君と私。
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#1 [あおね]
◎１５７せんち
◎４８きろぐらむ
★目標体重
４５きろぐらむ(維持)
★
最終目標体重
４２きろぐらむ(維持)
君に釣り合う女になる。
:12/08/26 22:47 
:P06C 
:jDrGBD9A
#2 [あおね]
何より脚が太い
寝る前に脚のストレッチ。
１０回５セット。
今日はこれだけ。
無理はしない
自分のペースをくずさない
:12/08/26 22:53 :P06C :jDrGBD9A
#3 [あおね]
朝無し。
:12/08/27 10:55 :P06C :dcC8FGgQ
#4 [あおね]
お昼
海苔弁当
ドーナッツ３個
食べ過ぎた
:12/08/27 16:35 :P06C :dcC8FGgQ
#5 [あおね]
晩御飯
魚、豆腐、味噌汁、
白ご飯抜き
体重計
４８.２きろぐらむ
:12/08/27 21:53 :P06C :dcC8FGgQ
#6 [あおね]
朝無し
お昼
チキンラーメン(卵１･酢)
チョコレート
:12/08/28 17:47 :P06C :nhKxkGGo
#7 [あおね]
足ぱか運動
１０回５セット
コロコロ
１０分顔
４８.２きろぐらむ
:12/08/29 23:02 :P06C :Gm7auNpA
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