ﾒﾃﾞｨｷｭｯﾄ脱いだから
とりあえず
リンパﾏｯｻｰｼﾞしとこ

:12/09/02 06:44 :SH01C :T/tNnTEI

土曜日まで体重測らんから
ふくらはぎ / 太もも / お腹
サイズ測る事にしよう

見た目重視やし

:12/09/02 07:06 :SH01C :T/tNnTEI

:12/09/02 07:06 :SH01C :T/tNnTEI

前より太くなった
むくんでるんかなー
２cmも足太くなったー

毎日頑張ろう

:12/09/02 07:09 :SH01C :T/tNnTEI

ストレッチ→ﾏｯｻｰｼﾞ→運動

水分は１日１リットル以上

食事後30分は休憩。
生理中はリンパﾏｯｻｰｼﾞＮＧ

絶対痩せるんやからー

:12/09/02 07:38 :SH01C :T/tNnTEI

お水 / コップ１杯

やっぱ水よりお茶がいいー！
水は味ないから嫌い

:12/09/02 08:45 :SH01C :T/tNnTEI

お腹すきましたよー(;o;)
彼氏いつ起きるんじゃー

:12/09/02 11:55 :SH01C :T/tNnTEI

朝の青汁OK〜

豆乳＋青汁

:12/09/02 12:27 :SH01C :T/tNnTEI

:12/09/02 12:29 :SH01C :T/tNnTEI

(･∀･)お昼ご飯(･∀･)

びっくりドンキー行った

チーズフォンデュのハンバーグ
たこ焼き１つ
メロンソーダ

:12/09/02 14:31 :SH01C :T/tNnTEI

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