不思議の国のｱ ﾘ ｽ
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#78 [ｱ ﾘ ｽ]
:12/08/31 22:01 
:SH01C 
:UkvqZFCo
#79 [ｱ ﾘ ｽ]
(･∀･)晩ごはん(･∀･)
グラタン
肉と野菜
ジャスミン茶
:12/08/31 22:02 :SH01C :UkvqZFCo
#80 [ｱ ﾘ ｽ]
夜の青汁OK～
:12/08/31 22:03 :SH01C :UkvqZFCo
#81 [ｱ ﾘ ｽ]
今日は
あかんかった
今日もﾒﾃﾞｨｷｭｯﾄ履いて寝よ
:12/08/31 22:04 :SH01C :UkvqZFCo
#82 [ｱ ﾘ ｽ]
めっちゃ参考になるBLOG発見
ブックマークしとこ
154cm / 43kgの体脂肪率は
18%がいいらしい。
あー23%もある(T_T)笑
中々体脂肪って減らんなー:12/08/31 23:15 :SH01C :UkvqZFCo
#83 [ｱ ﾘ ｽ]
:12/09/01 05:32 :SH01C :QA9nNoJA
#84 [ｱ ﾘ ｽ]
規則正しい生活に戻そう。
夜12時には寝たい
肌とダイエットに悪影響や:12/09/01 05:33 :SH01C :QA9nNoJA
#85 [ｱ ﾘ ｽ]
朝の青汁OK～
豆乳＋青汁
:12/09/01 06:54 :SH01C :QA9nNoJA
#86 [ｱ ﾘ ｽ]
朝運動するのがいいみたいやけど
寝てないからする気にならん笑
いつ出るんじゃー
お腹苦しい！
今日は新しい運動を
取り入れてみよう(ﾟ∀ﾟ)
:12/09/01 08:57 :SH01C :QA9nNoJA
#87 [ｱ ﾘ ｽ]
～９月の目標～
体脂肪２０%以下
体重４１～４２kg
おっぱいＥカップ
ウエスト５８cm
ふぁいとー！！！！
絶対成功させる(ﾟ∀ﾟ):12/09/01 09:01 :SH01C :QA9nNoJA
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