今日は5時〜ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ
終わったら散歩
達風呂
半身浴

今日も踏み台するぞー
筋トレは4時頃から開始

:12/10/05 14:48 :SH01C :fswWTL5I

隣の部屋開けてなかったら
こんな暑いなんて(>_<)

２匹もﾊﾞﾃﾊﾞﾃ〜

お腹痛くなってきた

:12/10/05 15:33 :SH01C :fswWTL5I

よっしゃー

ストレッチから
始めようかなー(･∀･)

:12/10/05 15:51 :SH01C :fswWTL5I

:12/10/05 16:03 :SH01C :fswWTL5I

:12/10/05 16:07 :SH01C :fswWTL5I

腹筋100回/背筋50回

が、あまりにも
暑そうやったからクーラーON

:12/10/05 16:13 :SH01C :fswWTL5I

:12/10/05 16:19 :SH01C :fswWTL5I

:12/10/05 16:22 :SH01C :fswWTL5I

腹筋100回/背筋50回

筋トレ５SET終了〜(･∀･)

:12/10/05 16:27 :SH01C :fswWTL5I

今から踏み台30分する

:12/10/05 16:27 :SH01C :fswWTL5I

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