約２時間
色んな運動した

疲れて無気力なう！笑

:12/09/01 16:40 :SH01C :QA9nNoJA

体重43.20kg / 体脂肪23.90%

中々減りませんねー

:12/09/01 18:01 :SH01C :QA9nNoJA

半身浴スタート

:12/09/01 18:02 :SH01C :QA9nNoJA

運動して汗かいてるのに
体冷たいのがあかんなー

:12/09/01 18:10 :SH01C :QA9nNoJA

浴槽の中でリンパﾏｯｻｰｼﾞしたら
スーッってした！
効果ありなんかな(ﾟ∀ﾟ)

:12/09/01 19:21 :SH01C :QA9nNoJA

お風呂でて
おっぱい体操して
足リンパﾏｯｻｰｼﾞして
ﾒﾃﾞｨｷｭｯﾄ履いた

今は顔コロコロ〜

:12/09/01 19:21 :SH01C :QA9nNoJA

明日は彼氏と丸一日
一緒におるから
確実太るなー(ﾟ3ﾟ)

来週の土曜日まで
体重測るのやんぴー
毎日筋トレ、ﾏｯｻｰｼﾞ頑張ろう
来週の土曜日
痩せてますようにー

:12/09/01 19:34 :SH01C :QA9nNoJA

見ながらストレッチ

:12/09/01 21:18 :SH01C :QA9nNoJA

夜の青汁OK〜

晩ごはん なし

:12/09/01 23:36 :SH01C :QA9nNoJA

ﾒﾃﾞｨｷｭｯﾄ脱いだから
とりあえず
リンパﾏｯｻｰｼﾞしとこ

:12/09/02 06:44 :SH01C :T/tNnTEI

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