 📱:SH01C 🆔:TCdWh.yI


#304 [ア リ ス]

ガリガリ君コンポタ

⏰:12/09/17 16:23 📱:SH01C 🆔:TCdWh.yI


#305 [ア リ ス]

お腹痛い!なんで!笑

⏰:12/09/18 11:47 📱:SH01C 🆔:M4Eh0Fz.


#306 [ア リ ス]

これから間食したもの
運動
体重
だけ記入していこう。

⏰:12/09/18 12:11 📱:SH01C 🆔:M4Eh0Fz.


#307 [ア リ ス]

腹筋100回

⏰:12/09/18 12:12 📱:SH01C 🆔:M4Eh0Fz.


#308 [ア リ ス]

明日からご飯食べる前に
腹筋しよ

てか湿度やばー!
ジメジメしすぎて
2匹ガハガハー(゚Д゚)

⏰:12/09/18 12:42 📱:SH01C 🆔:M4Eh0Fz.


#309 [ア リ ス]

夢で彼ぴに
二の腕やばいで痩せーや。
ってゆわれた!(笑)

夢やったよな?
現実ではないはず・・・(笑)

⏰:12/09/18 12:54 📱:SH01C 🆔:M4Eh0Fz.


#310 [ア リ ス]

なんかまだお腹痛い。

⏰:12/09/18 14:06 📱:SH01C 🆔:M4Eh0Fz.


#311 [ア リ ス]

レモン+生姜3

生姜3杯にしたら多少カライ。

⏰:12/09/18 14:17 📱:SH01C 🆔:M4Eh0Fz.


#312 [ア リ ス]

腹筋100回

⏰:12/09/18 15:08 📱:SH01C 🆔:M4Eh0Fz.


#313 [ア リ ス]

昨日は歩いてないから
今日は踏み台しやんと

腹筋も頑張る

⏰:12/09/18 15:12 📱:SH01C 🆔:M4Eh0Fz.


#314 [ア リ ス]

腹筋200回

⏰:12/09/18 15:15 📱:SH01C 🆔:M4Eh0Fz.


#315 [ア リ ス]

腹筋100回
足こぎ100回
足ぱか30回
足曲げ30回

⏰:12/09/18 15:26 📱:SH01C 🆔:M4Eh0Fz.


#316 [ア リ ス]

今日腹筋500回できた

⏰:12/09/18 15:27 📱:SH01C 🆔:M4Eh0Fz.


#317 [ア リ ス]

30分なったら踏み台しよ
1万歩行けるかなー

⏰:12/09/18 15:27 📱:SH01C 🆔:M4Eh0Fz.


#318 [ア リ ス]

踏み台1時間 5000歩

⏰:12/09/18 16:43 📱:SH01C 🆔:M4Eh0Fz.


#319 [ア リ ス]

彼ぴ帰ってきた

今横でポテチ食べてるけど
我慢(T_T)

今追い焚きしてるから
彼ぴとお風呂〜

⏰:12/09/18 16:45 📱:SH01C 🆔:M4Eh0Fz.


#320 [ア リ ス]

43.75kg/21.20%
1020Kcal

痩せたー(´∀`)

⏰:12/09/18 18:45 📱:SH01C 🆔:M4Eh0Fz.


#321 [ア リ ス]

11月TDLとTDS行くから
ダイエット頑張るー

⏰:12/09/18 18:46 📱:SH01C 🆔:M4Eh0Fz.


#322 [ア リ ス]

腹筋100回

今日は600回腹筋できた
11月までに絶対頑張る

⏰:12/09/18 19:01 📱:SH01C 🆔:M4Eh0Fz.


#323 [ア リ ス]

今日は2回ウンコした

⏰:12/09/18 22:28 📱:SH01C 🆔:M4Eh0Fz.


#324 [ア リ ス]

生理早くきて痩せ期突入したい

痩せ期なったら
絶対42kgまで落とす

⏰:12/09/18 22:46 📱:SH01C 🆔:M4Eh0Fz.


#325 [ア リ ス]

今週土曜日には
43kg前半ならなあかん

いつまで43kgキープしてるんや
頑張れワシ

⏰:12/09/18 22:47 📱:SH01C 🆔:M4Eh0Fz.


#326 [ア リ ス]

9月27日でDIETして1ヶ月

絶対42kg代になったるねんから

⏰:12/09/18 22:48 📱:SH01C 🆔:M4Eh0Fz.


#327 [ア リ ス]

お腹痛い
月曜日にアイスとお菓子
食べてから体調悪い(笑)

お菓子食べるなって
お腹が怒ってるんやわ(T_T)
大丈夫絶対食べへん
20日生理予定日やけど
来なさそうやなー(T_T)
おりものでてないし
また生理不順や。

⏰:12/09/18 22:52 📱:SH01C 🆔:M4Eh0Fz.


#328 [ア リ ス]

最近よく寝る。(笑)

生理よ早く来い。

⏰:12/09/19 12:18 📱:SH01C 🆔:Sg3pHEPo


#329 [ア リ ス]

ストレッチして
マッサージしたー(゚∀゚)

⏰:12/09/19 12:19 📱:SH01C 🆔:Sg3pHEPo


#330 [ア リ ス]

足裏マッサージ
リンパマッサージ
骨盤矯正

行きたい!
特に骨盤矯正
骨盤いがんでなかったら
もっとスムーズに
痩せれるのに

本屋に売ってる骨盤矯正の本
いいんやろかー。

⏰:12/09/19 12:21 📱:SH01C 🆔:Sg3pHEPo


#331 [ア リ ス]

お腹痛いなー。
思って行ったら
生理やったわ(笑)

生理キター!!
生理前の食欲異常やったし
生理中は食欲ない方がいいな

⏰:12/09/19 12:42 📱:SH01C 🆔:Sg3pHEPo


#332 [ア リ ス]

腹筋100回

さーご飯食べよう

⏰:12/09/19 12:43 📱:SH01C 🆔:Sg3pHEPo


#333 [ア リ ス]

お腹痛い。
生理1日目はほんまツライ。
痛いー

今日は運動無理かなー
達とのんびりしよ。

半身浴もできやんし(T_T)

⏰:12/09/19 14:20 📱:SH01C 🆔:Sg3pHEPo


#334 [ア リ ス]

レモン+生姜3
温まる〜

今日は彼ぴ
何時やろー(゚∀゚)

⏰:12/09/19 16:08 📱:SH01C 🆔:Sg3pHEPo


#335 [ア リ ス]

生理痛ひどすぎて
運動できずゴロゴロ〜。

今日は腹筋100回しか
できなかった

11月までに絶対痩せたい

⏰:12/09/19 17:15 📱:SH01C 🆔:Sg3pHEPo


#336 [ア リ ス]

達と散歩30分
2000歩歩いた!

相変わらずの早歩きで疲れた

⏰:12/09/19 18:33 📱:SH01C 🆔:Sg3pHEPo


#337 [ア リ ス]

タイム
ゆず湯。

いつもなら冷たい飲み物やけど
温かいやつ飲んでる

⏰:12/09/19 18:34 📱:SH01C 🆔:Sg3pHEPo


#338 [ア リ ス]

7時頃彼ぴ帰ってきて
また散歩行った

今日は4000歩歩いた

⏰:12/09/19 22:35 📱:SH01C 🆔:Sg3pHEPo


#339 [ア リ ス]

生理痛しんどすぎて
眠たいのに寝れない

明日も生理痛
ひどかったら嫌やなー

⏰:12/09/19 22:43 📱:SH01C 🆔:Sg3pHEPo


#340 [ア リ ス]
<Div Align="center">
いつもよりひどい。
腰いたいってゆうか
骨盤が痛い。

彼ぴイビキかいて寝てる
明日しんどいの治ってたらいいな
明日は仕事忙しいから心配/Div>

⏰:12/09/19 23:03 📱:SH01C 🆔:Sg3pHEPo


#341 [ア リ ス]

あら失敗(笑)

⏰:12/09/19 23:03 📱:SH01C 🆔:Sg3pHEPo


#342 [ア リ ス]

朝から生理痛ツライ

⏰:12/09/20 07:16 📱:SH01C 🆔:FNVtQ6eQ


#343 [ア リ ス]

お腹痛いし
ウンコでてないから
お腹ポッコリ。

今日も筋トレ無理かなー

⏰:12/09/20 11:40 📱:SH01C 🆔:FNVtQ6eQ


#344 [ア リ ス]

お昼ご飯食べた後
ヨーグルンソーダ飲んでるけど
美味し〜い

⏰:12/09/20 12:23 📱:SH01C 🆔:FNVtQ6eQ


#345 [ア リ ス]

ふぅ。約10分こもって
ウンコした(゚∀゚)笑

達成感(笑)

⏰:12/09/20 12:46 📱:SH01C 🆔:FNVtQ6eQ


#346 [ア リ ス]

レモン+生姜3

⏰:12/09/20 14:42 📱:SH01C 🆔:FNVtQ6eQ


#347 [ア リ ス]

腹筋100回
背筋30回

休憩してから腹筋100回

⏰:12/09/20 15:26 📱:SH01C 🆔:FNVtQ6eQ


#348 [ア リ ス]

今日は2匹
風呂いれなあかんねんけど
生理やしお腹痛いし
日曜まで我慢してもらおかな

今日に限って彼ぴ遅いし

⏰:12/09/20 15:32 📱:SH01C 🆔:FNVtQ6eQ


#349 [ア リ ス]

夕方散歩行けるかなー
腹筋しよー
やれる時にやらんと!
絶対11月までに痩せる

⏰:12/09/20 15:34 📱:SH01C 🆔:FNVtQ6eQ


#350 [ア リ ス]

腹筋100回

⏰:12/09/20 15:42 📱:SH01C 🆔:FNVtQ6eQ


#351 [ア リ ス]

生理2日目で腹筋300回できた

頑張ったー(゚∀゚)

⏰:12/09/20 15:44 📱:SH01C 🆔:FNVtQ6eQ


#352 [ア リ ス]

今日の筋トレ終了

⏰:12/09/20 15:46 📱:SH01C 🆔:FNVtQ6eQ


#353 [ア リ ス]

寒いなー

⏰:12/09/20 17:11 📱:SH01C 🆔:FNVtQ6eQ


#354 [ア リ ス]

スタバ飲みたい。

⏰:12/09/20 17:11 📱:SH01C 🆔:FNVtQ6eQ


#355 [ア リ ス]

彼ぴ6時に帰ってきてくれた
お土産にたい焼き
買ってきてくれて
カスタード1個半食べた

⏰:12/09/20 21:46 📱:SH01C 🆔:FNVtQ6eQ


#356 [ア リ ス]

散歩も出来た

4000歩歩けた

⏰:12/09/20 21:47 📱:SH01C 🆔:FNVtQ6eQ


#357 [ア リ ス]

今日は間食しちゃったから
晩ごはん
あんま食べれんかった(゚Д゚)

でも、たい焼き
めっちゃ美味やった(゚∀゚)
Kcal高そうやけど
生理中って甘いもの欲しいし
まだ生理2日目やから
痩せ期じゃないし全然OK

生理4日目以降から
気合い入れていこー

⏰:12/09/20 23:06 📱:SH01C 🆔:FNVtQ6eQ


#358 [ア リ ス]

痩せ期は
生理4日目〜2週間

痩せ期が終わってから
生理までは痩せにくいらしい
だから体重キープ期間!
+2kg増えたら危険!

今調べた
なるほどなー!
だからダイエットしてても
ずっと43kgキープやったんや!
逆にちゃんと
キープできてる事に
びっくりやわ(笑)

⏰:12/09/20 23:14 📱:SH01C 🆔:FNVtQ6eQ


#359 [ア リ ス]

明日で生理3日目やから
軽く運動しよー
土曜日から2週間は
死ぬ気で運動しよ(笑)

日曜さえ気を付ければ
大丈夫!絶対42kgなる!!
TDLとTDSが待ってるっしゃ

⏰:12/09/20 23:16 📱:SH01C 🆔:FNVtQ6eQ


#360 [ア リ ス]

めっちゃ腹痛!!
腹痛ってか生理痛!!

痛いし気持ち悪いー

⏰:12/09/21 07:13 📱:SH01C 🆔:EH1P/MSU


#361 [ア リ ス]

ウンコ出たけど
めっちゃ痛い!!

「女子ぃいぃいいぃい!」
って感じ!痛すぎる!

⏰:12/09/21 07:35 📱:SH01C 🆔:EH1P/MSU


#362 [ア リ ス]

今は生理痛ないから
筋トレできそう(・∀・)

⏰:12/09/21 13:35 📱:SH01C 🆔:EH1P/MSU


#363 [ア リ ス]

レモン+生姜2

飲み終わった後に
しゃっくりでたから
ヨーグルンソーダ少し(笑)

⏰:12/09/21 15:11 📱:SH01C 🆔:EH1P/MSU


#364 [ア リ ス]

今ストレッチなう!

生理中はリンパマッサージ
しやんでいいから楽じゃ〜

⏰:12/09/21 15:12 📱:SH01C 🆔:EH1P/MSU


#365 [ア リ ス]

ストレッチしてたら
生理痛キター。

筋トレ出来ず
ちょっと休憩〜(・∀・)

⏰:12/09/21 15:25 📱:SH01C 🆔:EH1P/MSU


#366 [ア リ ス]

腹筋100回
背筋30回
腕立て伏せ30回

生理中の腹筋は
ほんましんどい(笑)

⏰:12/09/21 15:38 📱:SH01C 🆔:EH1P/MSU


#367 [ア リ ス]

あー寒い。
モコモコ靴下
どこいったんやろ〜

寒すぎて頭痛いし

⏰:12/09/21 17:06 📱:SH01C 🆔:EH1P/MSU


#368 [ア リ ス]

彼ぴ何時に仕事終わるかなー

してみたけど
遅そうやなー(;o;)

⏰:12/09/21 17:07 📱:SH01C 🆔:EH1P/MSU


#369 [ア リ ス]

散歩30分行ってきた

2000歩歩いた。

⏰:12/09/21 17:38 📱:SH01C 🆔:EH1P/MSU


#370 [ア リ ス]

43.20kg 22.50% 963Kcal

⏰:12/09/21 18:02 📱:SH01C 🆔:EH1P/MSU


#371 [ア リ ス]

晩ごはん食べた後
彼ぴと散歩した(゚∀゚)

30分位歩いた

⏰:12/09/21 22:45 📱:SH01C 🆔:EH1P/MSU


#372 [ア リ ス]

体重も43.20kgに減ってるし
頑張って42kgになろー

⏰:12/09/21 22:46 📱:SH01C 🆔:EH1P/MSU


#373 [ア リ ス]

明日には42kgなるかなー?
でも日曜彼ぴとデートやから
今週は43kgキープにしよ

⏰:12/09/21 22:47 📱:SH01C 🆔:EH1P/MSU


#374 [ア リ ス]

お腹痛いー

⏰:12/09/22 09:51 📱:SH01C 🆔:kWBfGLzQ


#375 [ア リ ス]

紗々の抹茶2つ

チョコ〜
でも抹茶っぽくないな

⏰:12/09/22 10:32 📱:SH01C 🆔:kWBfGLzQ


#376 [ア リ ス]

生理の時って
毎日ウンコでるから幸せ

⏰:12/09/22 10:51 📱:SH01C 🆔:kWBfGLzQ


#377 [ア リ ス]

カーヴィーダンス久々にしよかな
こんな時間から
するとか初めてやけど!

絶対体動かんやろなー(笑)

⏰:12/09/22 10:57 📱:SH01C 🆔:kWBfGLzQ


#378 [ア リ ス]

カーヴィーダンス OK

⏰:12/09/22 11:44 📱:SH01C 🆔:kWBfGLzQ


#379 [ア リ ス]

朝の運動は
あんまり汗かかんなー!

でもスッキリ(゚∀゚)

⏰:12/09/22 11:45 📱:SH01C 🆔:kWBfGLzQ


#380 [ア リ ス]

腹筋100回
背筋30回/腕立て伏せ30回

あー疲れた!(笑)

⏰:12/09/22 12:39 📱:SH01C 🆔:kWBfGLzQ


#381 [ア リ ス]

ココアめっちゃうまい!

でも電子レンジで
チンしたら爆発した(笑)

⏰:12/09/22 14:25 📱:SH01C 🆔:kWBfGLzQ


#382 [ア リ ス]

腹筋100回
背筋30回/腕立て伏せ30回

⏰:12/09/22 14:47 📱:SH01C 🆔:kWBfGLzQ


#383 [ア リ ス]

お腹痛いー

⏰:12/09/22 15:06 📱:SH01C 🆔:kWBfGLzQ


#384 [ア リ ス]

腹筋100回
背筋30回/腕立て伏せ30回

⏰:12/09/22 15:49 📱:SH01C 🆔:kWBfGLzQ


#385 [ア リ ス]

お腹痛い
もー生理ってめんどい(笑)

今日も散歩行くぞー

⏰:12/09/22 16:07 📱:SH01C 🆔:kWBfGLzQ


#386 [ア リ ス]

腹筋100回
背筋30回/腕立て伏せ30回

⏰:12/09/22 17:27 📱:SH01C 🆔:kWBfGLzQ


#387 [ア リ ス]

6時からテレビみたいから
6時半から散歩いこ!

彼ぴからの連絡待ち〜

⏰:12/09/22 17:52 📱:SH01C 🆔:kWBfGLzQ


#388 [ア リ ス]

散歩50分

5900歩歩いたー

⏰:12/09/22 19:27 📱:SH01C 🆔:kWBfGLzQ


#389 [ア リ ス]

42.50kg 21.50% 954Kcal

⏰:12/09/22 19:36 📱:SH01C 🆔:kWBfGLzQ


#390 [ア リ ス]

風呂上がりにパック〜

42kg代突入した(゚∀゚)
めっちゃ嬉しい
明日食べ過ぎないようにしよ

⏰:12/09/22 20:02 📱:SH01C 🆔:kWBfGLzQ


#391 [ア リ ス]

めっちゃ頭痛い

⏰:12/09/23 08:00 📱:SH01C 🆔:YwlhVxAY


#392 [ア リ ス]

42.10kg.20.40%.966Kcal

⏰:12/09/23 18:26 📱:SH01C 🆔:YwlhVxAY


#393 [ア リ ス]

昨日は17000歩歩いた(・∀・)

でもウンコなし

⏰:12/09/24 07:17 📱:SH01C 🆔:U5vWgMqw


#394 [ア リ ス]

昨日寝る前腹筋した

⏰:12/09/24 11:19 📱:SH01C 🆔:U5vWgMqw


#395 [ア リ ス]

毎日筋トレも散歩も出来てる

⏰:12/09/24 11:20 📱:SH01C 🆔:U5vWgMqw


#396 [ア リ ス]

ボーッとしてたら
目線の先にはお菓子

昔やったら普通にお菓子
バクバク食べてたんやろな

⏰:12/09/24 11:47 📱:SH01C 🆔:U5vWgMqw


#397 [ア リ ス]

10月6日まで痩せ期

10月7日からキープ

⏰:12/09/24 11:52 📱:SH01C 🆔:U5vWgMqw


#398 [ア リ ス]

40.70kgまで痩せれるかなー
1ヶ月に2kgまで
痩せていいらしいし!

⏰:12/09/24 11:53 📱:SH01C 🆔:U5vWgMqw


#399 [ア リ ス]

40.70kgちゃうやん!
41.70kgやん!(笑)

さてストレッチしよー

⏰:12/09/24 11:54 📱:SH01C 🆔:U5vWgMqw


#400 [ア リ ス]

ストレッチOK

⏰:12/09/24 12:06 📱:SH01C 🆔:U5vWgMqw


#401 [ア リ ス]

腹筋100回
背筋30回/腕立て伏せ30回

⏰:12/09/24 12:06 📱:SH01C 🆔:U5vWgMqw


★コメント★

←次 | 前→
↩ トピック
msgβ
💬
🔍 ↔ 📝
C-BoX E194.194