目標後-8kg10月末にはε=┏( ・

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#3 [名無し]

朝食

納豆卵かけご飯茶碗1杯(一味唐辛子をふんだんに使用)

キャベツサラダ

飲み物

野菜1日これ1本

:12/08/20 07:29 :N06A3 :nmGLDXrk

#4 [名無し]

ジョギング終わり

今日は事情があっていつものようにこまめに書き込めませんでした

明日からはいつも通りしっかりこまめに記録します

:12/08/20 20:25 :N06A3 :nmGLDXrk

#5 [名無し]

半身浴終わり

:12/08/20 21:43 :N06A3 :nmGLDXrk

#6 [名無し]

体重測定

体重61.5kg

:12/08/20 21:47 :N06A3 :nmGLDXrk

#7 [名無し]

8月31日には59kg代なれるように毎日気合い入れて頑張るZE

:12/08/21 00:10 :N06A3 :HvKXTUAI

#8 [なまえなし☆]

新レスおめでとうございます(^_^)/~
本当頑張ってますね！！脱帽です。目標まであと少し！！それまで応援させてください(*^-^)

ちなみに私は家康の声優さんが好きだよ(*^.^*)

:12/08/21 00:13 :F01C :/f3L/IbQ

#9 [名無し]

朝食

納豆卵かけご飯茶碗1杯
(一味唐辛子をふんだんに使用)

野菜1日これ1本

ホエイプロテイン牛乳

:12/08/21 07:37 :N06A3 :HvKXTUAI

#10 [名無し]

>>8

お久しぶりです＾＾！
いえ一昨日は過食してしまったし昨日は友達と遊んだので
昨日と一昨日は普段通りにできてなかったですw

今日からまた普段通りにやっていきたいと思います

なまえなしさんバサラ知ってたんですか？

バサラの家康の声優さんは大川透という方だったと思います

自分も結構いい声してる声優さんだと思います＾＾

:12/08/21 07:45 :N06A3 :HvKXTUAI

#11 [名無し]

筋トレ終わり！！

今からウォーキング

:12/08/21 08:29 :N06A3 :HvKXTUAI

#12 [なまえなし☆]

暑いなかウォーキングお疲れ様ですm(_ _)mいい汗かきましたね。

ﾊﾞｻﾗ知ってます！！私は政宗の中井さんも好きです。
アニメとか声優さんとか好きで結構チェックしてます(^-^)v

:12/08/21 09:02 :F01C :/f3L/IbQ

C-BoX E194.194