不思議の国のｱ ﾘ ｽ
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#105 [ｱ ﾘ ｽ]
ストレッチ→ﾏｯｻｰｼﾞ→運動
水分は１日１リットル以上
食事後30分は休憩。
生理中はリンパﾏｯｻｰｼﾞＮＧ
絶対痩せるんやからー
:12/09/02 07:38 
:SH01C 
:T/tNnTEI
#106 [ｱ ﾘ ｽ]
お水 / コップ１杯
やっぱ水よりお茶がいいー！
水は味ないから嫌い
:12/09/02 08:45 :SH01C :T/tNnTEI
#107 [ｱ ﾘ ｽ]
お腹すきましたよー(;o;)
彼氏いつ起きるんじゃー
:12/09/02 11:55 :SH01C :T/tNnTEI
#108 [ｱ ﾘ ｽ]
朝の青汁OK～
豆乳＋青汁
:12/09/02 12:27 :SH01C :T/tNnTEI
#109 [ｱ ﾘ ｽ]
:12/09/02 12:29 :SH01C :T/tNnTEI
#110 [ｱ ﾘ ｽ]
(･∀･)お昼ご飯(･∀･)
びっくりドンキー行った
チーズフォンデュのハンバーグ
たこ焼き１つ
メロンソーダ
:12/09/02 14:31 :SH01C :T/tNnTEI
#111 [ｱ ﾘ ｽ]
OK～
:12/09/02 14:38 :SH01C :T/tNnTEI
#112 [ｱ ﾘ ｽ]
(･∀･)おやつ(･∀･)
カリカリ梅３つ
ドングリガム２つ
カメレオンキャンディ２つ
ミルクキャンディ１つ
コーン茶
:12/09/02 19:37 :SH01C :T/tNnTEI
#113 [ｱ ﾘ ｽ]
:12/09/02 19:37 :SH01C :T/tNnTEI
#114 [ｱ ﾘ ｽ]
(･∀･)晩ごはん(･∀･)
焼きうどん
石焼きビビンバ
ヨーグルト
コーン茶
:12/09/02 19:38 :SH01C :T/tNnTEI
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