不思議の国のｱﾘｽ

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#131 [ｱﾘｽ]

ラブレ

:12/09/03 20:40 :SH01C :mAjkLepg

#132 [ｱﾘｽ]

OK～

:12/09/03 21:10 :SH01C :mAjkLepg

#133 [ｱﾘｽ]

ジャマイカのCLUBすごい！
腰使い尊敬します。
早くDVD届かんかなー(ﾟ∀ﾟ)

黒人可愛い～

細い！黒髪似合いすぎる！
あー羨ましい。

明日もDIET頑張ろう。

:12/09/03 23:40 :SH01C :mAjkLepg

#134 [ｱﾘｽ]

朝の青汁OK～

:12/09/04 12:08 :SH01C :bC9NOF5.

#135 [ｱﾘｽ]

(･∀･)お昼ご飯(･∀･)

昨日の晩ごはんの残り
ヨーグルト
ジャスミン茶

:12/09/04 12:31 :SH01C :bC9NOF5.

#136 [ｱﾘｽ]

OK～

:12/09/04 14:16 :SH01C :bC9NOF5.

#137 [ｱﾘｽ]

さあ！今日もDIET頑張ろ

って思ったら････。

邪魔だー [jpg/10KB]
:12/09/04 14:23 :SH01C :bC9NOF5.

#138 [ｱﾘｽ]

このままやったら
夕方まで爆睡されそうやったから
起こした(´･ω･｀)笑

ﾍﾙｼｱ飲んで今からストレッチ

:12/09/04 15:13 :SH01C :bC9NOF5.

#139 [ｱﾘｽ]

ストレッチ / ﾏｯｻｰｼﾞ
OK～

VAAM飲んで筋トレします

:12/09/04 15:51 :SH01C :bC9NOF5.

#140 [ｱﾘｽ]

腹筋50回 / 腕立て伏せ20回
足パカ / 足曲げ / 足こぎ

:12/09/04 16:49 :SH01C :bC9NOF5.

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