不思議の国のｱﾘｽ

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#204 [ｱﾘｽ]

OK～

:12/09/09 22:18 :SH01C :/tqnZeao

#205 [ｱﾘｽ]

昨日彼氏にﾏｯｻｰｼﾞ
してもらってすぐ寝た

:12/09/10 07:11 :SH01C :SI.DKS8I

#206 [ｱﾘｽ]

朝の青汁OK～

青汁＋豆乳

:12/09/10 07:11 :SH01C :SI.DKS8I

#207 [ｱﾘｽ]

彼氏見送った後
家の周り１周した(´ω`)笑

汗かいてないし
短時間やから無意味やな

:12/09/10 07:12 :SH01C :SI.DKS8I

#208 [ｱﾘｽ]

昼寝3時間した

(笑)

:12/09/10 11:31 :SH01C :SI.DKS8I

#209 [ｱﾘｽ]

(･∀･)お昼ご飯(･∀･)

卵かけご飯
ヨーグルト
ジャスミン茶

:12/09/10 12:08 :SH01C :SI.DKS8I

#210 [ｱﾘｽ]

朝ごはんを食べて
運動してる人は美肌らしい

これからDIETと美肌
頑張ろ(´∀`)

なんか最近肌汚いし
パックさぼってるし(;o;)

:12/09/10 12:11 :SH01C :SI.DKS8I

#211 [ｱﾘｽ]

OK～

:12/09/10 14:25 :SH01C :SI.DKS8I

#212 [ｱﾘｽ]

ストレッチ
足、腹筋、背筋、腕立て伏せ

:12/09/10 15:40 :SH01C :SI.DKS8I

#213 [ニート]

↑のメニューに毎日ランニング１時間を加えればもう完璧です

きついけど、痩せます、いや、引き締まります！

:12/09/10 15:56 :T008 :Xilq7UXM

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