不思議の国のｱﾘｽ

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#222 [ｱﾘｽ]

豆乳＋青汁

:12/09/11 11:35 :SH01C :UKUmWWmM

#223 [ｱﾘｽ]

ストレッチ

:12/09/11 11:35 :SH01C :UKUmWWmM

#224 [ｱﾘｽ]

(･∀･)お昼ご飯(･∀･)

梅

韓国海苔
フランスロールミルク
水
ヨーグルト

:12/09/11 12:23 :SH01C :UKUmWWmM

#225 [ｱﾘｽ]

OK～

ヨーグルト効果かなー

:12/09/11 12:44 :SH01C :UKUmWWmM

#226 [ｱﾘｽ]

ストレッチ
腹筋、背筋、腕立て伏せ

:12/09/11 16:29 :SH01C :UKUmWWmM

#227 [で、あるか。]

↑それを300回ずつすれば体が引き締まるよぉ・・。

:12/09/11 16:59 :T008 :2DlpqG/o

#228 [ｱﾘｽ]

>>227

コメントありがとう。
いきなり300も無理じゃ(ﾟ∀ﾟ)

:12/09/11 17:03 :SH01C :UKUmWWmM

#229 [ｱﾘｽ]

VAAMのんでDANCEしよーかな

:12/09/11 17:04 :SH01C :UKUmWWmM

#230 [ｱﾘｽ]

DANCE OK～

体重43.30kg/体脂肪23.20%

今から半身浴！

:12/09/11 17:51 :SH01C :UKUmWWmM

#231 [ｱﾘｽ]

犬の散歩/30分

:12/09/11 20:13 :SH01C :UKUmWWmM

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