149cm/ﾒﾘﾊﾘbody
最新 最初 全 
#131 [ちびた]
:12/09/09 18:58 
:T006 
:Mebf.XkQ
#132 [ちびた]
カロリー書き忘れ(･ω･`)
300キロカロリー
計900キロカロリー
:12/09/09 19:34 :T006 :Mebf.XkQ
#133 [ちびた]
お腹痛い
気持ち悪い
今日ずっと胃がむかむか
きりきり(´ﾉω;`)
つらい
:12/09/09 20:00 :T006 :Mebf.XkQ
#134 [ちびた]
9時頃
スイートポテト
150キロカロリー
今日カロリー少なかったから
食べた(｡･ω･｡)
:12/09/10 01:01 :T006 :31ExZw/2
#135 [ちびた]
あとわお風呂入って
寝るだけー(ﾉ´3`)ﾉ
お風呂上がりに
プロテイン飲む(`･ω･´)!!
:12/09/10 01:03 :T006 :31ExZw/2
#136 [ちびた]
プロテイン
約150キロカロリー
まずい(´_>')
明日も6時起きだ…
おやすみなさい( ρω-｀)
:12/09/10 01:39 :T006 :31ExZw/2
#137 [ちびた]
朝昼ごはん
たまごトースト
270キロカロリー
朝寝坊して
ごはん食べる時間なくて
こんな時間になっちゃった
(´ﾉω;`)
3時に何かしら食べる(`･ω･´)
:12/09/10 13:32 :T006 :31ExZw/2
#138 [ちびた]
おやつ
･青汁スムージー
50キロカロリーくらい
･まろんのワッフル
195キロカロリー
約250キロカロリー
計520キロカロリー
:12/09/10 16:01 :T006 :31ExZw/2
#139 [ニート]
なんでプロテイン飲んでるんですか？
:12/09/10 16:03 :T008 :Xilq7UXM
#140 [ちびた]
うーん('A`)
少ないな(´ｰωｰ｀)
1日1500kcalわとりたいな
ちゃんとカロリー計算してみると
良くわかるね(･ω･`)
とりあえず最低でも
1日1000kcalわ
絶対とるように頑張ろう
:12/09/10 16:07 :T006 :31ExZw/2
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