:12/09/25 00:16 :SH01C :qnkld/Os

こうみたら腹筋と背筋の差
背筋と腕立て伏せの回数を
増やすべきなんかなー。

今日から腹筋100回
背筋、腕立て伏せ50回に変更

:12/09/25 00:17 :SH01C :qnkld/Os

毎日散歩行くようになってから
体脂肪めっちゃ減ってる！笑

散歩してない時22%以上やったのに
散歩初めてから21%以下

:12/09/25 00:21 :SH01C :qnkld/Os

もう生理終わるから
半身浴とﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ出来る

パックも再開しよー＼(^o^)／

:12/09/25 00:22 :SH01C :qnkld/Os

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ OK

:12/09/25 12:03 :SH01C :qnkld/Os

日曜日曇になってる(;o;)
しかも月曜日雨ー

日曜日も雨なったら嫌やな

:12/09/25 12:04 :SH01C :qnkld/Os

:12/09/25 12:22 :SH01C :qnkld/Os

お昼ご飯食べた

:12/09/25 13:06 :SH01C :qnkld/Os

やっぱ今年は花柄パンツが
流行やねんなー(T_T)

:12/09/25 13:09 :SH01C :qnkld/Os

ホットココアおいち(ﾟ∀ﾟ)

:12/09/25 14:09 :SH01C :qnkld/Os

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