149cm/ﾒﾘﾊﾘbody
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#142 [ニート]
>>141今更ながら
>>2のスペックを見て目が飛び出るくらいビックリしました
ご飯がっつり食べてお肉つけてくださいね～
炭水化物+炭水化物みたいな組み合わせで食事をとるとすぐに太ります
げふぅ～
:12/09/10 16:15 
:T008 
:Xilq7UXM
#143 [ちびた]
>>142ニートさん
すみません(´ﾉω;`)(笑)
頑張ってがっつり食べます(｡･ω･｡)
やっぱり炭水化物いいみたいですね☆
炭水化物タンパク質たくさんとってかっこいい身体になれるよぅに頑張ります(`｡･ｪ･｡)ﾉ
ありがとうござぃました♪
:12/09/10 16:21 :T006 :31ExZw/2
#144 [ちびた]
携帯壊れた(;_;)
代用機使いづら!!
昨日夜ごはん
そば
ミニかきあげ2個
400キロカロリー
21時頃
あいす
70キロカロリー
寝る前
プロテイン
150キロカロリー
:12/09/11 13:24 :PLY :83/lQYs2
#145 [ちびた]
朝ごはん
キャラメルラテ
お昼ごはん
おむらいす
お腹ぱんぱんー
:12/09/11 13:26 :PLY :83/lQYs2
#146 [ちびた]
ちょこ1粒
なんか輸入品的なちょこ
賞味期限近いから
めっちゃ安くなってて
買ってみたんだけど
しっぱいー(;_;)
ねちょねちょで
甘すぎ(-_-)
1粒で限界な甘さ(笑)
:12/09/11 15:23 :PLY :83/lQYs2
#147 [ちびた]
:12/09/11 16:06 :PLY :83/lQYs2
#148 [ちびた]
夜ごはん
ごはん小
小さいサイコロステーキ5個
付け合わせ
(ぴーまん、ぱすた、ぽてと)
:12/09/11 19:30 :PLY :83/lQYs2
#149 [ちびた]
昨日寝る前
プロテイン
朝ごはん
コーラグミ(笑)
150キロカロリー
お昼ごはん味見
むね肉の甘酸炒め
1口
手作りクッキー味見
プレーン2枚
青汁2枚
150キロカロリーくらい
夜ごはん
ごはん小
ゆかりふりかけ
野菜ホルモン炒め小皿1
300キロカロリーくらい
:12/09/12 22:37 :PLY :9CSp41Co
#150 [ちびた]
:12/09/12 22:39 :PLY :9CSp41Co
#151 [ちびた]
:12/09/12 22:40 :PLY :9CSp41Co
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